Cranberry - mint hasznos, milyen mennyiségben lehet fogyasztani

Cranberry - a természet ajándéka. Szintén ez a bogyó finom íze jó hatással van az emberi szervezetre. Mivel a számos előny, hogy az egészségre, egyes államokban az Amerikai úgy vélik, szuper-gyümölcs.

Ez egyike azon kevés létezik a világban, bogyók, amely nagy mennyiségben minden ismert vitamint. Arra használják, mint az élelmiszer és a gyógyászatban már évszázadok óta.

Berry őshonos Dél-Amerikában, a cserje nem haladja 20 cm, a kis piros gyümölcsök. A gyümölcsök gazdagok cukor, savak - citromsav és a tejsav, vitaminok, olajok és ásványi anyagok. Cranberry erősíti az immunrendszert, biztosítja az antibakteriális hatás és védi a vesét.

Hogyan kell használni áfonya

Az orvosok azt javasolják ivás áfonyalé vagy teát, de lehet használni áfonya a tabletták vagy szárított gyümölcsöt. 3 pohár áfonyalé

naponta csökkentheti a szívbetegségek kockázatát miatt antioxidáns tulajdonságait. Ez a gyümölcs, ami növeli a HDL (jó koleszterin).

Gyümölcsök használnak a friss, de nem több mint 100 gramm naponta. Ennek fele mag egyék étkezés előtt. Ön is használja a szárított élelmiszerek, mint a mazsola, de nem több, mint 50 gramm naponta.

Terhesség alatt nem ajánlott fogyasztani adatok bogyókat.

Mennyire hasznos áfonya?

• Ez tartalmazza a gazdag tanninok (antibakteriális és gombaellenes szer), és a flavonoidok (antioxidánsok). Bogyók: levelek és gyümölcsök kezelésére alkalmas valamennyi formájának vese-és húgyúti fertőzések.
• Helyreállítja a normális koleszterin szintjét a vérben.
• Kémiai vegyületek áfonya, gátolják az baktériumok és így a fertőzés megelőzésére.
• Ez megakadályozza, hogy a fogak elvesztését.
• Ez segít eltávolítani a felesleges súly. Tartalmaz szerves sav, amely képes csökkenteni a testzsírt.
• Ez erősíti a csontokat és az ízületeket.
• Ez biztosítja az energiát.
• Ez nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns, az úgynevezett test falán. Ezek a szabad gyökök csökkentéséhez, hogy rákot okozhat és egyéb degeneratív betegségek.
• Segítségnyújtás a reuma kezelésére, és a vesebetegségek.
• Kezeli köhögés, sebek.
• Van egy jó vitamin leküzdésére vérszegénység.
• Ez segít a kezelés tüdőbajban.

Óvintézkedések a teljesítmény áfonya: magas savtartalma a bogyók is okozhat gyomor problémák, hasmenés vagy puffadás.