Easy Way lefogy Allen Carr

Megjegyzések Wild kisasszony hatékony diéta fogyás

Easy Way lefogy Allena Karra - tudatos attitűd megváltoztatására élelmiszer, amely lehetővé teszi, hogy ne fosszuk meg maguknak az élelmiszer sokszínűség és ugyanakkor elveszíteni kiló túlsúly. Ő étrend elmélet Carr vázolt a könyvben, melyet festett részletesebben taglalja a tervezett villamosenergia-rendszer.

„Easy Way lefogy Allena Karra - mindenekelőtt a pszichológiai készség a személy elveszíti extra kiló, és javítja a megjelenését.”

Mi az a „könnyű” fogyás Allen Carr?

A javasolt elvek könyv Allena Karra „Easy Way lefogy”, nem ígér gyors eredményt nélkül némi erőfeszítést az Ön részéről.

Először is, meg kell változtatni a mentalitás és a hozzáállás az élelmiszer - csak ebben az esetben elleni küzdelemben túlsúly kap könnyen.

Annak ellenére, hogy a látszólagos súlyosságát, azzal lehetséges és kompromisszumok által javasolt Carr.

Egyszerű módja, hogy lefogy - ez egy lehetőség, hogy lefogy, és megszabadulni emésztési problémák, változtatni az étkezési szokások, elkényezteti minden nélkül bűntudatom amikor ettem ismét betiltották termékeket.

Elvek és étkezési szabályok

Egyszerűség technika Allena Karra Easy Way lefogy, hogy tartalmazza a napi étrend és ásványi szükségesek a szervezet termékek, és nem ártalmas, az úgynevezett „helyettesítő”.

Egészséges ételek és italok

• Magok.
• Dió.
• Gabona (a szabálytalanul feldolgozása tudható be, hogy a pénzhelyettesítő).
• Zöldségek és gyümölcsök.
• Víz - tiszta ivóvíz és ásványvíz.
• Friss gyümölcslé, növényi előnyös.

Milyen termékeket alá tartoznak a meghatározása „pénzhelyettesítő”?

terheléses

A fizikai aktivitás által ösztönzött Allen Carr, öncél, hanem a gyakorlat nem égett egy bizonyos számú kalóriát, és húzza fel és fenntartása az izomtónust. A legjobb megoldás, ha a folyamatra kerül sor a szabadban. Hosszú séták, futás, tenisz, röplabda - mindez csak akkor működik, javítani a test vonalát.

Jellemzői minden étkezés

A reggeli gyümölcsöt. Az összes többi étkezést tud enni élelmiszerek rangsorolva, mint az „egészséges táplálkozás”. Meg kell enni gondosan összpontosítva, hogy mit eszik, és kis adagokban, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor a test jelez telítettség.

Az egyik megy, nem kell keverni a sok különböző termékek, hogy elkerüljék a környéken egy tál fehérje és szénhidrát, amely megfelelő kombinálni élelmiszerek. Ezek az ajánlások összhangban vannak azzal az elvek egy külön étel.

Carr azt javasolja, elkerülve kezelés termékek, amely megfosztja őket bármi is volt érdemes. Ha lehetséges, minden fogyasztják frissen.

Étkezések között, megfelelően Allena Karra, nincs szükség enni, így ki vannak zárva a javasolt energiagazdálkodási séma.

Azok számára, akik nem tudják elképzelni az éles elválasztás a szokásos módon az élet, Allen Carr kínál a kompromisszumot - 70% -a diéta lényege az egészséges élelmiszerek, 30% - az aránya a helyettesítő. amely elfogadható enni egy nap. De az idő múlásával, akkor lehet enni, csak egy dolog a „rossz” élelmiszerek.

Nem mindenki hajlandó feltétel nélkül elfogadja a javasolt szabályok által Carr. De azok, akik úgy döntöttek, a „könnyű utat” az elhízás elleni küzdelem, eltekintve az 5, 15, sőt 23 kiló, és tárolja az eredményeket, még megkönnyebbülten a teljesítmény üzemmódban.

A testtartás és a túlsúly

Amikor ülünk a diéta, az izmok nem elég a szükséges anyagokat, a maguk számára, és gyengíti, megszűnik tartani a test alakja. Mielőtt a szervezet megkapja a választás, hogyan kell tölteni szűkös tápanyagellátás. Természetesen ez megtermékenyíteni a létfontosságú szerveket is támogatja és erősíti ezeket a szerveket a valami, hogy tartsa.

Mivel lehetetlen, hogy lefogy?

Elhatározta, hogy lefogy a nagy esemény az életedben, a régóta várt randevú, kedvenc nyaralóhelye nyári szünet, hogy találkozzanak vele bizalommal saját ellenállhatatlan? Figyelemre méltó továbbá, hogy ez van nem csak a vágy, hanem időben.

Arthritis. Diéta Arthritis

Egészséges és táplálkozási terápia

Arthritis előfordulhat, különböző okokból. Nyilvánvaló, hogy időben diagnosztizált és megszűnik a kóroki tényezők és eltűnéséhez vezet megnyilvánulása arthritis - rossz közérzet, ízületi, fervescence stb Hatékonyságának növelése arthritis kezelése orvos által felírt, segít követni néhány ajánlást diéta

Milyen termékeket kell az étrendben

Egészséges és sbelensirovannoe élelmiszer - ez a módja annak, hogy a szépség és az egészség!

Sajnos sok szigorú diéta vezet az a tény, hogy a test elkezd szenved hiányt az alapvető termékeket. Igen, az alak karcsú, de nem súlyos következmények nélkül, mert a szerény diéta. A test, akarja pótolni a hiányzó vitaminokat és más tápanyagokat kezdi válassza ki őket a haj, a köröm, a bőr, és így tovább.

Detox étrend előny, diéta

Tisztító diéta fogyás

Detox étrend - ez nem csak egy nagyszerű módja annak, hogy átalakítsa, hogy megszabaduljon a felesleges kg, hanem az egész program a megtisztulás és a megújulás a szervezetben. A lényege a méregtelenítő diéta kiegyensúlyozott étrend, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet, hogy megtisztítsa a méreganyagoktól és a szennyeződéseket.