Az ember eszik gyorséttermi és a burgonya chips Élelmiszer veszélyes lehet az emberre. Ez gyakran vezet az élelmiszer-függőség. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni, mi ez a betegség, és hogyan lehet tőle megszabadulni.
élelmiszer-függőség # 8213; Mi ez?
Ha az embernek van egy nagy szenvedélye az élelmiszer, akkor ez biztos, hogy hívja a betegséget. Szerint a terület szakértői, a betegség lehet hasonlítani egy drog vagy alkohol-függőség. A folyamat ellenőrzése szinte lehetetlen, mert kénytelen betiltani, épp ellenkezőleg, oda vezethet, hogy a túlfeszültség a negatív érzelmek.
Ebben a betegségben szenvedő személy használ annyi élelmiszer, hogy felakasztották a szokásos norma. És ez az, amiért az esetben nagy evés, amely betegségekhez vezethet, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a problémák a gyomor-bél traktusban.
Ha valaki szereti egy és ugyanazt a terméket, és gyakran használja, ez nem egy élelmiszer-függőség, de csak a szenvedély, az élelmiszer. De ha az emberek még mindig megvan, és milyen ételeket fogyasztanak, és ezeket a részeket folyamatosan növekszik, ez már lehetséges, hogy hívja a függőség élelmiszer.
Az egyik fő oka, amikor az ügyet a függő # 8213; ez kiszámíthatatlan stresszes helyzeteket. És, sajnos, nem sok ember fog foglalkozni velük, mert kezdenek idegesek, tapasztalatot, ami nagyobb vágyat, hogy enni.
Az okok a élelmiszer-függőség
Minden kapcsolat, hogy előfordulhat egy személy mindig hatással van az idegrendszerre. Ez vonatkozik az élelmiszer-függőség, mert amikor fogyasztanak ételt, a szervezet által termelt hormon szerotonin. Amikor az emberek enni, úgy érzi, az elégedettség hulláma erő és energia. Ha nem ellenőrzik az örökbefogadási eljárás során a tápláléknak (mennyiségi és gyakorisági), idővel élelmiszer válik az út nem tart fenn az élet a szervezet, és ez hozza egyfajta boldogság és öröm. Az egyik leggyakoribb oka a függőség élelmiszer a következők:
- Mint már említettük, a stressz # 8213; ez a fő oka az élelmiszer-függőség. Végtére is, olyan sok ember, hogy bármilyen csekély felfordulást „ragadja.” Élelmük lesz az egyetlen „öröm”, amely abból fakad depresszió, a magány.
Hasonló módon a „gyógyítani” az élelmiszer az emberek mentális betegségek. A különböző élelmiszerek megnyugtatja őket, és segít megszabadulni a negatív érzelmek és általában javítja azok állapotát.
Gyakran előfordul, hogy a betegség fordul elő az emberek, akik valamilyen hiba megjelenése. Annyira aggódott, hogy étkezés válik számukra, hogy nem ellenőrzik a folyamatot.
Vannak olyan esetek, amikor az emberek használni egy csomó étel csökkenti a fizikai fájdalom. Mentális szinten, úgy vélik, hogy ez az étel segít nekik sokkal jobban érzi magát.
A tünetek által, amely a betegség határozza
- Hosszú ideig az emberek megpróbálják folyamatosan növekszik a táplálékfelvételt. És, mint a korábbi években, főzési technikák jelentősen különböznek.
tolerancia # 8213; az egyik a betegség tüneteinek. Ez nyilvánul meg, amikor már az ember tisztában van azzal, hogy ő valóban használ sok ételt.
Szorongás jön, amikor valaki úgy érzi, az éhség. A tudósok bebizonyították, hogy az éhségérzetet emberi test érez kellemetlenséget. Szintén a háttérben az éhség, sokan szorongás és a pánik, van egy közvetlen utalás az élelmiszer-függőség.
Tünetek aggodalomra ad okot. Ezek nyilvánvaló, ha egy személy, aki már függő élelmiszer, kiadások sok idejük a beszerzési élelmiszer. És a napi szükséges dolgokat kevesebb időt vesz igénybe, mint korábban volt. És így, az emberek gyakran elfelejti a fontos dolgokat, mert a gondolatok eszik.
Számos próbálkozás, hogy megbirkózzon a betegséggel a saját, nem jártak sikerrel. Emberek, akik igen erős kapcsolat, táplál különböző étrendek megszabadulni tőle. De sok, ahelyett, hogy menjen a diéta, az ellenkezője igaz, van egy erős étvágy.
Az ember nehezen adja fel a szokást után is súlyos szövődményeket az egészsége. Például, a túlzott táplálékbevitel (nagymértékben a használata nagy mennyiségű cukor) vezethet betegségek, mint például a diabétesz és az elhízás. Ez a tünet szinte mindig beszél élelmiszer-függőség személy.
Hogyan lehet megszabadulni az élelmiszer-függőség?
Mikor jön a betegség, függőség élelmiszer megragadja az emberi elme és az agy már nem képes irányítani. Először is, mit kell tenni # 8213; az, hogy megpróbálja visszaszerezni az önuralmát. De ha valaki tudja, hogy ő beteg, és mindent megtesz lehet visszaállítani, de a saját nem kap semmit, szükséges, feltétlenül kérjen tanácsot az orvos-terapeuta.
Függés élelmiszer # 8213; olyan betegség, amely kezelni kell. Ahhoz, hogy megszabadulni ez meg kell, hogy kövesse néhány szabályt:
- Annak érdekében, hogy megpróbál megszabadulni a függőség, meg kell tartania, hogy a megfelelő étrend. Szükség van a teljesen megszünteti a diéta a cukor, liszt termékeket. Ezt meg lehet tenni, legalább egy ideig, amíg meg nem kezdődik, hogy visszanyerje ellenőrzés.
Egy másik hatalmas lépés a gyógyulás útján van megszüntetése ingerekre. Ehhez a házból, hogy megpróbálja eltávolítani az összes olyan termékeket, amelyek egyre jobban veszélyeztetik az emberre. Az is nagyon fontos, hogy minden tagja a család szolidáris a szenvedélybeteg, támogatja őt.
Azok az emberek, akiknél fennáll a függőség, használt enni rendszeresen, az önszerveződésre, gyakori nassolás, evés különböző időpontokban. Meg kell, hogy dolgozzanak ki maguknak a saját mód, amely magában foglalja a három főétkezés és két könnyű perekuski.
És fontos, hogy a szenvedélybetegek találtak egy hasonló gondolkodású emberek ezzel a problémával. Mert ez az, amit az ilyen emberek könnyebb lesz megtalálni a közös nyelvet, mert egyesíti egy és ugyanaz a probléma, és könnyebb lesz keresni a módját, hogy hogyan lehet megoldani, hogy gyorsabb.
Ember szenved ebben a betegségben, meg kell tanulni, hogy megbirkózzon az érzelmeiket. Ha ők irányítani az érzelmeiket, akkor könnyebb lesz megtalálni az okokat, amelyek befolyásolják a kialakulását a stressz.
Mindenki tudja, hogy a testmozgás mindig pozitív hatása az emberi egészségre. És ebben az esetben, akkor lehet nagyon hasznos, mert segítségével a különböző gyakorlatok nem csak megszabadulni a felesleges súly, hanem növelheti az önkontroll felett eszik. Mégis, mivel ez, az emberek egyre jobban ellenáll a stresszes helyzeteket.
Hála a tanácsadás, valamint a szakértők, az emberek sikerült megszabadulni a betegség, és hogy életük kezelhetőbb. De először meg kell győződnie arról, hogy a kapcsolat teljesen eltűnt. Egy férfi időre van szüksége, hogy rendkívül óvatos. És ha minden jobb, akkor menj vissza a régi életforma.
Mivel a fő oka az étkezési szokások # 8213; vannak különböző stresszes helyzetek, hogy megszabaduljon a betegség, majd végezzen egy speciális folyóirat. Ebben a magazinban kell felvenned a negatív érzelmek, és mennyit és milyen gyakran étkeznie. Szakértők azt mondják, hogy ez a módszer ad egy személy, hogy megértsük, milyen érzelmi állapot erősen befolyásolja a növekedést az élelmiszer fogyasztásához.
Ha egy személy egy vágy, hogy enni, ő kimegy a konyhába, hogy megkeresse a „zsákmány”, aminek eredményeként végül erős túlevés. Ebben az esetben a szakértők azt javasolják, hogy vegyék ki a kezekkel minden dolog, mert ily módon lesz képes elterelni, és ellenőrizzék az elfogyasztott mennyiség. Például lehet, hogy egy rendszeres masszázs, a kezek, mert akkor is hasznos lehet a bőr kezét. Próbálja prodelyvat gyakorlatokat carpalis spanderom. Ez az eljárás nem csak segít megszabadulni a gondolattól, hogy enni, de bude nagyon hasznos az izmok és az ízületek. És a legegyszerűbb „vörös hering” rendszeres manikűr. Csak hogy a köröm érdekében, és megszabadulni a másik „támadás” az éhség.
Azt se felejtsük el, akkor soha nem kényelmes a gyermek édesség, mint sok felnőtt a gyerekek megérkeznek. Továbbá, nem kell, hogy ösztönözze a bébiételt, mert talán a jövőben fog fizetni drágán is.
