Fogyás az otthoni termékek, receptek

előző ◈ a következő

Mindenki tudja, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák az alakja szép és kecses kell követni a diétát. Végtére is, a termékek, amelyek a testünk nehezen felszívódó vezet túlsúlyosak. Ez volt ezekről a termékekről, beszélünk ma, amely más néven zsírégető. Velük, akkor nem csak elkerülni a plusz kiló a derekát, valamint megszabadulni azok, amelyek már ott van.

Fogyás termékek

Zsírégetők nevezzük nemcsak a termékek alacsony kalóriatartalmú, és speciálisan elkészített ételek ezek alapján. Lehet használni őket a diéta és a sportolók, akiknek étrend különösen szigorú. Mielőtt beszélünk a recepteket, amelyek segítenek, hogy zsírt éget, nézzük meg azokat a termékeket, amelyek az úgynevezett zsírégető:

1. Gyümölcs:

kiwi. amely sok tápanyagot, beleértve a C-vitamin fontos a táplálkozás. Ő is egy kevés kalóriát, sem nézi, mi lágyabb, mint a kiwi nagyon édes,

grapefruit # 8213; ez a fő gyümölcs, használjuk az egészséges táplálkozás. Segít javítani az anyagcserét, ennek eredményeként javul a folyamatokat a gyomorban. Mivel grapefruit jól szívódik fel a szervezetben, akkor sehol sem kell halasztani;

avokádó az összetételében van egy csomó hasznos növényi zsírok, amelyek normalizálják a szervezet metabolizmusát;

narancs valamint grapefruit normalizálni az anyagcserét és segítik a zsírégetést nagyobb;

alma gyorsan telíti a testet, így elkerülve túltöltés a gyomorban. Ezen kívül sok vitamint és elemek, amelyek segítenek a megfelelő működéshez minden szervek és rendszerek.

Paradicsom gyakran megtalálhatók sok diéta, mert jók az anyagcserét, és megtisztítani a szervezetet a toxinok;

káposzta használják a különböző diéták, hiszen nem tartalmaz rostokat, amelyek segítenek, hogy jobban megszabadulni a felesleges súly;

cukkini kiüríteni a felesleges folyadékot, és a káros anyagok (toxinok, só, stb ...);

Zeller alacsony kalória, és a szervezet a saját feldolgozás töltenek sok időt. Ez fontos szerepet játszik a fogyás és az úgynevezett negatív kalóriatartalmú. Ezen kívül a rostokban gazdag, ami tisztítja a beleket.

3. Bab:

lencse és t. d.

Általában megszokták, hogy, hogy ezek a termékek nagyon nehezen olvasható a gyomorban. De valójában nagyon magas fehérje és rost. Ezek elősegítik a jó emésztést és tisztítja a testet.

4. zsírégető fűszer:

római kömény normalizálja az összes folyamat a gyomorban;

fűszerpaprika javítja az anyagcserét, és ezáltal a fogyás folyamata zajlik sokkal gyorsabban

fokhagyma lebontja zsírlerakódás és tompítja az étvágyat;

Gyömbér normalizálja az emésztést és megakadályozza, hogy a vércukorszint emelkedését;

Fahéj használják étrend, mint normalizálja a vércukorszintet;

Szinte minden gyógynövények nagyon hasznos a szervezet számára, mivel segít emésztés. Hogy a különböző típusú saláta, petrezselyem, kapor, és így tovább. D. Ezért fontos, hogy enni zöldek minden nap.

Mindezek a termékek még mindig nem minden, hogy lehet nevezni zsírégető. De ez a legalapvetőbb azok, amelyek szükségesek testünk alatt fogyás. Most tudta, a természetes zsírégető lehet főzni sok különböző ételeket és italokat, amelyek összefüggésben egymással segít a fogyásban gyorsabban és gyorsabban.

Receptek zsírégetés otthon

Tartalmazó ételek zhiroszhigatelnym hatása segíti a szervezet megszabadulni a zsírréteg, ami a cellulit problémákat. más szóval # 8213; Ez az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek nem csak jót tesz az egészség és szépség, hanem azokat is, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását.

energiaital

Ahhoz, hogy ez, meg kell keverni narancs püré, grapefruit és adjunk hozzá egy kevés citromlevet. Az összetevők száma eltérő lehet, attól függően, melyik ízt akarsz. Szerelmesei fanyar citromlevet adhatunk a kívánt módon. Ez a koktél jó inni edzés után, amikor szükség van, hogy feszültséget, annál inkább extra zsírégető.

A koktél alma és grapefruit

Ez a koktél segít a fogyás, és telíti a test hasznos mikrotápanyagok. Ehhez meg kell őrölni, hogy egy állam a tört alma és grapefruit aránya 1: 1. Keverjük össze a kapott masszát, és élvezze a csodálatos íz, az előny az alakja.

Zsírégető élelmiszerek gyömbér

Mint már említettük, a nagy gyömbér segít a fogyás, és biztosítja a szervezet számára hasznos anyagok. Megszabadulni a felesleges kilogramm gyömbér tea segít. Ehhez az szükséges, hogy a root vágott kis szeletekre, és öntsünk forró vizet. Több ilyen szelet elég 1 # 9472; 2 adag teát. Gazdagabb ízű, akkor adjunk hozzá egy citrom.

Diet gyömbér keksz

Azok számára, akik szeretnek inni teát sütivel, de fél, hogy fáj a szám, tudjuk ajánlani gyömbér kekszet. Nagyon finom, hasznos, és nem a kalória.

Keverjük össze a következő összetevőket: 100 g liszt hengerelt zab, 2 evőkanál. l. gyömbér por (ha szükséges lehet egymástól függetlenül készített, ezt a szárított ginger root őrölni egy keverőben), 2 fürj tojás, 1 evőkanál. l. olívaolaj, 1 teáskanál méz, 1 evőkanál. l. tejet. Meg kell sütni sütiket sütőben kb 15 # 9472; 20 percig 180 fokos.

Paradicsom leves zeller

Zeller tekinthető nélkülözhetetlen összetevője különböző diéták. Ezért lehet főzni sok különböző ételeket, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges zsírt. Van szükségünk: 1 zeller, 9472 # 3; 4 paradicsom vagy paradicsomlé 1 L, 2 # 9472; 3, édes paprika, 100 g borsó.

Minden zöldség kell önteni paradicsomlé vagy peretortymi paradicsom és főzzük, amíg kész. A végén adjunk hozzá egy csipet sót és gyógynövények íze, hogy az infúziót. A zöldségleves használni, és lehet meleg vagy hideg.

Zsírégető ital készült joghurt és a gyömbért

Főzzük, célszerű használni alacsony zsírtartalmú joghurt. Az 1 csésze joghurt, adjunk hozzá 1 tk gyömbér por és 1/2 teáskanál fahéj. Rendszeres használata ezek kombinációja összetevők elősegíti a gyors fogyás. Egy hónap lesz képes látni az első eredményeket, sőt, ezek a termékek nem igényelnek nagy kiadásokat.

Most már van egy kecses nem álom # 8213; Ez a valóság, amit könnyen végre minden gond nélkül. Házi receptek zsírégető élelmiszerek kombinálva fizikai aktivitás segít elérni a kívánt paramétereket egy rövid időre. Ezen kívül, a szervezet nem szenvednek fájdalmas étrend, amely lehetővé teszi a minimális összetevőket. Ő is kap egy csomó hasznos vitaminok és ásványi anyagok az egészséges működéséhez. Ezért esznek jótékony zsírégető ételeket és mindig formában!