Fogyás otthon - receptek és ételek gyors fogyás

Fel kell gyorsítani az anyagcserét és a fogyás zhiroszhigateli használható otthon - termékek hasító zsírsejtek. Ezek formájában alkalmazzuk, az élelmiszerek és italok, koktélok. Ahhoz, hogy indítsa el a zsírégetés folyamatát az otthon is lehet alkalmazni a maszkot borogatások és fürdők. Minden alapok ilyen hatása, felgyorsítja az anyagcserét, nem adnak egy zsír lerakódását.

Termékek elősegíti a zsírégetést

Táplálkozási zhiroszhigateli ismert termékek az otthoni felgyorsítja az anyagcserét, kiválasztja a felesleges folyadékot, és szabályozza az emésztési folyamatokat. Top 20 listája komponensek formában:

Zsírégető maszkok otthon

zsírégető termék lehet használni nem csak belül, hanem azon kívül is, így maszkok háztartási pakolások. Megfelelően alkalmazva a megtisztított keverék párolt bőr masszírozó mozdulatok. Bizonyos keverékek kell fedjük le fóliával, és tartsa a szervezet maximum egy óra, míg mások elmosta szinte azonnal, de a hatás látható azonnal. Íme néhány recept maszkok használják a nők az otthon:

1. Két evőkanál méz és őrölt kávé és egy kis vizet. Méz lehet olvasztani. Tegyünk egy gyors masszázs mozdulatok a test zsírégető, öblítse le vízzel. Ha szükséges, csomagolja a bőr fóliával fél órát.
2. Fehér (kínai) agyag illóolajok a rozmaring, grapefruit, narancs vagy citrom. Ahhoz, hogy a keverék, adjunk hozzá egy kevés mézet, a citromlevet. Alkalmazza a bőr a has, csípő, fordulj a fóliát, várjon egy fél órát.
3. Csatlakozás egyenlő részre almaecet. tiszta vizes oldatba nedvesítse a szövet pakolás. Bundle fel a lapot a száraz, meleg takaró, várjon 1,5-3 óra. Szőrtelenítés eljárás felvesz 3 kg-ig.
4. Teáskanál piros cayenne bors keverve egy fél csésze olívaolaj, alkalmazni problémás területek a film alatt. Fél óra múlva otthon keverék, mely zsiradékot égő lemossuk. Olívaolaj helyettesítheti kávé mézzel.
5. Áztassuk a szárított leveleket hínár alga, hogy alkalmazása a bőrön, fél óra alatt, távolítsa el a zsírégető.

Fürdők zsírégetéshez

Amellett, hogy a maszkok és pakolások, hogy fokozza a zsírégetés folyamatát fürdő esetén az otthon:

Zsírégető élelmiszerek fogyni otthon

A korábban említett listát zsírégető azonosítani lehet az otthoni, amelyeket a főtt:

Hogyan készítsünk egy zsírégető otthon

Hogy a hatékony erős zsírégető otthon akkor saját. Receptek állnak alapvető összetevők, hogy gyorsítsák fel megszabadulni extra kiló és segít a fogyásban erőfeszítés nélkül. Segédberendezések az otthoni az összetevők, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, gyorsítja a szívverést. Ez fűszerek, víz, folyékony tej, tejtermékek, olívaolaj, lenmagolaj. Add zsírégető lehet az ételt, hogy italokat és koktélokat. Legutóbbi legjobb elnyomja az éhségérzetet, ha nem őket ebben a formában egy turmix.

zsírégető élelmiszer

Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a zsírégetés folyamatát az otthon, az ételek Ajánlatos gyömbér, mustár, torma és a fahéjat. Fűszerekkel tehet sütemények zabkása vagy korpa, fűszeres fűszerek hozzáadása a standard étkezés. Fel kell gyorsítani fogyás otthon, hogy segítsen mézeskalács cookie-kat, paradicsomleves zeller, fűszerezett lenmagolaj. Köze grapefruit gyümölcs saláták, vagy bármilyen citrus utántöltő sovány természetes joghurt. Az egyes termékek - egy erőteljes zsírégető haza.

Italok zsírégetéshez

Amellett, hogy a szokásos ételek, segítik a zsírégetést otthon, hogy segítsen különleges italok, beleértve a hatékony felgyorsítja az anyagcserét termékek:

Zhiroszhigayuschie koktélok otthon

A leghatékonyabb zsírégető kell tekinteni a házi koktélokat a típus. Ezek a könnyen helyettesíti a snack és hogy a test egyetlen előnye. Elkészítéséhez a hozzávalókat habverővel turmixgép és azonnal igya meg. Íme néhány hazai receptek, beleértve a zsírégető:

• víz, méz, almaecet, fahéj;
• zeller, alma, fél lime, víz, jég;
• joghurt, uborka, lenmag;
• joghurt, dió, spenót;
• tej, szezám.

Kefir ital gyömbér

• Elkészítési idő: 1 perc.
• Adagok: 1 fő.
• A kalória: 45 kcal.
• Cél: a táplálékot.
• Konyha :.
• főzés Nehézségi fok: Könnyű.

Kefir ital fűszerekkel különösen hatékony az esti lefekvés előtt. Ha iszik minden nap, zsírégető termék áll megszabadulni a felesleges cm, a derék, és eleget tesznek az éhezés. Pirospaprika felgyorsítja az anyagcserét, az otthon, a gyömbér és a fahéj melegíti ad egy kellemes ízű koktél. A kulcs a joghurt, ami jobb, hogy egy minimális zsírtartalom.

• kefir - 200 ml;
• pirospaprika - egy csipet;
• fahéj - 5 g;
• reszelt ginger root - 5 g

1. Kapcsolatba alkatrészeket.
2. Beat turmix perc.

Zsírégető koktél kivi

• Elkészítési idő: 1 perc.
• Adagok: 1 fő.
• Kalória: 50 kcal.
• Cél: a táplálékot.
• Konyha :.
• főzés Nehézségi fok: Könnyű.

Hogyan kell elkészíteni egy koktél menta és citrom otthon tanítják a következő recept. A készítmény az ital egy hatékony zsírégető, amely alkalmas a mindennapi használatra. Kiwi kell hámozni és a keverék sűrű turmix, és jól megfelelnek az éhség. Hozzáadása citrom és menta teszi egy frissítő ital, különösen jó, hogy igya meg a nyáron.

1. Habverővel a hozzávalókat egy turmixgépben, évad mézzel ízesítjük.
2. Ahelyett, hogy a citrom, akkor megteszi egy narancs vagy grapefruit. Egyél házi koktél zsírégető azonnal.

koktél, citrom

• Elkészítési idő: 1 perc.
• Adagok: 1 fő.
• Kalória: 43 kcal.
• Cél: a táplálékot.
• Konyha :.
• főzés Nehézségi fok: Könnyű.

Főzni gyorsul az anyagcsere koktél otthon, fedett utasításokat. Drink megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből, kellemesen felfrissíti és hangokat. Tény, hogy ez a víz Sassi, ami nem kell ragaszkodni éjszaka, amely hatékony hiányában időben. Univerzális otthoni koktél lehet inni bármikor, zsírégető gyorsan cselekedni.

• uborka - 0,5 pc.;
• Reszelt gyömbér - 3 g;
• citrom - szelet;
• menta - 2 lap;
• víz - üveg.

1. Hámozzuk az uborka héja, vágjuk körbe.
2. Keverjük össze a hozzávalókat, habverővel mixer.
3. Kérésére a szezon koktél zhiroszhigatel mézet.

Ananász és grapefruit diéta

• Elkészítési idő: 1 perc.
• Adagok: 1 fő.
• A kalória: 100 kcal.
• Cél: a táplálékot.
• Konyha :.
• főzés Nehézségi fok: Könnyű.

Főzni egy vastag zsírégető turmixok ananász és grapefruit otthon, festett a következő recept. Azáltal, hogy a koktél, egzotikus gyümölcsök is lesz egy szép íz, telíti a szervezetet vitaminokkal. Ha nem fél a keserű íze grapefruit, nem tiszta, hogy a filmek, és habverővel őket azonnal. A kókuszolaj lehet cserélni otthon vászon.

• Ananász - 4 db;
• Grapefruit - ¼ db.;
• joghurt - üveg;
• tökmag - 30 g;
• kókuszolaj - 30 ml.

1. Tiszta gyümölcs, habverővel együtt az összes hozzávalót turmixgépben.
2. Édesíti mézzel és megszórjuk fahéjjal.

A kedvenc és gyakran használt zsírégető az otthoni - a gyömbért. Hozzáteszem, hogy bárhol lehet - a tea, sütemények, joghurt és saláták. Szeretem, savanykás és fűszeres gazdag ízű, ami nem csak hasznos vitamin tartalma az egészség, hanem az intenzív fogyás otthon.

Natalia, 32 éves

Miután minden télen, azt fogja használni a zsírégetők az otthoni, hogy törölje a felhalmozott kilogramm és gyógyítani a testet. Sokszor inni a zöld tea, hogy a saláta és leves káposzta, hozzá italok fahéj és a gyömbér. Szeretem, hogy ezeket a termékeket anélkül, hogy kárt és erőfeszítést végzem alak karcsúbb.

A feleségem állandóan, hogy házi készítésű koktélok zsírégető. Nem vettem észre, ez az első, de a tél során szerzett néhány extra kiló, aki nem akarja elhagyni. Kértem segítséget a felesége lett vele együtt inni vizet Sassi és házi koktélokat ananász és grapefruit. Egy hétig, úgy éreztem, egy hullám ereje, de a súlya nem siet, hogy távozzon.