Garnélarák saláta avokádóval és uborkával és koktélparadicsommal - egy népszerű egészségügyi
Finom, könnyű, finom, de nagyon kielégítő és egészséges étel szerelmeseinek a tenger gyümölcsei is főtt elég gyorsan. Ez garnéla saláta avokádóval és uborkával és koktélparadicsommal. Tekintsük az eltérések.
• garnéla saláta avokádóval
Ez pikáns saláta édes és savanyú íz a avokádó rákkal sikeresen alkalmas ünnepi vacsorát, és akkor főzzük egy normális nap, főleg azért, mert nagyon gyors előkészítése. Két részre kell ezeket az összetevőket:
Ha saláta garnélarák vásároltunk főzött fagylalt állam, akkor meg kell adni számukra, hogy felengedni, majd meg kell forrázás őket forró vízzel. Ha tenger gyümölcsei nyers, ebben a helyzetben meg kell forralni egy serpenyőben egy kevés vizet, akkor ajánlott podsolit, ami után lehet forralni, akkor fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem emésztett, különben a következetesség lesz a „gumi” és íze a salátát fog valamelyest romlott.
Serve ez az étel is ajánlott a „csónak” avokádó vagy használja gyönyörű a la carte saláta. A tetején saláta tud egy szelet citrom és két garnéla, ezek az összetevők kerülnek szolgáló dekoráció, továbbá nem akadályozza az edényt meghintjük egy kis citromlevet, amely megadja étvágygerjesztő saláta több héját. Jó étvágyat!
• garnéla saláta avokádóval és koktélparadicsommal
Egy másik változata a saláta garnélarák és avokádó áll a koktélparadicsom, az étel ki fog derülni, elég friss, némi savasságát. Gondoljunk bele, milyen sok összetevőt szükség annak előállítására.
• garnélarák - 14 db;
• érett avokádó - 1 db;
• Saláta - egy gerenda;
• Cherry paradicsom - 8 db.
Ahhoz, hogy töltse ezt a salátát biztosít egy finom mártást a főzéshez, amely megköveteli a következő komponenseket:
• Olívaolaj - három evőkanál;
• Citromlé - 1 evőkanál;
• gerezd fokhagyma;
• Sóval és borssal.
Díszíteni az étel kell elkészíteni egy szelet citrom, egy kis zöld, és a reszelt sajttal. saláta kell mosni és szárítani, és akkor szünet őket közepes darabokra. Az avokádó mentesülnek a csont és bőr nélkül, és vágjuk kockákra, koktélparadicsom felére csökken.
Ha a rák kicsik, nem kell vágni, és ha a saláta vásárolt tigris, akkor célszerű vágni őket ketté. Persze, hogy arra ösztönzik, hogy előre forraljuk. Első szolgáló edény kész darabolt összetevőket.
Először tedd egy tál saláta levelek, feküdt ki az előre fűszerezett szelet avokádó mártással, garnéla és szeletelt koktélparadicsommal felét. Ready saláta körettel zöldek tetején, szórjuk meg reszelt sajttal, és tegye egy szelet citrommal.
Utántöltő erre finom saláta szakács egyszerű, csak kell keverni olívaolaj, citromlé, hogy törje össze egy gerezd fokhagymát, adjunk hozzá borsot ízlés szerint, és egy kevés sót, és lehet fűszerezett étel.
Meg kell jegyezni, hogy ajánlott kitölteni a salátát csak tálalás előtt ételeket az asztalra, így nem oxidált, nem obmyaknet és tartósan szép maradjon és étvágygerjesztő megjelenés. Ha néhány szósz nem fogja használni, akkor tárolja a hűtőszekrényben néhány napig.
• Saláta uborka, avokádó és a rák
Garnélarák avokádó lehet egészíteni friss uborka, saláta lesz több friss, ráadásul az illata Provence gyógynövények ad az ételnek egyes francia bájjal. Tekintsük az összetevők:
• garnélarák - 120 g;
• Fél avokádó (a második rész megy a dekoráció);
• A friss uborka - egy dolog;
• Grapefruit - fele;
• Egy rakás saláta kiszolgálására;
• Olívaolaj - 2 evőkanál;
Az íze • bors és só;
• provence gyógynövények szárított vagy friss - egy csomagban.
Ez a recept ajánlott sütjük garnéla egy serpenyőben hozzáadásával olívaolaj és Provence gyógynövények, és mikor válik enyhén arany színű, távolítsa el őket a hő és lehűtjük. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges olajat lehet előállítani tenger gyümölcsei sor papírtörlő, ami elnyeli a felesleges zsírt.
Az uborka héja, majd vágjuk kis kockákra. Avokádó is szükséges, hogy vágjuk kockákra. A grapefruit, távolítsa el a nem csak a bőrt, hanem a film, mely körülveszi a gyümölcs szeleteket, majd kockákra vágjuk. Továbbá, ezek a komponenseket összekeverjük olívaolajjal, továbbá, a hozzáadott só és bors.
Egy tál először tegye tiszta saláta levél, felső őket finoman terjedt garnélarák, avokádó, uborka és a grapefruit, a tetején az összes megszórt friss fűszernövények és olíva étel is szolgált az asztalra. Hasznos gyümölcsök és zöldségek, a tenger gyümölcsei kész arra, hogy javítsa az egészségét és a hangulat!