Halva kalóriatartalmú, haszon és kár, akinek ez nagyon orvosok által ajánlott

Halva ismert a világon, mivel a V században.

Ez az első alkalom, hogy kezdett termelni Iránban.

Ahogy elérte Magyarországot - ismeretlen senkinek.

De népszerűsége gyorsan lendületet, és egyre a legelterjedtebb.

Kellemes illatú, jellegzetes íz, széteső szerkezetű - ez édes nyerte szívünk gyermekkora óta.

Halva - a termék keleti konyha. Mint tudja, a keleti emberek szakértők íze. Ők befektetni a termék minden szeretetem és a lélek. Érdekes megjegyezni, hogy a keleti és halva is, hogy kézzel.

Mi az összetétele?

A legfontosabb összetevők:

• Szappan gyökér

• dió, mandula, mogyoró és a napraforgómag

Halva más. Jelenleg mintegy száz változatában. Íme néhány a legnépszerűbb fajta, amely jelenleg kínál egy édességbolt:

• Nut - alapján a dió: mandula, pisztácia, kesudió

• Napraforgó - alapuló napraforgómag

• Sesame - jellemzi a keserű íz és szürke

• Kombinált - például kombinált szezámmag vagy mogyoró kandírozott gyümölcs

• csokoládé - ​​halva mázas, magas kalóriatartalmú, de nagyon finom

Hogyan készült? Darált dió, habverővel addig, amíg sima, hozzátéve karamell. És, persze, akkor tegyük hozzá szappant gyökér. Ez felelős a helyes szerkezetét halva.

kalória halva

Egzotikus csemege nem dicsekedhet egy alacsony kalóriatartalmú. 100 g termék számlák akár 500 kalóriát! Kalória napraforgó halva is eléri az 512 kcal. A legkisebb energia értéket szezám paszta és mandula.

Halva: mi haszna a szervezet számára?

Ez nem csak egy ínyenc desszert. Halva - egy hasznos termék az egészségre. A biológiai szinten teljesít létfontosságú az épület funkcióját. Mi hasznos tulajdonságokkal rendelkezik?

Napraforgó halva tartalmaz vitaminokat B. Segítenek a szervezet stressztűrő képességét, a depresszió és az álmatlanság. ők is hozzájárulnak a megőrzése a várat a fogak, csillogó haj és a bőr tiszta. Ennek köszönhetően stabilizálja a vérnyomást.

Továbbá, napraforgó halva, ezt bizonyítják az orvosi kutatás, korlátozza a daganatos: bél tumorok, a petefészek- és emlő-mirigy.

Használata szezám halva megerősíti tanulmányok a japán. Bebizonyították, hogy a szezámmag tartalmaz speciális összetevőket, amelyek segítenek a sejtek frissíteni kell, és még lassítja az öregedés folyamatát! Különösen hasznos szezámmag halva van sportolók után hosszú ideig tartó fizikai megterhelés - visszanyerje erejét, pihenni a testet.

Halva óriási egészségügyi előnyökkel jár: a legjobb megelőzés a szívbetegség! A bőséges a halva hasznos elemeket, amelyek egy komplett „szíve” ásványi anyagok:

Meglepő, egy kis darab halva - és fele a tartalom a periódusos rendszer!

Földimogyoró tészta javítja a memóriát és a figyelmet! ez hasznos a szív és a belső szerveket. Védi a sejteket a káros hatásait a gyökök, ha védi a szervezetet a előfordulása rosszindulatú folyamatok. Érdekes tény: mogyoró - tárháza folsav! Ez különösen hasznos a terhes nők számára. Támogatja egy ilyen paszta és lesz a sportolók - ez protein annyi húst. Aktívan ható fehérjék segítik az izom.

Halva aktiválja a reproduktív funkciót. Végtére is, halva - a forrás teljes fehérje, amelynek használata különösen akkor figyelhető meg abban az időszakban a terhesség korai szakaszában és az átmeneti időszak a baba etetésével.

Fáradt vagy? Fáradt vagy? Úgy tűnik, hogy nincs erő egyáltalán? A legjobb gyógyszer - halva. És töltsétek energia raktárak és a fáradtság eltávolítja jobb, mint bármelyik tablettát. Megy egy hosszú utazás, az utasok öltek meg a hátizsák, mert különleges tárolást igényel. Ezen kívül fogyaszt halva, akkor aktiválja a védelmi funkció a test, és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Halva: a kárt az egészségre?

Veszélyes tulajdonságok halva szinte ott. Képes ártani csak abban az esetben, hogy a túlzott fogyasztás, a kivitelezés, és természetesen, ha van ellenjavallat.

Orvosok nem tanácsos visszaélni halva. Van egy fogyasztási normák, az egészséges felnőtt emberek. Elég enni 25-30 gramm naponta ezt a szép édes tapasztalni az összes előnyeit, anélkül, hogy kárt egészségre.

Ellenjavallata fogyasztás:

• allergiás betegségek

• Fogszuvasodás, fogágybetegség

• Cukorbetegség

• Vesekő vagy hólyag

Miután egy krónikus betegség, az ember véletlenül kárt az egészségügyi ártalmak. Gyakran található az üzletekben illessze azzal a kiegészítéssel, cukorszirup. A cukorbetegek szigorúan tartózkodjanak a fogyasztás ilyen típusú halva. De ne aggódj, a boltokban már régen megjelent egy speciális paszta cukorbetegek számára.

Halva nehezen emészthető azok számára, akik betegségek, az emésztőrendszer funkcióit. Halva rendkívül káros akut hasnyálmirigy-gyulladás és a vesebetegség.

Semmilyen esetben nem egyeztethetők eszik halva csokoládé, tejtermékek, sajt és a hús. A nehéz mix sztrájk a gyomorban.

Soha ne vásároljon halva zsírral foltok a felszínen - ez nyilvánvalóan nem friss! Akkor feltétlenül figyelni, hogy a csomag halva. Ha egy terméket súly alapján értékesített, az eltarthatósági rendkívül kicsi. Halva, rejtett réteg alatt karton, tárolható legfeljebb két hónapig.

A gyártók gyakran hozzá a különböző adalékanyagok, aromaanyagok. Halva sem kivétel: nagy intenzitású édesítőszereket, tartósítószereket, festékeket és GMO. Gyakran hozzá anyagok, amelyek növelik az eltarthatóságot a terméket. Ügyelni kell arra, hogy megvásárolja! És alaposan tanulmányozza a készítmény csomagolásán.

Halva gyerekek: hasznos vagy káros

Halva - a termék a természetes összetevők. Ezért nem árt a gyermekek teste nem szállít. Nuts az összetétel halva vitaminokban gazdag A, B és E És viszont elengedhetetlen az immunrendszer erősítésére, a látvány megőrzése és fenntartása megfelelő működéséhez a keringési rendszerben. Gyerekek 5-6 év jobb, hogy tartózkodjanak édességek. Darab édesség sérülést okozhatnak a szájban ragadt a fogak, és vezet a fogszuvasodást. Ezen túlmenően, ez könnyen megfulladhat.

Gyermekek 6 évnél idősebb kor is szerepel az étrendben a halva, de nem feltétlenül követi a dózis - 10-15 g naponta. Összetétel halva kell tartalmaznak csak természetes komponensei a növényi zsíroknak és tartósítószer nélkül. Ellenőrizze, hogy a baba allergiás a dió vagy a magvak. Fontos, hogy a napraforgó halva gyermekek jobb nem adni lévő nehézfémek napraforgómag, az hatással van a központi idegrendszerre.

Gyűjtés gyermek az iskolába, ahelyett, édességek édességek, akkor tedd egy zacskóba egy darab halva. Gyermek Podkrepa, aktív lesz a hosszú idő, és nem éhes! Halva biztos, hogy lesz egy kötelező része a baba uzsonna együtt egy pohár tej vagy egy csésze teát. Azonban naponta, hogy a gyermek halva nem szükséges. Ma - ostya cukorkát, holnap - a lekvár, a holnapután - halva. A legjobb, ha nem haladja meg a sebességét, hetente egyszer.

Hogy is ne lenne rossz választás halva?

Van néhány egyszerű tipp, vezetett, amely akkor kapnak friss egészséges termék, amely az egészségügyi ellátások:

1) a csomagolás sértetlen, és lezárjuk

2) Nem olaj- és sötét foltok a felületen a halva

3) Halva nem morzsolódik és megtartja alakját, amikor szeletelve

4) A halva nem csíkok karamell, gabona maghéj és Nem zúzott

5) A alakja lapos halva, az élek ugyanaz

6) Halva néz száraz, az íze nem keserű

7) Eltarthatóság időpont, azzal a címkén

Halva könnyen elkészíthető otthon. Ez megköveteli egy sűrű szirup karamell, mogyoró magvak, mazsola, dió. Karamellszirup Cook, habverővel keverőt hab, jól őrölni dió és hozzá őket a kapott masszát. Azt hagyjuk egy rövid ideig, majd élvezze az ízét!

Minden nap nem ajánlott használni halva. De néha, kényeztetheti magát egy finom kombinációja erős kávé és ízesített halva.

Halva - édes, csökkenti az étvágyat és javítja a hangulatot! Halva - nem csak desszert, hanem egy nagy nappali ebéd és vacsora között.

Eszik, élvez, és egészséges!