Hogy nem elaludni egy előadás

Szinte minden diák megpróbál leküzdeni alvás közben előadások. Ezért minden bizonnyal sok lesz érdekelt, hogy megtanulják a hatékony módszerek elleni küzdelem álmosság, beszédzavar, amely körül megy state.nbsp;

Sajnos, a legtöbb tanár előadást kifejezéstelen monoton hangon. Tekintettel a nyugtalanság a fiatalok a háttérben rosszul szellőztetett közönség ringatja monoton hangon, a diákok elkerülhetetlenül álmos. Ennek eredményeként, állandó álmosság osztályban folytatja szinte minden hallgató egész képzési idő.

Persze, hogy nem lehet elalvás előadások, mint ez a gesztus tekinthető tiszteletlenség, hogy a tanár és a téma. Így érdemes megfontolni néhány módon, amely lehetővé teszi a diákok, hogy fitten az egész előadás.

Először is, meg kell osztani az összes technikát két feltételes csoportok, nevezetesen az a tény, hogy ez lehetséges, és mi nem kívánatos, hogy nem egy előadás, nem elaludni. Nézzük ezeket a csoportokat is.

Mit lehet tenni egy előadás, nem elaludni.

Ha úgy érzi, álmos, majd elkészíti a következő előadások kell előre. Általános szabály, hogy különösen nehéz részt osztályok délután, különösen a délutáni órákban a forró évszakban. Így az ebédszünetben, ajánlott inni néhány csésze kávé vagy erős, lehetőleg fekete tea. És ne adja át előtte a pár, ami növelheti az álmosság.

Egy kis árnyalatot, nem ajánlott túl sokat inni kávét, különösen, ha a jegyzetek magas vérnyomás vagy bármilyen más betegségben.

Azt is javasoljuk, hogy a raktárból a rágógumi menta (mentol, eukaliptusz, stb) ízt, édességet vagy édesség, amely folyamán is fogyasztható a professzor előadást. Ebben az esetben sem szabad visszaélni borsmenta termékeket. Meg kell jegyezni, hogy a puszta fogyasztás édességek is ösztönözni „álmos” agyban.

Már a közönség egy előadáson, akkor ajánlott, hogy megpróbálja figyelj arra, amit mond az előadó. Ez a módszer nem csak a tárgyra fókuszálni, hanem a jó, hogy megtanulják az új ismereteket.

Annak érdekében, hogy a folyamat még hatékonyabbak, meg kell tenni párhuzamosan szinopszis és vegye tudomásul veszi. Ennek eredményeként az idő telik gyorsabban, és a megszerzett tudást fog sikeresen a vizsgát a jövőben.

Ismeretes, hogy bizonyos illatok serkentik idegi aktivitás. Ezért javasoljuk, hogy válassza ki a parfüm, kölnivíz vagy dezodor citrus vagy bármely más üdítő ízeket.

Vegyünk egy frissítő fürdőt az előadás segít nedves törlőkendő, amely elég lenne, hogy törölje az arcát. Az egészségügyi betétek is segít fenntartani a bőr tiszta, és ezért a szép megjelenés.

Akkor is egy kis masszázs közben előadást. Például, masszírozni a tenyér vagy az ujjak flexes törzs, majd pihenni bizonyos izomcsoportok. Ezek a gyakorlatok nem csak serkentik, hanem segít fenntartani az izomtónust.

Most lehet, hogy néhány technikát, hogy abban is segít elaludni osztályba, de nem járul hozzá a felszívódását az anyag, a tanár kifejtette. Tehát ha van egy előadást a témában. amely nem gerjeszti a hallgató, akkor több időt a többi hasznos dolgok, mint például idegen nyelv tanulása, vagy tárgy. A lényeg, hogy az előadó nem sejtette, hogy egy diák szívesen teljesen más munkák, és nem tárgya az előadás.

Mit ne tegyünk Az előadás során.

Először is, el kell mondani, hogy semmilyen esetben nem támogatja a fejét a kezével vagy megállapítják az asztalra. Végtére is, ezek jelent segítenek aludni. Emlékeztetni kell arra, hogy alvás közben az izmok a test pihenni. Így a fej csúszik a kezéből az asztalra, ami valószínűleg észre egy előadó a legrosszabb esetben, akkor kap egy zúzódás vagy károsíthatja a nyak szalagok.

Továbbá, nem viselnek szemüveget elsötétített szemüveg - van, éppen ellenkezőleg, erősíti a vágy, hogy aludni. Több nem kell eltelnie ahhoz, hogy az előadás, mert, mint tudjuk, a „teljes has - a tanulmányok a süket”. Nem ajánlott a parfümök vagy illatosított víz nyugtató aromák, ruházat szűk nyakörv vagy húzza a döntetlen.

A fenti egyszerű módon, unalmas előadások a diákok nem lesz olyan unalmas. Természetesen, ha azt szeretnénk, hogy alvás nagyon sok, akkor a legjobb, hogy nem vesz részt osztályok azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy egy ilyen hozzáállás, hogy az előadások is negatív hatást gyakorol a tanulmányok és még vezetni kiutasítás az egyetemről. Ezzel jobb, ha az új iskola napközben aludni is, hogy ne álmos osztályba.