Hogyan inni vitaminokat terhes nők számára
Mielőtt elkezdené során minden felhasznált gyógyszerek, forduljon orvosához. Kérjen tanácsot a szakember a terhesgondozóval, akkor írja a legjobb multivitamin komplex. Yourself, hogy vedd fel nehéz: néhány készítményben nem tartalmazzák az összes vitamint, vagy számuk nem lehet elég. Ezért előfordulhat, hogy szükség van, hogy több különböző vitamin komplexek. Ne vásároljon az első elérhető terhességi vitaminokat egy gyógyszertárban, vagy hallgatni a tanácsot a barátok: az emberek különbözőek, és mi jött egy nő, miközben várja a baba nem lehet alkalmas, sőt kárt a másik.
A különböző időszakokban a terhesség, az Ön és gyermeke szükség van a különböző vitaminok. Legfeljebb tizenkét hétig, orvosok gyógyszerek folsav, jód és E-vitamint Ekkor sok nő van a reggeli rosszullét, és ha vitaminokat okozza, erős hányinger vagy hányás, azok szükségesek, hogy megtagadják, és biztos, hogy tájékoztassa orvosát.
A második trimeszterben orvosa multivitamin komplex, ami valószínűleg nem lesz benne folsav, mert a sürgős szükség további vétel többé. A folsav jó a terhesség alatt és a korai tervezés feltételeit. Ha nem szerepel a jód, akkor lehet rendelni egy további része a multivitamin komplex.
Vegye vitaminok szükséges szigorúan kövesse az utasításokat, ez biztosítja ajánlások figyelembevételével jellemzői az asszimiláció különböző nyomelemek az emberi szervezetben. Fontos, hogy tiszteletben tartja a idő, frekvencia és adagolás a vitaminok. Nem szükséges, hogy minden a kapszulák egy időben, mert néhány közülük számára ajánlott, hogy reggel éhgyomorra, és néhány étkezés után. Ne mossa le a vitaminok, tea, gyümölcslé, tej vagy egyéb italok, ez a legalkalmasabb meleg forralt vízzel.
A megnövekedett szükséges vitaminokat terhes nőknél társul méhen belüli magzati növekedés, a kialakulását, amely előírja, szerves vegyületek, ásványi sók, zsírsavak és sok más anyagot. Az érkezés kell a napi és a legtöbb kismama kap az élelmiszer. De ez gyakran nem elég, ezért, hogy ne vitaminhiány különös figyelmet kell vitaminokat a terhes nők számára.
