Hogyan kell kiszámítani a növekedést

Válassza ki a megfelelő időt, hogy meghatározza és a növekedést. Ennek legjobb módja a reggel, mint este, mert a terhelés a gerinc és az ízületek magasság csökkenthető a néhány milliméter. Ugyanez, de felfelé működik a mérés lábát.

Mérjük meg a magasságát és a speciális berendezések. Ezt meg lehet tenni, például az edzőteremben, vagy hivatkozva a háziorvos. Ezekre a célokra használja a növekedés Omer, a legjobb felhívni szárnysegédje, hogy nagyobb pontosságot. Ugrás az oszlop magasságát Omer diplomázott. Ezután vegye le a cipőjét, ez a szám nem torzítja az a talp vagy sarok. Meg kell állni közel hozzá, úgy, hogy a csíkok érjen el a fejét, a fenék és a sarka. Kiegyenesedik a hát és hajlítsa be térdét. Ebben az esetben az asszisztens kell engednie a mozgó része a növekedés az Omer úgy, hogy érinti a fej tetején. A mutató a korona fölött, és azt jelenti, a pontos magasságát. Ha szükséges, használja az eszközt, akkor képes lesz arra, hogy tanulni és növekedni ül. Ez mért hasonló módon felülről a földön az ő térd hajlított, ha ül egy kilencven fokos szögben.

Ha meg kell tudni, hogy nőnek otthon. Ehhez hogy egy mérőszalag és ceruza. Lean a falnak, vagy ajtó, ügyelve a már szereplő követelményeket az esetben a mérést a Omer növekedés. Töltsön el egy ceruza vonalat a feje fölött. Vigye el a faltól, és mérjük meg a távolságot a kötőjel a földre, ami az Ön om növekedés.

Hiányában a vonal és a növekedés Omer egy alternatív módszer használatára. Találj valakit, aki ismeri a növekedésüket. és nekidőlt háttal. Elemezze a különbség, akkor meg tudja határozni hozzávetőleges magassága.