Hogyan lehet megölni a szerelem választ gyakorlati pszichológus

Az életben, néha meg kell foglalkozni viszonzatlan szerelem, a szeretet, hogy egy ember, aki nem érdemli meg, vagy az, amivel már egy nagyon konkrét ok, nem tud kapcsolatokat. Ez az igazi kérdés: hogyan elfelejteni? hogyan lehet megölni a szerelem vagy a szeretet? Alkalmazott Pszichológia kapsz egy jó választ erre a kérdésre.

Kezdeni hasznos megkérdezni magadtól: Tényleg szeretnék elfelejteni? Végül, ha ez az én döntésem? Ha nem - nincs kérdés. Ha megmásíthatatlan döntést megszabadulni ez a kapcsolat, meg kell keményen dolgozni. Ez egy vicc - megölni egy ilyen csodálatos érzés, hogy sok emelkedett lelki, emberfeletti és egyedi, hogy nem kap mindenki, hogy sok az elkövetkező években beosztottak akarata?

A nehézségek ellenére felmerülő bármely személy, szemben azzal, hogy „elfelejti”, hogy meg lehet csinálni. Megbeszéljük a módját, hogy segít kiesik a szeretet és megtalálja a nyugalmat.

Változás az elme.
Az elmélet szerint a kognitív viselkedésterápia a pszichoterápia. alapján az érzelmek által érzett egy ember rossz, nem megfelelő valóságot gondolkodás. Ezért a következtetés: annak érdekében, hogy változtatni az érzések és érzelmek, hogy meg kell változtatni magam gondolkodási stílus, a munka improduktív gondolatok merülnek fel - helyettesíteni őket reálisabb. Például, az ötlet a kötelezettség ( „Azt kell szeretni / szeretve lenni!”, „Én kell egy partner!”) Ki kell cserélni a gondolatra preferenciák ( „Szeretném, hogy egy partner, de nem kell”, „Jó lenne szeretni / hogy szeressék „, stb). Ez csökkenti a mértékét az érzelmek és közelebb hozza azt, hogy az egyik, hogy megfelelő lenne a helyzet.

Gyakran előfordul, hogy az emberek nem beleszeretni egy igazi partner, és az ő idealizált képet, így a fő feladat -, hogy a kép az igazi. Ez úgy valósítható meg találni egy személy súlyos hiányosságai, a keresés az ő pszichológiai problémák. Az Ön feladata - deromantizirovat kép egy szeretett egy. ha ő olyan szép? Minden olyan személy, vannak hibái, így megoldható. Próbáld megtalálni, mint sok ilyen hiányosságokat, és rájuk koncentrálni, amikor a fej fog hatolni a gondolattól. Egyes pszichológusok azt sugallják, gyakorlati deromantizirovat képét bemutató személynek abszurd helyzetekben: például, üríteni, vagy bohóc sapka és rövidnadrág a közönség előtt a család, vagy egy női smink komoly arccal.

Hogyan birkózzunk meg a szerelem is segíti a mentális kiejtése oka lehetetlen, hogy együtt. Képzeljük el, mi lenne, sőt neked, ha házas: eltúlozzák a területen, ahol a találkozás a kellemetlen pillanatokat (hűtlenség, későn jön haza, az Ön számára kellemetlen szokások, stb.)

Néhányan úgy gondolják, hogy ahhoz, hogy szeretni egy személy, felejtsd el, és minden vele kapcsolatos. Ebben a cikkben bemutatom egy másik helyre - nem szükséges, hogy felejtse el! Ez része az életed, a felbecsülhetetlen értékű tapasztalatokat, felejtsük el, hogy ez nem olyan egyszerű, és nem kell. És, hogy mit kell csinálni vele? A munka, túlbecsülni, egy friss pillantást a bonyolult, de egy ilyen fontos tapasztalat. Bármilyen tapasztalat ilyen vagy olyan módon is hasznos lehet.

Ugyanakkor, miután tudták, hogy a munka révén ez az élmény, próbálja gondolni rá gyakran. Amint úgy érzi, hogy az ötlet ez a férfi megint kúszik fel -, hogy elnyomja azt a bajt! Azonnal másról a belső monológ, csinálj valamit, ami megköveteli tőled egy jó odafigyelni, így nem zavarják a gondolattól.

A végeredmény a belső munkát kell a következő: szükség van, annak ellenére, hogy minden hibája ellenére, hogy bocsásson meg, és elengedte a férfi fejében. Ez szaggatott elvégezzen egy fontos időszak az életedben, és elkezdhetjük az új - színpadi anélkül, hogy ez a személy. Ez egyfajta belső hiányossága nem ad nekünk pihenés és visszatér a fájdalmas emlékét tapasztalatok szeretet tárgya.

Magatartás megváltoztatása és a külső környezet.
A belső működésébe gondolatai kell támogatni a külföldi - magatartásbeli változások, valamint olyan kedvező külső feltételek a búcsú szeretni. Vegye ki és dobja el a dolgokat abba keres valamit, ami emlékezteti őt és életét. Ne keress találkozni vele, próbálja a lehető legnagyobb mértékben kizárni teljesen minden kapcsolatot. Nem csoda közmondás mondja: „szem elől - az elme!”

Amikor a kapcsolatok megszakadnak, mindig megjelent ideje és helye van a szívemben. Meg kell csinálni más dolog, és minden bizonnyal érdekes: az új vagy rég elfeledett, de örömet foglalkozások, érdekek és hobbi.

Népi bölcsesség ismét rohan a mentő: „A tüzet tűzzel.” Új kapcsolatok, új érzések - ez olyasmi, amit állandóan kiszorítják a régi remények és fájdalom. A legfontosabb dolog ebben a szellemben: szükség van, hogy ne nézzen az ember, mint egy volt szeretője. Ez létrehoz egy kockázat felesleges emlékeim vannak róla újra, vagy rálép az azonos rake - miért van rá szükség?

Time - egy jó orvos. Ez el fog múlni, és hirtelen úgy érzi, hogy úgy gondolja, most a férfi kevesebb, érzés hűvös lassan és kevésbé érintett rólad. Köszönjük magát a munkát, amit tehetett. És megkönnyebbült egy golyót!

A pszichológus Maria Minakova

Ha most vajon, hogyan megölni a szeretetet is, és lehetetlen, hogy csináld magad, aztán, hogy egy találkozót egy pszichológus -, és akkor megszabadulni a szerelem függőség életedben egyszer és mindenkorra!