Hogyan lehet megszabadulni a szabálytalanságok a hátsó comb, fórum téma

lara mondja: lányok, hogyan lehet megszabadulni a szabálytalanságok a csípő. Nekem van egy probléma volt három évvel ezelőtt a fogyás. Én rendszeresen sportolok. Korábban a szobába, ahol a kocsi, most otthon. Lehet, hogy végre valami speciális gyakorlatok?

A fotó, a combhajlító (fotó készült az osztály előtt a teremben, most több izom megfeszült, de az érdesség maradt a helyszínen). De valamilyen oknál fogva, ez a probléma csak az egyik lábát.

Nos, ezen a képen nem látni a sport. Talán most, amikor már a szobában, és az edzés ideje már elmúlt, a helyzet változott meg?

Ha a kép pontosan megegyezik, akkor valószínű, hogy működni fog egy kicsit a „ringató”, és nem lenne jó, hogy megértsük, mi a nap BZHU.
Dolgozzanak ki a tréner legalább egy évben?

Sport eltérő lehet, de kifejezetten meg kell dolgozni a combhajlító és csökkenti a testzsírt. Azt, hogy a hatalom + gyakorlat-la stretching izmok, legalább a hátsó comb. Hatékony még azok a gyakorlatok, hogy lehet rázni a bicepsz első lábát, majd a másik lábát bicepsz, akkor elkerülhető a helyzet, amikor az erősebb láb feltételezi a terhelés, és mindkét bicepsz swing ugyanaz, arra kényszerítve rendezi erejüket és a hangerő.

De feltételezem, csak az adatok a képen.