Hogyan növeli a szervezet energia
Most az emberek jönnek támaszkodni mások úgy hiszik, hogy segíteni fog az orvosok. De ez csak azoknak küzd a betegség, és próbáld meg nem helyreállítására és az egészség megőrzéséhez. Minden tankönyvek orvostudomány beszélni csak a betegség. Amennyiben a jövőben az orvosok tanulni mi az egészség, és ez lehet, hogy egy személy az egészségre (gyógyítani), ha nem tudom, mi ez?
Ennek eredményeként, az egész világra, van egy állandó növekedése a betegek száma. Ezért az a kérdés, hogyan lehet növelni az energia a test most áll, mint valaha. De a válasz egyszerű, hiszen könnyen kezdeti szabályok helyes élet.
A normális szintű energia a test határozza meg három folyamat:
- A megfelelő táplálkozás.
- Helyes légzés.
- Rendszeres tisztogatás.
A szervezet elvileg képes helyreállítani önmagát. Ez van minden lehetőséget. Meg lehet kijavítani a felmerült problémák. De csak kell egy kis segítség neki, hogy adja meg a szükséges elemeket. Ezért, hogy fokozza a szervezet energia szükséges, amit hozza őt vissza egészségügyi okokból.
megfelelő táplálkozás
Meg kell adni a sejtek egészséges ételek. Az ideális az energia élelmiszer - gabona, és a természetes és nem feldolgozott előre. Adnak ember a hatalom és vigyétek az egészségre. Feldolgozott gabonafélék (például Hercules) Nature hiányzik az energia. Nem csinál semmi jót.
táplálkozás rendszer elvileg került kifejlesztésre az ókori görögök. Úgy nevezte „makrobiotikus” (ami azt jelenti: „a hosszú és teljes életet”). Ezután a rendszer megvalósítása egy zen buddhista kolostorban.
Az alapelvek a makrobiotika
Középpontjában a makrobiotika olyan természetes termékek, amelyek nem béna a túlzott feldolgozás. Ezek a termékek teljes mértékben megőrzik az energiát a természet. Külön figyelmet fordítanak a gabonafélék szemes termékek - a legtöbb egészséges és energiában gazdag élelmiszerek Nature. Még a karaktert „Béke és harmónia” van egy másik jelentése: „Van egy gabona.” Tehát az ember küldött a tudat, hogy evés szemes találunk harmóniát magad.
Ha áthelyezi egy energia étel, akkor veszi észre, hogy meg kell telíteni kell, elég egy kis ételt. Általában eszünk sokat, mert a test éhezik, mert Ez nem kapja meg a szükséges mennyiségű energiát és tápanyagot.
Teljesítmény egyensúlyba kell hozni. Makrobiotika - ez nem egy diétás vagy vegetáriánus. Megtanította kombinálhatja megfelelően élelmiszerek, és ami a legfontosabb, hogy megfőzzük.
Az egyik legfontosabb szabálya makrobiotika, hogy az élelmiszer alaposan meg kell megrágni (50-100-szor). Amikor rágás egészséges étel válik ízletesebb. És ha hosszú rágás nem érzi az ízét, az azt jelenti, egy dolog - nem eszik energiát.
helyes légzés
A légzés a lényege a test energiát. És meg kell tennie a légzés erejét. Ehhez távolítsa el mindent, ami megakadályozza, hogy a normális energiaáramlást a testben. Beszélünk egy másfajta félelem, szorongás, düh, szomorúság, irritáció ... Mindez korlátokat hoz létre, ahogy az energia.
Elpusztítani őket kétféleképpen. Vagy, hogy tanulmányozza az akadályok és stagnálás az energia. Vagy megtanulják, hogyan kell lélegezni, és a levegőt megtöri az összes akadályt. Az első út a nehezebb, nem is olyan könnyű vele dolgozni. De a második pálya mindenki számára elérhető.
A helyes légzés fontos három pontot:
- A mélysége légzést. A légzés azért szükséges, hogy a tüdőt teljesen megtelt levegővel (az emberek többsége 1 perc alatt fényt vezetünk 16-szor kevesebb oxigén, mint ha azokat).
- A lélegeztetés frekvenciája. A helyes légzés személy a mindössze 8-12 légzés percenként. És sok általában lehet 13-18 légvétel.
- Nem üzemi nyílás. Csak a rekeszizom alatt a légzés a tüdő levonhatjuk a lehető legnagyobb mennyiségű levegőt.
Általában az emberek nem tudja irányítani a légzést. Fejleszteni a helyes légzés, meg kell venni, hogy ellenőrzése alatt eszméletét. Ha megtudjuk, hogy ellenőrizzék a légzés, megkapjuk az önuralmát, és vezérelheti sok a testünkben zajló folyamatokat. És megtudja, hogy a legjobb, ha használja a jóga.
rendszeresen meg kell tisztogatni
Sajnos a mai világban, nem tudjuk teljesen megvédeni magukat a méreganyagok. Különböző táplálék-kiegészítők, nitrát szennyezett víz és a levegő - az összes sejt a szervezetben. Folyamatosan mérgek és kozmetikumok és háztartási vegyszerek.
Mi az eredménye mindez
Ha beágyazza az életedben, ez a három elvek helyes élet, akkor már nem gondolni, hogyan lehet növelni az energia a szervezetben. Mielőtt megnyitja más lehetőség, és akkor kerül előtt más tárgyakat.
Íme néhány kellemes percet, hogy jöjjön be az életedbe, amikor alkalmazza ezeket az elveket.
- Jó hangulatban. Meg kell változtatni a hozzáállást az élethez. Tart sok pillanat, hogy a mérgezett életed. De vajon a béke és az öröm. Ember érez boldogságot, erőt, energiát akkor is, ha nehézségekbe ütközik, és a problémákat. Jó hangulat - az energia-egyensúly a szervezetben. És van.
- A hiányzó fáradtság. Fáradtság - ez annak a jele, hogy a szervezet, hogy valami nincs rendben, hogy a személy nem egészséges vagy többlettel méreganyagok. Ha elég energia nem fáradt.
- Egészséges alvás. Amikor a test energia egyre normális, a szervezet elkezdi jól működik. Úgy tűnik, az egészséges alvást. A férfi gyorsan elalszik, alszik jól, kap elegendő alvás 5-6 órán át, könnyen emelkedik, reggel és nem álmos napközben.
- A tiszta elme. Ha az agysejtek elég élelmiszer, és nem mérgezett, a személy kezd tisztán gondolkodni. Gyorsan és pontosan döntéseket hozni és cselekedni késedelem nélkül. Mindig tudja, mit kell tennie. Ez könnyen kezelni a problémákat.
Többet a témáról:
Ahhoz, hogy élni a földön
élőlények tárolni energiát a nap
Mi ez gond nélkül - a piacon, és egy nagynénje eladni búza és a rozs és a zab. Ez, ha azt szeretnénk, hogy kicsíráznak. A csíráztatott gabona nyers formában használunk fel, természetesen. És ez a leghasznosabb. És ő nagyon sokat, és folyamatosan csinálja. Zab is lehetséges, hogy a főzet és inni. Szintén hasznos.
De a gabonafélék veszel gabonaféle tárolja. Csak, hogy az egész és feldolgozatlan. Például, zabpehely egyáltalán biztos - van zabpehely. Pelyva is kap fordulóban. A számból kell természetes, nem polírozott. Vannak úgynevezett fekete és a vörös rizs.
Elutazik a boltba - néz.
Köszönöm a cikket, a téma az energia nekem most nagyon közel van. Úgy gondolom, hogy most egy csomó beszélnek megfelelő táplálkozás és a tisztító, de valahogy megkerülik a kérdést, hogy helyes légzés. aki a közelmúltban kezdte tanulmányozni a légutakat Strelnikova, akkor is van néhány pozitív változást, és azt lehet mondani, hogy ez ad egy szép plusz energiához
Igazad van. Csak egy csomó amatőr hálózat. Így néha írunk ezt ... És azt hiszem, ez könnyű. Én levegőt, csak egy külön bekezdést. De, hogy írjak róla, valószínűleg nem fog. Nagyon különleges technikával. Ugyanez gyakorlatok Strelnikova. Kipróbáltam 30 évvel ezelőtt, de nem vette - Inkább jóga. És ma már egyre több figyelmet szentel a qigong. Ez a technológia, amely kifejezetten dolgozni az energiákkal. A torna Strelnikova - a vér oxigén-telítettség, ennek köszönhetően, és a terápiás hatás. Ezen kívül a membrán jobban működik -, mert ez a torna és használt énekesek.
Sok a tárgyban talált magának. Meg kell próbálnunk. Abban az időben, nagyon érdekel a kérdés, tisztítás. Azt foglalkozni vele, még a kórházban folytatta tisztogatás. Most a klinika nem nagyon kedvező. Ezt hívják „Kivach”, és most megy többé Moszkva hírességek. Hogy mi a Karélia
Ljudmila az a kérdés, tisztítás - ez a tartós választás. Nem klinika nem ad értelmes eredményt. Nézd még a példát takarítás. Fizethet egy csomó pénzt, hogy meghívja az embereket a cég, de még mindig folyamatosan felhalmozódnak a por és meg kell tisztítani folyamatosan. Ugyanez - és a testünket. Nem véletlenül mondom, nem leszek beteg több mint 10 éve. Ez azért van, mert az állandó megfigyelés alatt a teste, és hogy a felzárkózás. Én vagyok híve a minőségi étrend-kiegészítők. Jobb növényi formulák Nature jött össze semmi.
Köszönöm, Nadia, megint talált keres a webhely és olvasni a cikket, csak azért, mert nem adnak információt delitanskuyu ... próbálja legalább egyszer poizuchat qigong ... I do „szem” abban a reményben, növekvő energia és az erő, de pitaaaaaaaaaaa a ... .. ha nem mondja meg, hogyan kell főzni a fekete rizs annyira annyira finom, és nem volt szigorúan
Örülök, hogy a cikkeimet annyira vonzódnak hozzád. Akkor meg kell ezt az információt.
Megértem, hogy most már van egy bontás. Először is, a vizsgálaton, és látni, hogy milyen területen van az alapvető energia hiány. Mivel az alapok kell kiválasztani az oka.
Eye azonos - ez rendben van, ha van elég erő rajta tenni. Igen, bármilyen testmozgás jó. úgy döntenek, minden, ami a lelket.
Ami a rizs nekem nehéz megmondani, mert Nem tudom, hogy mit jelent „finom” az Ön számára. Veszek a boltban 3 típusú rizs: természetes neshlifovany, fekete és piros. Aztán, hogy egy keverék: adjunk hozzá egy kis csiszolatlan, fekete és piros. Csak a fekete nem érdemes, valószínűleg, így hagyott étel. Hideg vízzel és felforraljuk. A végső soron ez egy termék más, mint a fényezett rizs. de nem olyan nehéz (mint az én ízlésemnek). Aztán hozzá a mazsolát és az olívaolaj.
És hogyan készültök?