Hogyan tan a nap, hogy ne égesse, fehér bőrrel

Szia, drágám! Ebben a cikkben, beszéljünk arról, hogy mit hogyan kell napozni. Különösen most, hogy nyáron, amikor valaki csak fog pihenni az üdülő). Csak egy-két évszázaddal ezelőtt, és még a fény sápadt bőr ítélték arisztokrata és tetszetős nagyvilági ember a háttérben mások. Mivel sötét vagy égett bőr különbözött parasztok a falu, aki egész nap a mezőn. Rich nők is használják fehérítőszerek a bőr, gyakran toxikus.

De a végén a XIX század ipari forradalom zajlik, és véleményüket a napbarnított bőrszín változik. Orvosok elismerik, hogy a napfény serkenti a D-vitamin a szervezetben, és annak hiány gyermekeknél vezethet angolkór kialakulását. Között a leggazdagabb emberek egyre népszerűbb, és a mindennapi élet része sportjátékok a szabadban.

A következő században volt jellemző a szeretet az emberiség tan - az első napozóterasszal, az első önbarnító, a népszerű tengerparti üdülőhely. De aztán kezdett a következményei az ilyen őrület - növelte a száma, akik a bőrrák.

Miért ez a kirándulás a történelem és az előszót? Ezen kívül még a 21. században, amikor vizsgálták, a pozitív és negatív hatásai a leégés és aktívan használja a különböző fényvédő, sokan továbbra is figyelmen kívül hagyja a szabályokat a barnulás. Igen, és éget után kellemes napot a strandon, kívánatos lenne, hogy nem mindenki számára.

Hogyan tan a nap, hogy ne beégés

Minden ember velejárója egy bizonyos bőrtípus. Fontos, hogy meghatározza a helyes. Mindenki egyetért abban, hogy a hőségben a obgorit legtöbb ember tisztességes bőr és szőke haj, mint a sötét bőrű, fekete hajú.

1. Ha egy személy a tulajdonosa egy fehér héjú szeplők, tartozik az első fotó típusát. Az ilyen bőr kell használni fényvédő kozmetikai SPF 50+, és csak azután körülbelül egy hét aktív napozás mozogni 25-30 SPF;
   
   
2. A második fotó típus magában foglalja az emberek a búza színű haja és szép bőr. Bár az ilyen pigmentáció is, ahol gyors erózió, természetes védelmet, ő még mindig egy kicsit. Ebben az esetben a megfelelő SPF szinten 20-50 és 18-25 után néhány nappal az állandó napozást;
   
   
3. A harmadik kép típusú szőke emberek olíva bőrt. Ők 18-25 elején pihenés, és 10-20 SPF egy idő után;
   
   
4. A negyedik fotó típusát - az emberek, barna hajú, sötét szemű. Bár a bőrük természetesen kevésbé hajlamosak az erózió, a védő krém szinten 10-15 és 2-10 függőség után még mindig szükség van;
   
   
5. Az ötödik fotó típus - a legdélebbi. Sötét olajbogyó bőr és barna szem, fekete haj. Képviselői a fototípusokat tudja használni fényvédő kozmetikai szinten 2-10 SPF vagy akár hidratáló.
   
   

Hogyan készítsük elő a bőrt, mielőtt barnulás

Ahhoz, hogy a bőr jobban érzékelhető napfény tan feküdt simább és erózió bekövetkeztét, akkor elő kell készíteni több, mielőtt kiment a nap alatt.

Be kell, hogy gyengéd radírozás segítségével gyengéd bőrradír és táplálja a bőrt, így - az olívaolaj. Ezeket az eljárásokat lehet tenni a gyógy-, illetve otthon.

Emberek fototípusokat 1 vagy 2 kívánatos napozó nagy gonddal. azt javasoljuk, hogy ne menjen ki a napra órákban a legaktívabb - 11,00-16,00 és mindig fényvédő.

Hogyan napozni gyermekek

A bőr a gyermekek sokkal finomabb, mint a felnőttek, és védjék meg a napsugarak kell leginkább óvatosan. Ügyeljen arra, hogy fedezze a baba feje, vagy panama kendőt egy ernyő. Miért Panama, nem egy sapka? A sapka fül nyitva maradnak, és „égnek” az első helyen.

Mielőtt kiment az utcára, 10-15 perc alatt, biztos, hogy kenje a bőr a baba fényvédő SPF 50+. Vannak víztaszító anyagok, amelyeket nem lehet alkalmazni, miután minden fürdés a baba, és óránként frissül.

Nem számít, hogy mennyire jól volt a parton, mintha a gyermek vagy megpróbálja meggyőzni, hogy maradjon még, mert akkor kell a törvény - 10.30-11.00 óra után a gyermek vissza kell vonni az árnyékba. Még ha az ég felhős - tan rajtuk keresztül is veszélyes lehet a baba bőrét.

Megvan minden nyáron megyünk a tenger az ő legkisebb fia. Mi megy a strand csak a reggeli vagy után 16.00. És igen gyakran megfigyelhető, hogy néhány óvatlan szülők származnak azok a gyerekek a nap közelebb a vacsorát, amikor a Nap a legagresszívebb.

Fry gyermek (egy másik szó őket ott) 4-5 órán keresztül megy a strand után 16.00 vörös, mint a rákok. Mi a szépség? Gyermekkorukban nem tanítják a kultúra barnító? Oké éget maguk és gyermekeik rossz helyettesítheti. És akkor ezek a gyerekek betegek, hogy egy nagyon magas hőmérséklet és a többi nyaralók vagy a kórházban ...

És szeretném megjegyezni: a gyermekek akár 2-3 évig alapvetően nem tan a hagyományos értelemben. Bőrük gyakran könnyebb, mint a melanin termelődik még mindig nem elég jó, mint a felnőttek. Ezért a srácok elég maradjon a parton 2:00 reggel (10:00), majd 16.00 - ahogy szeretné.

A szükséges szabályokat a Nap

• Nagyon puha és kellemes napot, ami után van egy arany tan - reggel. Ebédidőben Ugyanakkor van egy nagy a kockázata a beégést.
• De még a „puha” clock időszakosan jobb bujkál a nyugággyal és semmi esetre sem aludni a nap.
• Ne viseljen ruhát a sötét tónusokat. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a fény és a természetes anyagok - mint például a pamut vagy vászon. Célszerű, hogy viseljen kalapot. Továbbá ne felejtsük el, hogy igyon sok vizet - akár 2 litert naponta.
• Nem szükséges sokáig a vízben, vagy mellette. A víz a képessége, hogy tükrözze a napsugarakat, és növeli azok hatása a bőrre;
• Miután a nap kezelések biztos, hogy egy hideg zuhany, és kenje a test hidratáló és eszköztől, kifejezetten bőrápoló után V
• Ha a szervezet bőrpír, bőr égési sérülések, akkor „ég” - Kend az érintett területeken a segítségével a bőr regenerálódását Panthenol. A legrosszabb esetben - csak a joghurt. Kívánatos, hogy a következő két nap, nem megy a nap, és áztassa haza. Igyál több vizet!