Hogyan törődik a szemet - mit kell tennie, hogy megőrizze látás

Helló kedves olvasók! Az egészségünk lényeges eleme a kényelmes életet. Mi mindig arra törekszik, hogy fenntartsa a teljes élet, ami soha nem lesz, ha nem vigyáz az egészségükre.

Elképzelésünk aggályok nem tart. Különösen az utóbbi években megnőtt a terhelés a szemet. , Fájdalom, bőrpír, táskák és még sok más. A cikket, akkor megtanulják, hogyan kell gondoskodni a szemét.

Annak érdekében, hogy a felbecsülhetetlen értékű ajándéka „látás” sok éven át, meg kell tudni, hogy tönkreteheti a szemét. Mi szem betegség okozhat nem megfelelő kezelése. Hogyan enyhíti a gyulladást, milyen vitaminokat szükség szemét.

Hogyan törődik a szemnek

Ez elsődlegesen érinti nagyon rossz a szemnek - a terhelést, ami a fájdalom, bőrpír, duzzanat, táskák, és több zúzódások súlyosabb problémákhoz vezethet romlását, vagy akár a látás elvesztéséhez.

Hogyan őrizzük meg ezt Isten becses ajándéka évekig?

• A megfelelő táplálkozás - (furcsa módon, de meg kell kezdeni az élelmiszer - mit és hogyan eszünk). Fontos, hogy a diéta volt elég vitamin Ez nagyon hasznos a szem céklát és citrus. Meg kell enni áfonya rendszeresen a kilátás.
• Töltés reggel - meg kell bizonyosodni, hogy a speciális gyakorlatok a szemnek, hogy erősítse a szemizmok. Ők eltávolítja a feszültséget, javítja a vérkeringést a szemét. Gyakorlat nem bonyolult.

Itt vannak a gyakorlatok:

1. Nézd meg a dolog, hogy ott van, majd mozgassa a céllal, hogy egy pont a távolban, és újra a témában, fekvő mellett (10-15 alkalommal).

2. A következő gyakorlat szintén nem nehéz. Anélkül, hogy megfordult a feje mozog a szeme felfelé és lefelé, majd jobbról balra, és fordítva. Ezután hajtsa végre a körkörös mozdulatokkal, a szem, és a végén villog szorosan lehunyta a szemét.

Ha érdekel a téma, hogyan kell gondoskodni a szemet, ezeket az ötleteket, és látni fogja, hogy könnyebbé válik. Ne a gyakorlatokat rendszeresen felül kell - ez egy nagyon fontos feltétele.

Egészséges életmód - fontos, hogy fenntartsák a jó látás.

Nagyon fontos korrekció - mit jelent ez? Ha alacsony a látás, szemüveg kell választani csak az orvos. Ronthatja látás kancsalság - ez az, amikor meg kell szemüveget hordani, de bizalommal és ne viseld. Elkezdi, hogy kancsal, hogy jobban lásson, és a kilátás teszi, hogy rosszabb.

Miért bőrpír a szemét. Az okok valójában nagyon sok. Talán nincs olyan személy, aki nem lenne ez a probléma. Ez lehet az oka, hogy a betegség. Tehát, ha a szeme kivörösödik gyakran szükség van, hogy a felmérésben.

Mi okból lehet bőrpír a szeme:

• Nem kap elegendő alvás
• kötőhártya-gyulladás
• szemhéjgyulladás
• glaukóma
• szaruhártya fekély
• szemsérülés
• terhesség vagy a szülés során túlfeszültség
• köhögés, megfázás
• alkohollal való visszaélés
• kozmetikum
• kontaktlencse vagy a nem megfelelő szemüveg
• behatolása idegen anyag, por, tisztítószerek, víz
• nem megfelelő megvilágítás, a munkahelyen vagy egy túlfeszültségét

És persze ott van a bőrpír, a szem oly sok szembetegségek, így szkieritisszel, szaruhártya-gyulladás, uveitis, asthenopia, asztigmatizmus és így tovább.

Fekete szeme

Néha zúzódások szeme alatt vannak az emberek egész életük során. Néha ejtik, néha sokkal halványabb. Minden attól függ, a hajók, amelyek székhelye a szemek alatt.

Zúzódások szeme alatt sztrájkolnak az orr vagy a szem. Sérült érfalak, és emiatt van egy horzsolás. Csökkenteni, meg kell azonnal, hogy a hideg.

Véraláfutás a szem alatt is okozhat megterheli a szemet hosszú ül a számítógép, TV, vagy bármilyen más megterhelést jelent a szemét.

Az életkor, a véredények sokkal törékenyebbek, mint. Többnyire ez történik a nők több mint negyven éve. Fading szexuális funkciót, hormonális hiba a test és a bőr állapota rosszabbodik.

De ez még nem minden, szenved az alsó szemhéj hiba miatt az urogenitális rendszer. Véraláfutás a szem alatt tud beszélni az akut veseelégtelenség. És ez még nem minden.

Sötét karikák a szem alatt lehet, ha:

• szívbetegség és az erek
• hiányban a hormon (vazopresszin) amelynek a mellékveséket
• rosacea - Ha a hajszálerek kitágulnak, és így egy hálós
• genetikai hajlam
• által okozott betegségek baktériumok és vírusok
• A szemészeti üregben romlott vénás

És sok egyéb okok lehetnek zúzódások a szeme alatt. Betegségek ebben fontos szerepet játszanak. Ezért biztos, hogy menni az orvoshoz. Mert ha nem tudja, hogy véraláfutás a szem alatt, meg kell átesnie.

Tasakokat a szem alatt

Semmi ilyen nem rontja el a megjelenést, mint a szem alatti táskák. Különösen akkor, ha egy nő vagy egy fiatal lány. Mit is mondhatnék, hogy milyen szépséget akkor tudunk beszélni! Úgy tűnhet, egyszer fordulhat elő a napi felhalmozódása miatt folyadékot.

Ha a szem alatti táskák növekedésével kapcsolatos zsír, ott van a feszültség a szem falak. Ennek eredményeként, az túlmegy a pályán ezáltal zsákok.

Mi okból is provokálni a megjelenése a szem alatti táskák:

• átöröklés
• alkohol, gyógyszerek
• amikor feleslegben lévő só a szervezetben
• különböző vese betegségek, allergiák, endokrin betegségek, fertőzések, stb
• kor
• fáradtság, a stressz, a környezet, a friss levegő hiánya

Valamilyen okból voltak táskák a szeme alatt. Ha vannak jelen sokáig, fokozatosan erősödött pigmentáció században. Hogyan kell kezelni ezt a problémát? A kezdéshez meg a hibát, enélkül nem lehet megszabadulni a szem alatti táskák.

Karikák a szem alatt

Nagyon vékony és érzékeny bőrt a szem körül minket. És karikák a szem alatt meg tudja mondani sokat. Ha ez nem egy patológia, mégis, hogy az arc egy fáradt és elgyötört pillantást.

Ahhoz, hogy megértsük az oka a megjelenése karikák a szem alatt, akkor nem lesz felesleges orvoshoz, és meg kell vizsgálni.

Mert, hogy mi lenne a szem alatti karikák:

• hiánya miatt az oxigén a szövetekbe
• A nervus feszületsége
• A gyors fogyás
• köszönhető, hogy a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás
• miatt a belső betegségek
• miatt kávéfogyasztás nagy mennyiségben
• azért, mert a metabolikus rendellenességek a szövetekben (a nedvesség hiánya, a szem körüli duzzanat)

Mik karikák a szem alatt:

• kék karikák a szem körül
• sárga karikák a szem alatt
• barna körök
• vörös karikák a szem alatt
• fehér körök

Hogyan, hogy megszüntesse a szem alatti karikák:

• miután megállapította az oka lehetséges gyógyszert az orvos által felírt
• segítségével népi jogorvoslati
• megelőző intézkedések
• szépségápolás

Duzzanat a szem alatt

Minden lány vagy nő valószínűleg szembesült ezzel a problémával. Olvassuk miért duzzanat a szemek alatt. Leggyakrabban előforduló emberek idősebb generáció, ahol az év során, így negyven.

Ezzel a korban a szervezet nem képes megbirkózni az anyagcsere folyamatokat, az elállási zsírszövet vagy víz. Számos módja van, hogy távolítsa el a duzzanat a szemek alatt.

Szeretnék ajánlani egy népszerű eszköz, amellyel meg lehet megszabadulni a duzzanat a szemek alatt.

A nyers burgonyát - vágjuk szeletekre, és hozott egy pár percig a hűtőben. Azután, hogy a szem és a szem alatti duzzanatot alábbhagy rövid idő alatt. Ha szükséges, módosítsa a meleg burgonya körök a hideg.

Tejipari termékek - bőrpír és duzzanat segít eltávolítani a tejtermékek. A hideg tej dip pamut párna és helyezzük őket a szemét tizenöt-húsz percig. Ez a módszer jól enyhíti a duzzanatot, még azután is, bulizás végén.

Filteres tea - ha bármilyen szem alatti táskák egy csúnya ütés, nedves teafilter hideg vízben, és tedd őket egy ideig a hűtőszekrényben. Ezután tegyük néhány percre a szemét.

Általában egy protein - súlyos duzzanat a szem alatt el lehet távolítani a segítségével fehérje. Ostor a fehérjét két tojást hűtve, tedd duzzanat és hagyjuk megszáradni.

Jeges vizet - duzzanat a szem alatt el lehet távolítani révén jeges víz és rozsdamentes acél evőkanál. Helyezzük jeges víz és a kanál pedig alkalmazza azokat az ödéma. Amikor fűtött kanál változást.

Vitaminok az Eyes

Vitaminok a látás szükséges minden kivétel nélkül. Ma nagyon nehéz megőrizni látás miatt a hosszú munka előtt egy számítógép-monitor világos. Sok ülés tévénézés, és így tovább. Ezért a vitaminok a szem nagyon fontos látást.

Milyen vitaminokra van szükség, hogy a szemünk:

A lutein. A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy a gyógyszerek, amelyek a lutein, a nagyon hasznos és hatékony látás javításában, mint az összes többi vitamin.

Cink. Ha elég cink a szervezetben, romló glükóz felvételét szemlencse. Emiatt fokozott a kockázata a szürkehályog.

A-vitamin hiánya miatt A-vitamin a szervezetben sérti a színt. Vagyis azt, hogy elveszti a képességét, hogy tárgyakat a sötétben és szürkületben.

C-vitamin hiánya miatt az aszkorbinsav szerkezet szenved teljes szem szöveteit. Gyengíti a vaszkuláris fal és az izmok, amelyek felelősek a mozgás a szemgolyó. Gyengíti és esik a látást.

B-vitaminok

• A B1-vitamin segít futtatni idegpályákat szemét. Eszik tejtermékeket, marha májat és a vesét, és sütemények, búzából készült liszt.
• A B2-vitamin hiánya ez a vitamin fejleszteni fényérzékenység, szemhéjgyulladás, kötőhártya gyulladás. Egyél több zöldséget, tejtermékeket és tojást.
• A B6-vitamin hiánya miatt ez a vitamin a szervezetben elkezd rángatózni önkéntelenül szemhéjakat. Ez egy csomó tejtermékek, tojás, gyümölcs, zöldség, hús és hal.
• A B12-vitamin Ez a vitamin nagyon fontos, hogy visszaállítja a normális vérellátás a szem szöveteiben. Megállapítást nyer, hal, tojás, a máj és a tejtermékek.

Ha nem tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő vitaminok látás javítására, szakorvoshoz kell fordulni. Ha gyógyszert szed a saját, akkor nem csak segít a látás, hanem árt.

Egészség - ez egy nagyon fontos eleme a kényelmes életet. Arra törekszik, hogy fenntartsa magát az egészség mindig legyen. Ránézésre ez nem az utolsó helyen. Különösen az utóbbi években követett egy erős megterhelést jelent a szemét. Csak rajtunk múlik, hogyan kell helyesen gondozni a szemed, és megőrizni a látást.

Légy egészséges és boldog.

Igen Anya a szegény, hogy jobb nem beszélni, és nem gondolni.

Irina Goncharov mondja

Nagyon nehéz volt megtanulni, hogy igyon vizet. Ez nem felmászott rá bennem, és ez az! És milyen volt az utazás a kerékpár, így minden szabályt egyszerre, és levágta.
A forró nyári szerzett három termosz meleg vízzel. Az egész napos séta a parkban a baba ápolta.
Ezen a nyáron, és az összes vizet. Felkelek reggel, az első dolog, kevés vízzel 500-700 ml Gray. Érdemes inni 40-45 fokos. Nos, legalább nem kevesebb, mint 36-37, hogy a szervezet nem vesztegeti energiát fűtés.

Azt írja, hogy Irina nem akar vizet inni, kollégáim is ugyanaz a probléma. Ő nem iszik vizet egyáltalán. Szeretem azt, hogy akart tanítani, öntsünk rá egy pohár vizet, italt. Persze az ember maga, a több felnőtt tisztában kell lenniük ezzel, és vizet isznak.

Köszönöm ezt a tanulságos cikket, sok hasznos tipp, hogy tovább megőrizzék ifjúság és a szépség. És a lényeg az összes rendelkezésre álló tanácsadás, legfőképpen ne legyen lusta, hogy vigyázni magukra.