Ital Diet házi receptek zsírégetéshez

Lefogy. Ez a legfontosabb feladat, tartósan szemben a gyönyörű emberiség felének. Még hölgyek, akik még soha nem volt a túlsúly rendszeresen dolgoznak, hogy fenntartsák a fizikai állóképesség. Azonban a nap, amikor a férfiak voltak ahhoz, hogy egy kicsit szebb majom, a múltban, és a súlyuk, akkor is legyen óvatos. Izzadás az edzőteremben, és így diétás menü, az emberek gyakran megfeledkezünk az apró részletek is jelentősen javítja a hatékonyságot a munkájuk magát. A téma a mai beszélgetés - italok fogyás otthon, hogy gyorsítsa fel a veszteséget a bosszantó kilogramm centiméter.

Diétás italok - a mechanizmus hatása és osztályozása

Az egyik állandó ajánlásait táplálkozási iszik rendszer. Egy személy átlagos tömege (60-70 kg) ajánlott ivóvíz 1,5-2 liter folyadékot naponta. Képzeljük el, hogy a teljes térfogat nedvességgel telített, nem csak sejtek, hanem aktiválja a testzsír redukciójának. Nagy? És ez tényleg csak annyi az egész, vagy legalábbis egy részét az ajánlott vízzel helyettesítjük diétás italok fogyás.

Az ilyen lehetőség nincs semmi csodálatos, van egy teljesen ésszerű magyarázat, amelyben egy személy testsúlya, ivás különleges koktélok, infúziók vagy teák. A mechanizmus a hatását a különböző típusú változik, és, ennek a kritériumnak megfelelően, ezek a következőképpen osztályozzák:

• Zsírégető italok fogyás;
• A vízelvezető mechanizmust;
• Hashajtó és méregtelenítő hatása van.

Az osztályozás némileg önkényes, mivel az gyakran előfordul együttes hatására, amelyek egyesítik a két vagy három, a mechanizmus, de továbbra is a legfontosabb az egyik közülük, és szem előtt tartva kell rá.

Zsírégető italok otthon: receptek

A zenekar neve is hangzik vonzó. Ki ne szeretné, hogy, és könyörtelenül éget tárolt zsír? Ne várjon csodát fogyás erőfeszítésére van szükség, és a természetes zsírégető csak abban segít ebben, és nem fog a munkát maguknak. Dolgoznak miatt a következő tényezők:

• Aktiválása metabolizmus miatt, amely felgyorsítja az anyagcsere folyamatok, beleértve az emésztést a zsírsejtek (lipolízis).
• A kapott lipolízis energia belép a véráramba, a személy úgy érzi, egy hullám erejét. Ezen a ponton fontos költeni energorezerv, mert máskülönben ismét elhalasztották a tartalék zsír formájában.
• Fokozott véráramlás, amellyel metabolikus reakciók termékek kiválasztódik.

Hála ezeknek a mechanizmusoknak, a zsírégető italok fogyás otthon, egy személy aktívabbá válik, és több mobil, könnyebb elviselni a testmozgás és a diéta. Különösen figyelemre méltó a következő képviselők zsírégetők:

gyömbér italok

fénykép polza-vred.su helyszínen

A gyökér a keleti növények - zsírégető fényes képviselője a csoportot, amelyből az előkészített illatos elixírek pohudatelnye különböző módon:

• Tea - a legegyszerűbb és leggyorsabb módja, amely elég ahhoz, hogy töltse ki a forró vizet a gyömbért, és hagyjuk állni 7-10 percig;
• Húsleves - ad intenzív szín, íz és aroma gyömbér. Hogy előkészítse a húsleves, reszelt vagy kockára vágott gyökér önteni hideg vízzel, forraljuk fel, és forraljuk alacsony lángon 15 percig.
• Infúzió - megőrzi a maximális mennyiségű vitamin és a hozamok intenzív ízű. Főzés sokkal kényelmesebb infúzió egy termosz, de az illeszkedés és a serpenyőben egy szűk tetővel. Öntsünk forró vizet a gyömbért, fedjük le és hagyjuk, hogy átjárja 12-24 órán át.

Bármelyik sütési módszert választja, kövesse az arány - 50 gramm gyömbér per 200 ml vizet. Ha van ihlet, add citrom, fahéj, kardamom, szegfűszeg, bors, fokhagyma, sőt - az illat örömére sokféleséget.

Italok a zsírégetéshez a hazaiak hatás felruházott nyereség étvágyat. Ne adja be a vágyaikat, és kövesse az elveket a táplálkozás, vagy azok alkalmazási eredmény csalódást.

víz Sassi

Frissítő víz, lágy, visszafogott íz, tökéletes a mindennapi használatra, hanem egy üveg ásványvíz, amit normális esetben az edzőterembe, vagy készítsen egy kézitáskában. Elkészítéséhez szüksége van a következő összetevőket:

• 2 liter tisztított víz;
• 70g ginger root;
• 1 nagy vagy 2 közepes uborka;
• Marék friss mentalevél;
• ¼ citrom.

Uborka vágjuk vékony szeletekre, ha használni télen üvegház uborka - előre tisztítani, mint a bőr szervetlen műtrágyák felhalmozott. Ginger dörzsölje egy kis reszelő, és a menta enyhén őrölni ujjaival, hogy minél több kivont anyagok.

Vágjuk a citrom szelet, és hozzáadjuk az összes elemet a derítő, megtelnek vízzel, szobahőmérsékleten. Víz fit szűrjük, palackozott, vagy olvadék, és adott esetben lehet a különböző koktélok szelet mandarin, narancs és grépfrút. Hagyja a keveréket egy éjszakára hűtőszekrénybe, és holnap indul a nap egy csésze Sassi. Uborka és menta italok zsírégetést elengedhetetlen lesz a nyári melegben.

fahéj infúziós

fénykép www.goodfon.ru helyszínen

Vastag fűszeres illatú fahéj jobban megfelel a hideg évszak, de semmi sem akadályozza meg, hogy használni egész évben, ha a szag fahéj tetszés szerint. Szagos botok egyedülálló képessége, hogy stimulálja az inzulin - a hormon, amely felelős a feldolgozás a glükóz energiává. Elkészítéséhez az infúzió fahéj lesz szüksége a következő termékek:

• 4 fahéjat;
• 2-3 ánizs csillag (csillagánizs);
• 2 szelet citrom;
• 2 liter vizet.

Főzés zsírégető ital otthon sokkal kényelmesebb az éjszaka, reggel kész napi adag, ami lehet tenni veled dolgozni. Minden komponens szorosára a termosz, fahéjat lehet a törés előtti kis darabokra, és töltse forró vízzel. Azonnal húzza a fedelet, és hagyjuk, hogy átjárja egy éjszakán át. Ha a kéz nem fahéjat, akkor 2 evőkanál por, de ebben az esetben kész infúziós törzs a cheesecloth.

Vízelvezető italok fogyás otthon

A működési elve ez a csoport teljesen más, és célja, hogy leküzdésére felesleges szövetet folyadék. Beállítja a intersticiális folyadék nyirokrendszer, de ellentétben a vér, nem pumpálja a szív. Ezért, a kiáramlás a nyirok a szövetekből történik passzívan, a működése a szomszédos szervek és az izmokat.

Gyakran előfordul, hogy a szervezet nem képes megbirkózni a teljesen nyirokmasszázs, ami egy csúnya narancssárga bőr a láb és a fenék, és sújtja egy kis felesleg a skálán. Segítség ez a baj, és úgy tervezték, hogy lefolyjon italok fogyás, melyek közül kiemelkedik:

• Citromsav víz;
• Infúzió petrezselyem;
• Cranberry húslevest.

Vízelvezető csoport - egy italt a gyors fogyás, hogy megszabaduljon néhány centiméter néhány nappal azelőtt egy fontos esemény. Drink őket folyamatosan nem szükséges, akkor jobb, ha ragaszkodik a kurzusok 7-10 nap, ismételt 4-5 alkalommal egy évben.

citromos víz

Fotó weboldal www.youtube.com

• ½ citromlé Oldjuk fel 2 liter ásványi semleges ízű - ilyen készítményt közvetlenül felhasználásra kész.
• 1 citrom, vágjuk vékony fél-gyűrűk, adjunk hozzá 1 evőkanál folyékony méz, keverjük, és hagyjuk egy napig, maximum citromlé laza. Azután ehhez 2 liter hideg tisztított vízzel, és keverjük.
• Vágott ½ citrom öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10-15 percig. Ital a lehető forró, a készítés után azonnal, és a lehűlt.

Ehelyett, akkor zöld citrom, de ez a szám a citrusfélék alkatrész kell csökkenteni egy harmadik.

Infúzió petrezselyem

Egy nagyszerű módja annak, hogy változatossá az ivás rezsim, hiszen íze kapunk egészen váratlan és frissítő. A készítmény a napi adag, kövesse az alábbi lépéseket:

• Beam (120-150 g) petrezselyem Narva kezek vagy durvára összetörni késsel.
• Dörzsölje a zúzott levelek ujjaival vagy egy mozsárban, hogy lebontják a sejtek szerkezetét a növények.
• Majd a keletkezett szuszpenziót 1,5 liter forrásban lévő vízzel, és hő pároljuk 3-4 percig, megelőzésére forráspontú.
• Cool szobahőmérsékleten, egy fedél alatt.

Ez a recept lesz harmonikus kívül Goroshkov szegfűbors illetve szegfűszeggel. De ha úgy tetszik, más fűszer - használja őket.

áfonya húsleves

Elkészítéséhez baj friss vagy szárított gyümölcs, és még a levelek a növény. Vörösáfonya rendelkezik figyelemreméltó vízhajtó, így iszik egy italt éjjel nem ajánlott a fogyás. Főzzük nagyon egyszerű:

• Vegye 4 evőkanál szárítjuk, és 250 g friss bogyók, vörösáfonya, vagy egy maroknyi levelek - használja bármely összetevőjére, vagy ezek kombinációja.
• Pour 1,5 liter forrásban lévő vízzel, és főzzük 7-10 percig, egy fedél alatt, nem forró.
• Kapcsolja ki a kályhát, és hagyja, hogy a húsleves hűvös megnyitása nélkül a fedelet.

Egy szép bónusz az a tény, hogy a vörös áfonya természetes uroantiseptikom. Tehát főzet a bogyók nem csak segít a harc súlya, hanem az állapotot enyhíti a krónikus hólyaghurut és vesemedence-gyulladás.

Italok Karcsúsító haza hashajtó hatása

fénykép www.riapanda.ru helyszínen

Napi szék és megtisztulás az ilyen folyékony gyógyszerek:

• Homoktövis tea;
• Grapefruit ital;
• Dill vizet.

homoktövis tea

Vitamin és ásványi anyag bomba, amelyek a kis narancssárga bogyók van és tápértéke között számos gyógyászati ​​tulajdonságokkal. Betegek elhízás hajlamosak késleltetni a szék, akkor ajánlott sört egy tea homoktövis:

• 1 evőkanál friss vagy fagyasztott bogyók;
• 4-5 lap menta;
• 250 ml forrásban lévő vízben.

Idd meg kell formájában forró vagy meleg, megelőzésére hűtés. Megjegyzendő, hogy ez a recept nem alkalmas szenvedők gyomorhurut, magas savtartalom, epehólyag-gyulladás, vagy urolithiasis.

grapefruit ital

Egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, és kezelje az ízlelőbimbók a lédús grapefruit és hasznos - egy elismert vezető elleni küzdelemben kilogramm között citrus. Csak tartsd észben, hogy a lé fruktózt tartalmaz, így a napi mértéke a folyadék 2 literes csak akkor adható, hígított formában. Ahhoz, hogy ez a mix:

• 400 ml friss grapefruitlé;
• 200 ml ananászlé;
• 1.4 liter hideg tisztított víz.

A világos és intenzív íze lehet észrevétlenül feloldja növényi, amely megbízható másik fogyókúra emberek - 100 ml gyümölcslé zeller adni fűszer koktél.

kapor víz

Zöld növény, mely megszokott vendég a konyhában lesz egy nagy segítséget fogyás. Ez növeli bélmotilitás és felgyorsítja a élelmiszer áthaladását tömegek, úgy, hogy a zsírok nincs ideje elnyelendő részben. És a képesség, édeskömény csökkenti puffadás, ezért gyakran használják a csecsemők és felnőttek praktikus. Dill víz megszünteti a puffadást, és ad egy lapos, üreges hasa, még azok is, akik a zsírréteg rajta.

A készítmény az ilyen pohudatelnogo elixír, szüksége lesz:

• 3 evőkanál édeskömény;
• Egy sugár kapor;
• 2 liter vízzel.

Magok és apróra vágott zöld kell önteni forró vízzel, és így infúziók sötét helyen 12 órán át. Dill víz elkészíthetik későbbi felhasználás céljából, és hűtőszekrényben tároljuk szükség szerinti felhasználásával.

Miután elolvasta az anyagot, italok fogyás otthon, a receptek ezek előállítására és működési mód alaposan ismertek. Az eset a kis - a tudást a gyakorlatban.