Jobb, mint a diéta

Jobb, mint a diéta

Látja a tükörben nő 30+ és 35+? Ha igen, ne fitonyashka nem értesz egészséges életmód, nem vékony „a természet”, és egy közönséges nő 35+?

Ő úgy látja, valami hasonlót, mi volt a 25, de koszorúban, néha sokkal koszorúban.

Általában a nők sziluettje 35+ úszás, a test egyre porózus, kevésbé egyértelmű kontúrok, és általában, szélesebb. Face úszás közben is. és az álla, és pofán, mindent kezd megy oldalra és kifelé. És a nők úgy vélik, „Azt kell, hogy lefogy, a metabolizmus lelassult, eszem körülbelül ugyanaz, mint korábban, de egyre kövér.”

Tény, hogy az ok még nem az anyagcserét és a nyirokcsomókban. Stagnálás a nyirok, amelyek az életkorral nő, ami folyadék-visszatartás. De lássuk, mi ez a nő lesz most.

Leül a diéta, kiszámítja a kalória ismert tábla és kivonva 1000 vagy 500, vagy egyszerűen nem számítottam, és figyelembe néhány kész diéta, mint a „reggeli: tojás + fekete kávé cukor nélkül Ebéd: 100 g csirkemell + saláta vacsora: túrós 0% „és elkezdi ezt a diétát” ül ".

Az agy a nő megy keresztül szörnyű feszültség, fürdött a nyálban, és megpróbált nem gondolni a piték és szendvicsek, de a gondolatok egyre tolakodó.

Amikor az ősi ember tapasztalt éhezés, az agya volt elfoglalva, élelmet keresve, az agy volt a cél, akkor kénytelen az ember fut át ​​a szavannán, és keresni valami gyökerek, füvek, madár vagy rágcsáló, a legrosszabb esetben egy halott gyík. Amikor valaki képes megtalálni, és enni a gyík agy győzött, és támogatja kereső program.

Amikor a modern nő önzetlenül fogyókúrázók. mellette egy teljes hűtő vagy ökölbe egy ököl, elveszi egy kávézó nem hamburger, egy csésze feketekávé, hogy éhes, az agya dolgozik a probléma a túlélés, létrehoz egy nagyon különleges program. Az első esetben az ellenség volt az élelem hiánya, és volt, hogy azt, és most az ellenség akarata egy nő, aki elítéli a testét, és az agya, hogy a fájdalom és a gyors halál. Ezért a program „letiltja” jelenik meg az agyban, a speciális eszközök, amelyek kikapcsolja a frontális kéreg, amint a következő étkezés lesz. Tehát egy nő megbetegszik bulimia: rohamokban jelentkező, ellenőrizetlen, kényszeres evés felszívódását, elsősorban édes és zsíros. És ez most neuropszichológiai zavar.

Mire ez történik az első vagy a második roham bulimia, ő már sikerült fogyni rajta étrend és a megfelelő. Az ő súlya csökkent 5 kg, és a hangerő a test észrevehetően megfeszült, csak húzta ovális, és ő győz. Sajnos, sőt, a szénhidrát-mentes diéta a szárítás történik csökkenése nélkül a zsírszövet és a folyadék szárítás a kötelező megsemmisítése izomszövet.

Most egy nő nagyon lassan az anyagcserét, mert az izom elvesztette 2 kg (zsir ugyanakkor vele maradt szinte változatlan). Amint volt az első támadás a bulimia (és az agy vigyázni ez), és megeszi egy doboz bonbon, egy hatalmas zacskó chips és egy meleg francia kenyér, másnap reggel felébred vastag. Persze, ez nem zsír, hanem víz megtöltötte a felesleges szövetet elszáradt a szénhidrát-mentes diéta. Szövetek, sokkolt diéta, próbálta felvenni a maximális vízszint, így a nő látható, hogy csak egy-két nap túlevés kiderült egy labdát.

A rémület nincs határa, leül újra ugyanazon vagy egy merev diéta. A ciklus ismétlődik, bulimia van rögzítve, izom éget több zsírt ismét szinte változatlan. mert a szervezet részt vesz a feladat megőrzése. Aktívan lebontja az izom, nagyon aktív. Érthető, hogy miért, mi? Mivel a kisebb izmok, annál lassabb a zsír anyagcseréjét, és hosszabb ideig tárolható, és a test éhes, és szüksége van, hogy mentse magát. Ugyanakkor az agy keményen dolgozik azon, hogy a szabály a bulimia.

Hamarosan egy nő hízik már a szokásos élelmiszer-kötetet. Anyagcsere lett nagyon lassú, folyadék megmarad a szövetekben az összes aktív. Bármelyik darab kenyeret, akkor „töltse ki”, és úgy tűnik „zhyr”. Ezt erősíti az a gondolat, hogy van kenyér és a kása káros, meg kell enni csak káposzta. Azonban ebben a szakaszban sok nő már nem küzd az agyban, és elkezd élni egyszerűen. De már él egy nagyon nagy szervezet, amely egy ideig minden növekszik.

Azaz, a nők elhízik az étrendből. Hiányából származó szénhidrátok, hiányzik a kalória, és remélem, hogy bizonyítani tudta, hogy egy kicsit. Mert amíg én folyamatosan látják a faladon vidám barátok hozzászólás diéta egy nagy hiány kalóriát, zsírt és szénhidrátot. És ez - az út a mélységbe. Anélkül, glükózt (szénhidrátok), az agy meghal, legalább lehet kezdeni, hogy hagyjon fel a sok összetett feladatokat. Az ember észre sem veszi, hogyan növekszik unalmas. Talán ez az oka annak, hogy átlagosan intelligensebb, mint a fiúk gyerekkori lányok felnőnek, és egyre buta, mint a férfiak?

Hogy valójában szükséges megoldani ezt a problémát?

Nyirok torlódás probléma megoldható a segítségével a masszázs kefe.

Igen, napi masszázs kefe természetes sörtékkel, és a legjobb az ausztrál kaktusz.

Masszázs kezdődik simogató mozdulatok láb, amely fokozatosan emelkedik magasabbra, szigorúan - alulról felfelé az egész testben, majd a keze ügyében, hogy a váll és a fej vége tömegszerkezetét.

Minden masszázs mozdulatok kell irányítani a perifériáról a szív. A szervezet elkezdi masszírozni a tippeket az ujjak és a láb.

Masszírozó arc masszírozó óvatosan, nagyon óvatosan, vigyázva, hogy ne karcolja meg az arcát, így a templomok és csökkenti az ecset le a jelenlegi nyirok.

Terület vookrug szem masszírozó.

Vyponyaetsya masszázs száraz bőrre. A test és a kefe száraznak kell lennie.

A masszázs után, kívánatos, hogy azonnal lezuhanyozni, és hozott egy nedves bőrre bármilyen jó olaj vagy természetes krém, a maradék olajat törölje le a törlőruhával.

Kívánatos, hogy az arc és a test különböző volt kefe.

Sam masszázs kívánatos tenni a fürdőszobában vagy a padlóra, így lehet söpörni vagy porszívózni esett foltot a kefét, és a száraz bőr, hogy hámozott.

Kefék kívánatos mossuk 1 - 2-szer egy héten, meleg, szappanos vízzel, alaposan megszárítjuk, de nem az akkumulátor. Jobb a napon.

Lényeges, hogy az egész test gondosan feldolgozott alulról felfelé, ez az, amikor a nyirok visszanyeri mozgását. Visszaállítja nem egyszerre, hanem fokozatosan - igen.

Fontos, hogy kezdeni nagyon könnyű mozgások, fokozatosan (fokozatosság fontos) három perc masszázst és a növekvő teljesítmény és az expozíciós idő. A bőr nem csak megszokta, hogy egy merev kefével, de fontos, hogy tanítani, csinálni anélkül karcolásoktól.

A hatás azonnal elkezdődik, a további épít. De gyorsan látható eredményeket nem kell várni, mert a feladat -, hogy újjáépítsék a nyirokrendszer.

Tedd masszázs első olyan gyakran, mint ez, legalább egyszer egy héten, de jobb - minden nap, ez lehetséges - reggel és este. A masszázs után van szükség, hogy igyon egy pohár vizet (alternatívaként. Víz + teáskanál alma vagy a harapás + citromlé vagy gyenge zöld tea), hogy távolítsa el a méreganyagokat. ivóvíz Két óra múlva, lehet, hogy túl késő.

egyszer kívánatos is, hogy egy zuhany, és hozott egy nedves bőrre bármilyen jó olaj vagy természetes krém, a maradék olajat törölje le a törlőruhával.

Kívánatos, hogy az arc és a test különböző volt kefe.

Sam masszázs kívánatos tenni a fürdőszobában vagy a padlóra, így lehet söpörni vagy porszívózni esett foltot a kefét, és a száraz bőr, hogy hámozott.

Kefék kívánatos mossuk 1 - 2-szer egy héten, meleg, szappanos vízzel, alaposan megszárítjuk, de nem az akkumulátor. Jobb a napon.

• visszér nem kell masszírozni, ahol erek kiállnak;
• Nem lehet masszírozzák gombás bőrelváltozások, a sebek és gyulladások;
• ne dörzsölje a területet a szív és a mellkas masszázs.

Egy személy (felül), sok fajta masszázs ellen a közeg stagnálását a szövetekben. Például egy masszázs, más néven a hálózat Asahi vagy vákuum masszázs (külön kis jar), ugyanaz a személy lehet masszírozni puha kefével masszázs vonalak. Ez segít megszabadulni a tény, hogy sok nő magától zhyr és próbálja „égnek” a diéta.

Nem kell, hogy menjen a diéta. Nem kell megölni az anyagcserét. Meg kell enni a kalória és BZHU és kezdjük, hogy vegyenek részt a testmozgás (szövetek oxigénre van szükségük). A maximális lehet csökkenteni kalória 300, 500 - már túl sok, akkor szét izom. Mínusz 500 csak megengedheti magának folytató nők rendszeres erő, e test izmait takarítunk meg.

A többi jobb lenne elfelejteni a diétát, próbálja csak nem pereedat.I fontos megjegyezni, hogy a legtöbb, amit éreznek csúnya kövér, alkotják a felesleges folyadékot, ami szükséges, hogy megszabaduljon a szervezet a megfelelő alkoholfogyasztási rend (általában 2 liter vizet naponta) motoros aktivitás és kefe masszázs th. Így próbálja enni élelmiszer kémiai adalékanyagok nélkül, hogy megzavarják a normális folyamatait nyirok.

Az anyagok Mariny Komissarovoy