Management tudatos álom

MANAGEMENT észre DREAM

Mint egy álom, hogy a megfelelő helyre

Ha teljes figyelmet az előnyöket meg kell tanulni, hogyan kell navigálni a világon az alvás. Különböző alkalmazások tudatos álmodás szükség lehet egy adott helyen, a személy vagy helyzet. Ez segíthet a szándékosság, hogy az álom egy adott témában, hogy gyakran nevezik a szándékos alvás. Hála ennek az eljárásnak a történelem során minden kultúrában, álmok tartották a bölcsesség forrása. Az ókori Görögországban, az emberek mennek a templomba az álmok álma ott megtalálja a választ a kérdéseikre. A templomok az álmok, persze, lehet, hogy segítse az embereket összpontosítani a feladatra, de most már nincs konkrét igény. Ők voltak szükségesek, hogy megszilárdítsák lefekvés vágy szem előtt tartva. Csak azt kell, hogy összpontosítson egy egyszerű mondatot, amely kifejezi a értelme, hogy mit szeretne látni. Keresek, hogy egy tudatos álom, meg kell csatlakoztatni ezt a kifejezést, azzal a szándékkal, hogy észre magát egy álom. Használja ezt az én szellemi energia. Meg kell aludni

GYAKORLAT: SZÁNDÉKOS tudatos álmodás

1. Állítsa be szándékát. Lefekvés előtt adja egy mondatot, vagy kérdés, hogy szeretné látni, például: „Azt akarom, hogy nézze meg San Francisco.” Írja ezt a mondatot, vagy rajzoljanak illusztrálva. Ne feledje, a kifejezés és a kép (ha van). Azzal a szándékkal, hogy egy álom valami különleges (például azt akarom mondani, a barátnőm, hogy szeretem), adja meg lefekvés előtt. Alatt a kifejezés, amely kifejezi a cél, írj egy másik, mondjuk, „ha én álmodom (kifejezés), Emlékszem, hogy volt egy álom.”

2. lépés ágyban. Semmi mást nem csinál, azonnal ágyba, és kapcsolja le a villanyt.

3. Fókuszban a kifejezés és szándék, hogy észre magát egy álom. Ne feledje, hogy a mondat, vagy mintát. Képzeld el, milyen lehet aludni a választott téma és rájönnek, hogy álmodsz. Azzal a szándékkal, így kell csinálni valami konkrétumot, képzeljük el, hogy. Amíg elalszol, meditálni a kifejezés és a szándék, hogy észre magát egy álom. Ne hagyja, hogy bármilyen idegen invázió gondolatok, amíg elalszik. Ha a figyelem kezd eloszlatni, azonnal térjen vissza az eredeti megfogalmazás.

4. Végezze el a szándékát, és a tudatos álom. Elérése tudatos alvás egy adott témáról megpróbál végezni a szándéka. Megfogant le kérdését, keresse meg a módját, hogy kifejezze, változtassa meg a viselkedési stílus vagy elemezni a környezet, amelyben van. Ügyeljen arra, hogy az érzéseidet, és minden részletet az álom.

5. elérése a cél Sway, ne felejtsük el, hogy felébredjen, és emlékszem az álom. Miután az álom megnyugtató választ, felébred az egyik fent felsorolt ​​módszerek. Azonnal írja le legalább azt a részét, az álom, amely tartalmazza a választ a kérdésre. Még ha úgy gondolja, hogy nem sikerül a választ a kérdésre (annak a ténynek köszönhető, hogy az álom eltűnt maga által), kelj fel, és írd le. Lehet, hogy a válasz az álarcos, és nem veszik észre.

Létrehozása egy új helyzet

GYAKORLAT: lazításhoz egy új jelenetet SLEEP

1. Válasszon egy úticélt. Lefekvés előtt elképzelni, hogy egy ember, idő és hely, hogy szeretne találkozni egy tudatos álom. Mindez lehet mind valós és fiktív, és tartozik a múltbeli, jelenlegi vagy jövőbeli. Például a „Padmaszambhava, Tibet, 850 évente” vagy „Boris Yeltsin, Budapest, most” (mit kell tenni azt követően, hogy nem kell magyarázni), vagy „az unokám, otthon, 2050-ben.”

2. Hozzon létre egy gazdanövény a cél elérése érdekében a szójabab. Próbálj meg emlékezni, és írni ezt a mondatot, ami a szándékod. Ezután küldje el magam, hogy vannak céljai, és eldönti, szilárdan, hogy ismételje meg a mai álom.

3. Lazítsa célját a tudatos álom. Lehet, hogy elérje a célt elég lesz csak egy szándék, mint a szokásos álom. Azonban egy megbízhatóbb módon - először, hogy az álom állapota, majd keresse meg a célt. Amikor elsötétülő kép aludni egy tudatos álom, közeledését érzékeljük ébredés, forgatni, megismételve a cél kifejezést, amíg nem esik egy új álom - legyen az álom, hogy van szem előtt.

GYAKORLAT: a háromdimenziós televízió

Kérésre változtatni a környezetet anélkül, költözés

helyen. Kezdje kisebb alkatrészek és fokozatosan lépni több

elengedhetetlen. Ön megpróbálja megváltoztatni a helyzetet először be kell

Lassan, észrevétlenül, majd egyre kifejezettebb. körülvesz

tekinthető végtelenül rugalmas anyagból a mentális

A valós életben, van egy csomó korlátozás. Minden saját szabályokkal: hogyan kell eljárni, hogyan ne, hogyan kell valamit jól csinálni. Az egyik alapvető tulajdonságait a kellemes tudatos álmodás - ez óriási, semmi sem hasonlítható szabadságát. A férfi rájött, hogy ő alszik, gyakran először életében, hirtelen úgy érzi, hogy nem így van korlátozva. Azt tehet, vagy úgy érzi, amit csak akar. Az álmok, megtapasztalhatjuk egy érzés, vagy fantasztikus eseményeket, amelyek lehetetlenné az ébrenléti állapotban. Az álom, akkor nem csak, hogy megismerjék a fantasztikus karakter, de lesz nekik. Dreamers nem korlátozódnak a fizikai héj. Akkor viszont egy szép kertben, vagy egy virág. Alan Uorsli ment keresztül elképesztő kísérletek például osztott maga két és csatlakozott a kezét a feje. Sok oneironauts át a falakon, lélegezni a víz és repül az űrutazás. Dobd el a szokásos kritériumok, próbálja elérni, amit csak egy álom.

Nos, itt is, a konfliktusok az ötletek. Kinek iskola kung fu hűvösebb? :)
Don Carlos, osztva az embereket álmodozók és Stalker, és ítélve a saját érzéseit, ez a besorolás figyelemre méltó. Stalker - az emberek a nap, álmodozók éjszaka gyermekei, nekik, az álmok világa egy óra alatt valóságosabb, mint a mindennapi nyüzsgés az emberek szerte a világon.

Essli nem megy bele a besorolási gyakorlat az álom maga folytat érthető cél. Ez nem tétlen szórakozásra, a növekedés a kapacitás a figyelmet, hogy a spektrum szélesség osoznovat és intenzívebbé tudat. Mastering észlelés egy álom, a gyakorló megtanulja, hogy összegyűjti a figyelmet az olyan területeken, érthetetlen felfogás és kezelése egy teljesen ismeretlen és megközelíthetetlen a közönséges ember a világon. Ahogy az előre mozgás, és az éberséget halmozódik fel a hétköznapi világ és az átalakulás és erősítése az energia-testet (álmodik szervezetben), ami miatt képessé válik a „nap”, hogy jön a támogatás és néha csodákat.

Hasonló hatás érhető el a különböző hagyományok különböző módon. Taoisták ha jól értem, a második test termesztik révén felhalmozódása és specifikus kristályosodás a szexuális energia. Gurdjieff ebben a fiókban saját módszert.

Így hívom, hogy nem szabad összekeverni a leves tészta :)