Mi a teendő, ha félek, hogy menjen a vezetés a város körül autóval

Megvan a jogot, de beárnyékolta a vezetési élményt, a félelem. Mi van, ha félek vezetni az autót? Hogyan lehet leküzdeni a pszichológiai akadályt, hogy magabiztosan vezetés minden időjárási körülmények között, áthajtás a város csúcsforgalomban? Ezek a kifejezések mondott neked, nők milliói. Ma ők élvezik a sebességet, nem jelentkeznek a hátsó ülésen.

Ha megvan a megfelelő, akkor van motiváció. 99% a vágy, hogy ellenőrizzék a kocsit hölgyek fogalmazott a mondatot: „Azt akarom, hogy lovagolni a kormány mögött egy, nem függ a tömegközlekedési menetrendek, férje hangulat, mindig és mindenütt lépést tartani.” Ha van egy szándék, szükség van arra, hogy több lépésben.

Az első lépések

Gondolj egy helyzet, amikor ijesztő volt. Félnek, hogy menjen az első randin, hogy a vizsgák, egy éjszaka járkálni a városban, de megértem, hogy neked ez senki sem fog. Minden rengeteg példát leküzdésében magát. Beszerzése pozitív eredmény volt büszke. Összehasonlítás poláris érzések, egyezik a megtett lépésekről. Driving - egy közönséges jelenség, hogy ügyességet igényel. Technika, szakértelem jön a tapasztalat. Ehhez:

• kap az autó;
• helyezze a kulcsot;
• nyomja a gázt;
• néhány nap, hogy lovagolni keresztül a kihalt utakon.

Ez idő alatt nem csak érezni az autót, de a gyakorlatban. Kézremegés, izzadás - normál pszichológiai reakció egy stresszes helyzetet. Ez aktiválja a önfenntartás ösztöne, akkor a figyelem középpontjába az úton. fokú stressz attól függ, hogy mennyi ideig szétcsavar fóbia.

Található, a vezetőülés, csukja be a szemét.

1. Egyik kezét a mellén, a másik a hasán. Végre egy sor mély lélegzetet-kilégzést.
2. Döntetlen a hasizmok és a mellkas a Kilégzés élesen, erősen domború gyomorban.
3. Minden további alkalommal, hogy növelje a tempót. A légzés automatikusan rekonstruálható gyakori sekély ritmust, de nyugodjon meg, a testmozgás kell tenni legalább 2 percig.

Képzeld el a végeredmény -, hogy hozzon létre egy új valóság, ahol nincs hely a félelem.

Praktikus tanácsok a fiatal vezetők

Nem számít, milyen évszakban, hogy rögtön, hanem tanulni autót vezetni, amire szükség van a száraz aszfalt jó láthatóságot. Sok a hiba, a nyáron, ne elbúcsúzni csúszós úton.

Ahhoz nem kell félni vezetni, ne feledje: ha ül a vezetőülés, meg kell vezetni egy autót 2 hétig megszakítás nélkül akár 1 nap alatt! Legyen ez a legrövidebb út, de fontos lehet szokni az állam. Miután 3 külön utak kezeléséhez reakciók, vezetési könnyebbé válik. 21 nap elteltével a készségek zárolja a tudatalatti. Elég, ha 2-3 hónapig psziché alkalmazkodott az új körülményekhez, a mozgás elérte az automatizmus.

Amikor a közlekedés az ingatlan kifogásokat a törött fényszóró, tükrök, üzemzavarok elkerülhetők. A vádak szerint a férj alkotnak pszichológiai blokk. A félelem vezetés ehhez hozzátesszük a felelősségérzet, amely növeli az izmok feszülését. Az ilyen problémák elkerülésére, pre-mark jogokat autók, megbocsátani magának a hibákat. A legjobb megoldás a kezdeti szakaszban - „szimulátor” egy kézikönyvet, amely képet ad az elv a mozgás.

legyőzni a félelmet

Kezdeni, hogy a kezét az egyik út - dolgozni. Aztán össze a percek számát fordított utazás során a tömegközlekedés, a kontrasztot a különbség. Megjegyzés: a valós idő-, és ez arra ösztönzi, hogy meghódítsa a városi pályák.

Az alábbi diagram - otthon - üzlet - kert vagy az iskolában. Értsd, ahogy a bejárat az épület, esztergálás, parkoló hely, memorizálni útjelző táblák.

Tovább félelem - peshehodofobiya, de a félelem, hogy elgázolja egy ember van egy csomó előnye van:

• nem teszi lehetővé, hogy pihenjen a volán mögé;
• sebességhatár;
• manőverező tanítani.

Reflex motorfék a bejáratnál, hogy a „zebra”. Minden alkalommal, mielőtt az átmenet, csökkentse a sebességet. Jelenléte, hiánya a gyalogosok nem számít. Biztosítsa a szokás 2 héten belül. Ha fennáll annak a veszélye a láb fog reagálni automatikusan.

Az egyik sürgető kérdés Autóipari Fórum: „Get jobb akarok menni magam, de attól tartok, az út, hogy hozzon létre egy vészhelyzetben.” Gondoskodjon autóját. Nyugtassuk magát, hogy az autó műszakilag rendben van, biztonsági jellemzőkkel jack, pótkerék, tűzoltó, elsősegély csomag. Lock kormánymű, lopásgátló riasztó. A vis maior esetén a segítségnyújtás iránti kérelmet, hogy válaszoljon tapasztalt vezető. Csatlakozz a klub „szerelő”, míg a hívás érkezik a szakember megjavítani az autót.

Öntjük városi forgalom

Figyelmen kívül hagyja az ironikus megjegyzéseket a többi versenyző. Amikor megvan a megfelelő tapasztalata nem volt több, mint te. Szintén glohla, rángatózó az autó, zárt ajtók, öntött nevetségessé. A nagy forgalom kezdő nehezen alkalmazkodnak a kívánt számot. Kapcsolja be a fordulat, csökkentse a sebességet, az ablakon keresztül kérni, hogy hagyja. Férfiak kímélik a hölgy a volán mögé. Ne habozzon érdekében, amit laikus, kérje mások, ez magával ragadó. Ők segítenek navigálni az utat a műszaki probléma megoldására.

Ha izgatott, frusztrált, a forgalom nem folytatódik. Először próbálja megnyugtatni magát hangosan: „csinálok a helyes.” Kerüljük a mondat: „Nem félek”, vagy „Nem vagyok ideges.” Úgy tartják az ellenkezője - egy darab „nem” tudatalatti nem érzékelik. Leállítása a járda, használja a légzési technika fent ismertetett. Ha vis maior tartoznak a sürgősségi banda, zár belülről, hívja a férje (egy másik), hogy tanácsot kérjen.

Egy ember, aki érti az oka a félelem, megtalálja a módját, hogy ennek megszüntetésére. Néha fóbia átalakult kényszeres formában felsorolt ​​javaslatok csak irritációt okozhat. Általában rejtve alatt a negatív érzelmeket társított az ösztön az önfenntartás. Mert azok megvalósítását is jobb, hogy forduljon a pszichológus.

Félek szülni az első alkalommal - mit tegyünk?

Félek menni a fogorvoshoz - mi a teendő?