Milyen gyakran és mennyit lehet sört inni

Továbbá pop rejlő sör és nagyfokú ízletesség. És különben ital hasznos, de csak mértékkel. Hasznos vitaminok (C, B-csoport), és az elemek (cink, króm) jótékony hatása az emberi szervezetre részeként a sört.

De, sajnos, sok összehasonlítani borostyán fermentációs termék a szokásos napi fogyasztása ital: Pepsi, Fanta, kuvasz. És úgy véli, hogy ez is lehet inni, amennyit csak akar, és amikor csak akarja.

De tévednek. Való túlzott sört inni nem csak káros, hanem veszélyes az emberi egészségre. Ne felejtsük el, hogy a sör - ez még mindig egy alkoholtartalmú ital, így balesetveszélyes függőség - alkohol. Tény, hogy sok alkoholista ismernem, hogy a kezdeti szakaszban a betegség el nem fogy a sör.

Ezért igyekszünk figyelembe venni, hogy milyen gyakran és mennyi biztonságosabb „kényeztetik” magukat sört inni. És túllépésének következményei a szokásos adag.

Beer „ésszerűség határain belül”

250 milliliter sör tartalmaz egy szabványos adag alkohol, vagyis az összeg a tiszta alkohol egy italt. A WHO úgy véli biztonságos a szervezet kell tekinteni, legfeljebb négy ilyen dózisok naponta az erősebb nem, és három - egy finom felét. Ez azt jelenti, a férfiak naponta ajánlott inni nem több, mint 1 liter sör ital, és a nők - 750 ml-re. És ez nem számít, akkor inni ezt az összeget egyszerre vagy a nap folyamán. A héten ajánlott használni nem több, mint 5 adag üdítőitalok.

Amellett, hogy a standard, van egy veszélyes adag. Szerint a World Health Organization, az 4-6 nőknek, 4-8 az erősebb nem. Éves azonos adag alkohol nem haladhatja meg a 800 adag szabvány.

Az adatok szerint a kiszámítható, hogy mennyi a borostyán ital is fogyasztható egy héten belül - nem több, mint 4 liter.

Ki van veszélyben?

Természetesen az adatok nem feltétlenül prirovnyat minden. Minden úgy dönt, hogy milyen gyakran és mennyit fogyaszt alkoholos italt. Végtére is, a mértéke mérgezés a következő tényezők: a súly és kor mutatók, az egészségi állapot, stb Ezért bizonyos, egy üveg is elég.

• Nők a terhesség alatt (0,5 liter alacsony alkoholtartalmú italt a test származnak csak 1,5 óra, miközben az alkohol lesz negatív hatással a gyermek és a funkcionalitás a test a nő);

ex-alkoholisták (akik a múltban alkalmazott alkohol nagy mennyiségben, ki kell töltenie az absztinencia, beleértve a sört az ital);

ezek a nagy tolerancia alkohol (mint az emberek inni a nagy mennyiségű alacsony alkoholtartalmú ital, anélkül, hogy részeg, és ez az első jele az úton, hogy az alkoholfüggőség);

azok, akik orvosi ellenjavallat (ha különböző betegségek megengedett mennyiségű alkohol határozza meg a kezelő orvos);

járművek vezetőire, köztük a kerékpárosok (növeli a balesetek kockázatát);

idős ember (orvos ajánlja, hogy csökkentik a korral alkoholt fogyasztott, mert a korral járó változásokat befolyásolja a teljesítményét az egész szervezet);

alatti fiatalok tizennyolc évesen!

Amikor a sör okait alkoholfüggőség

Gyakori használata és rengeteg alacsony alkoholtartalmú ital veszélyes lehet az emberi egészségre. Ezért nagyon fontos, hogy ellenőrizzék a dózist elfogyasztott alkohol, és nem haladják meg a szokásos értékeket, mert egy ártatlan ital függőséget okozhat. Sőt, a legtöbb alkoholista nachinalo ez a sör.

Ezért vannak bizonyos jelek, amelyek segítenek meghatározni a mértékét függőség sört inni. Tény, hogy nem térnek el a fő tünetei a függés más alkoholtartalmú italok.

Csak ritka esetekben a zavaró jelek jelenhetnek meg magát a tettes. Általában a jellemzői értesítés szeretteiket, akik a későbbiekben szenvednek, és lesz co-függő.

Annak elkerülése érdekében, katasztrofális sör függőség, meg kell válaszolni, hogy még a legkisebb megnyilvánulása.

Nálunk a jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a függőség sör:

• Rendszeres adagolás növelése sört iszik naponta, hetente, havonta.
• Disturbed önkontroll. Ha egy személy úgy döntött, hogy igyon kevesebbet, de maga és megsérti a szabályt.
• Tagadása a problémát. Ha minden kezd ébreszteni, és azt állítják, hogy az emberek elkezdtek inni sok sört, és az eltartott személy tagadja, akkor a probléma kezd fejlődni egy katasztrófa.
• Viselkedésbeli változások. Amikor az ital befolyásolja a személy viselkedése (ő kapja agresszív és nem megfelelő), akkor van orvosi segítségre van szüksége.
• Fokozott szorongás. Ha vannak olyan akadályok, akik rendszeres dózisú sör ital rabjává válik ingerlékeny és ideges.

Mint látható, és az alacsony alkoholtartalmú italok, például a sör, függőséget okozhat. A fent felsorolt ​​tünetek egy jelet, hogy a probléma létezik, és azt el kell távolítani.

Egy kis segítség akaraterő és feszességét. Támogatása család és a barátok is fontos az alkoholizmus elleni harc. De ha te magad megszabadulni a függőség nem lehetséges, akkor foglalkozni kell a szakértők. A mai napig sok technikák, amelyek segítenek megszabadulni a függőség. De sok szempontból a siker attól függ, hogy hajlandó a beteg.