Sárgarépa előnyök és kárt a szervezetben - népszerű az egészségre

Nagyon kevés van hátra, mielőtt az idő, hogy az ágyak lesz friss és leghasznosabb fiatal zöldségeket. Ők türelmetlenül várja támogatói egészséges táplálkozás és azoknak, akik kedvelik a természetes termékek mindenféle különböző vitamin komplexek gyógyszertárakban. Az egyik ilyen hasznos zöldségek - nyers sárgarépát: előnyök és kárt a szervezetben, hogy megmagyarázza a különböző tulajdonságok és készítmények. Belőle lehet főzni egy csomó hasznos, diétás ételek, valamint a használatát a friss vagy főtt.

Egyszer régen, ezek a gyökerek igyekezett friss, amennyire csak lehetséges. Ehhez tárolták őket hordókban tele mézzel. Ezután a sárgarépát az asztalra, és együtt édes kiegészítője, és ez az étel tartották finomított csemege, és tagjai számára a nemesség és a bojárok.

Friss sárgarépa: az előnyök és ártalmak egészségre

A nyers sárgarépa

Hasznos tulajdonságai friss sárgarépa nem írható le két szót. Ez a zöldség a vezető között minden más tartalom hasznos a szervezet számára a karotin. Még ő is elismeri sütőtök, és még a paprika. A természet az embert a felbecsülhetetlen értékű ajándék formájában sárgarépát. Tartalmaz vitaminokat E A, K, C, PP, B, valamint hasznos mikroelemek - kálium, fluor, jód, vas, magnézium, mangán, és mások. A szerkezete vannak különböző illóolajok, szterolok, és számos enzim.

By the way, szoktuk héja és enni gyökerek nélkül, de csak a héj tartalmazza a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Ezért a friss zöldségek csak kell egy jó mosás, de nem hámlik. Az ő friss formában ajánlott enni azoknak, akik szeretnék dobni néhány extra kiló, mert csökkenti az étvágyat.

Használata a friss és lédús sárgarépa segít megerősíteni az egész immunrendszert. különösen a gyermekek. Javasoljuk gyakrabban szerepelnek a diéta után betegségek és vírusok. Tökéletesen visszaállítja az erejét a test és az a képessége, hogy ellenálljon a fertőzésekkel szemben.

Összetételének köszönhetően, friss sárgarépa javítja a vér összetételét, természetesen növeli a hemoglobinszint. Ha ez a vér tisztított hatékonyan a méreganyagokat a szervezetből, és az anyagcsere folyamatokat jönnek normális.

Megbirkózni a vitaminhiány, a télen és tavasszal, akkor csak a sárgarépát. A kálium-abban foglalt egyszerűen létfontosságú számunkra a normális szívműködést.

Bizonyára nem mindenki hallott már, hogy a sárgarépa - olyan termék, amely javítja a látásélességet. Ez tartalmazza a pro-vitamin, amely felelős a személy látását alkonyatkor. Ez ismert, és antiszeptikus tulajdonságokkal, amelyek hasznosak a jó a test betegségek a száj és a torok.

A gyökerek tartalmaznak nagy mennyiségű rost. Ezért hatnak finoman a bélmozgást, és könnyen lehet megszabadulni a székrekedés. Ebben az esetben a gyermek azt tanácsolják, hogy a terméket elleni küzdelem érdekében a férgek. A gyerekek így nem több, mint két teáskanál levet egy időben naponta kétszer, a felnőttek is 1-1,5 evőkanál tiszta állapotú.

A nagy természeti erő és afrodiziákum! Igen, a férfiak javította a szexuális energia fogyasztása után friss gyümölcsök halad a fáradtságot és helyreállítja a teljes hang.

Hogyan kell használni a friss répát?

Hagyományosan, egészséges és ízletes saláta, amely nagyon könnyű főzni bármikor az évben. Ugrás egy pár darab zöldséget egy finom reszelő, adjunk hozzá tejfölt és diétás étrend - olívaolaj. Nem kell hozzá cukrot vagy sót, és étkeznie, amire szükség van a reggeli étkezés előtt. Kitűnő orvosság bélrendszeri tisztító, valamint leküzdésére vérszegénység és az epekövesség.

Ön is használja a másik hihetetlenül vitamin saláta: Rács egyenlő részre sárgarépát és édes alma. Ez akkor hasznos, enni, mint a desszert helyett, és a reggeli, különösen a gyermekek számára.

Energetikai és nagyon vitamin ital sárgarépalé. Iszunk egy fél csésze ez a természetes energia és egy nap úgy érzi, vidám és aktív. Meglepő, ha inni lefekvés előtt, a hatás ezzel ellentétes lesz - lehet megszabadulni az álmatlanság és a pihenésre.

Hasznos receptek friss sárgarépa

Azok számára, akik szenvednek a megnövekedett koponyán belüli nyomás, hasznos, hogy előkészítse a megoldás: Friss sárgarépa juice és a petrezselyem, hogy egyenlő arányban. Folk gyógyítók javasoljuk, hogy egy evőkanál ital naponta négyszer. Ugyanez a recept segít normalizálni a látást.

Friss sárgarépa - is károsítja az egészséget?

Felnőtt elfogadható norma kicsi Morkovina súlyú 80-90 gramm. Mert túl sok tartalom benne karotin bőr szerezhet sárgás árnyalat. Ezen túlmenően, az illóolajok nagy mennyiségben is megy az előny, ha az ember egyéni intolerancia a termék.

Gyomorfekély-betegség és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és bélhurut is alkalmazása ellenjavallt a nyers sárgarépát.

Otthoni szépség: hogyan kell használni a friss répát?

És most egy kicsit arról, hogyan lehet használni ezt a terméket, hogy nem eszik, és javítja a megjelenést. Tehát kozmetikai drága eljárások szépségszalonok könnyen helyettesíti a háztartási maszkok és krémek.

A száraz bőr. kis méretű sárgarépát kell finoman lereszeljük, célszerű, hogy szinte püré. Adjunk hozzá egy teáskanál tejszín. Keverjük össze, és tegye smink a bőrön 20 percig. Ez a maszk teszi sima, rugalmas, könnyű, sőt csökkenti a ráncokat.

A zsíros bőr. Keverjük aprított sárgarépa a kása tojásfehérjével. Az elegy vastag, akkor hozzá egy kis lisztet. A kapott készítményt a bőrre, akkor kiváló, tiszta és csökken a pórusokat, és helyreáll a faggyúmirigyek.

Ha a pattanások. szakács a szokásos módon burgonyapüré, zúzott tejjel. Adjuk hozzá a tojássárgáját egy nyers tojást, három evőkanál sárgarépalé. Ez egy nagyszerű orvosság akne és a gyulladást.

Ahhoz, hogy táplálják a bőrt. hogy kielégítse a nyomelemek, vitaminok és egy friss új megjelenés, meg kell, hogy egy maszk két evőkanál sárgarépalé, egy kanál olívaolaj és tejföl. Minden mix és sűrűsödik a zabpehely. Alkalmazzuk a maszkot az arc és a nyak 15-20 percig.

Nyáron lehet és kell használni az összes lehetséges használatát jelenti gumós növények az élelmiszer-, és a kozmetikai. A hatás egyszerűen lenyűgöző!

Nos, most beszéljünk arról, hogyan lehet használni főtt gyökér, és hogy lehet hasznos a szervezet számára? Először is, azt kell mondani, hogy összehasonlítva a friss, párolt sárgarépa étvágygerjesztő, ezért nem használják a szigorú diéta. Ennek része a zöldség, ami hőkezelt, amelyek szerencsére majdnem minden tápanyagot. A tárolt vitaminok és a karotin, és nyomelemek. Csökkentett csak egy töredéke a lipid és fehérje. Az a tény, hogy ez a növény-vitamin, azt mutatja, egy világos színű, ami még főzés után.

De főtt zöldségek sokkal barátságosabb „talált” a szervezetben. Könnyen emészthető, amely elősegíti az emésztőrendszer és a belek.

Erősíti az immunrendszert antioxidánsok, amely telített főtt gyümölcs. Tartalmaz tanninok, illékony és vitaminok védik a szervezetet a rák ellen, megakadályozzák a szív-és érrendszeri betegség. eszik főtt sárgarépa segít megőrizni a szervezet fiatal és egészséges bőrt, szemben a nyers, akkor lehet enni sokkal több napi bevitel.

A terméket, amely hőkezelt, célszerű felvenni a napi étrendben azoknak, akik agyvérzést vagy anémiában szenvedő. Ez segít megbirkózni beriberi.

Miért és akik szeretnék elkerülni főtt sárgarépa?

Nem ajánlott, hogy tartalmazza a diéta, hogy azok, akik szembesülnek fekély, és a gyulladásos folyamatok a bélben. Éjjel nem haladhatja meg a norma 3-4 gyökér, hogy ne provokálni reakció a szervezet, és nem borítja narancssárga foltok. Amint azt észleli, sárgulás a kéz, az arc és láb, áttekintés étrend ideiglenesen tartózkodnak a provokáló a terméket. Ezen túlmenően, a túladagolás ezen főtt gyökér okozhat fejfájást, levertséget, fáradtságot, álmosságot.

Használja az otthoni kozmetológiai

Az a tény, hogy tudod használni a vörös hajú szépség egy első és a második tanfolyamok, desszertek és köretek, saláták, és még italokat lehet egy hosszú beszélgetés. De nem mindenki tudja, hogy akkor lehet alkalmazni, és a gyógyító szer a bőrre.

Például, ha egy pár főtt sárgarépa mézzel keverve, amíg sűrű konzisztenciájú, akkor lehetséges, hogy egy kiváló tápláló maszk. Több mint két alkalommal hetente kell csinálni, nem szükséges, mert ez is okozhat kellemetlen sárga árnyalatú arcát.

Ha sápadt és fáradt bőr, akkor használjon egy másik maszk: főtt gyökér nem tisztítják, dörzsölni egy finom reszelő. Adjuk hozzá a tojássárgáját házi csirke tojás. Keveréket kapjunk átadásához arc szép színes.

Beauty kéz hasznos az alábbi recept: font reszelt zöldségeket a kása, adjunk hozzá melegítjük vízfürdőn olívaolaj (helyettesítheti a kukorica, tök és a len). Készítsük el a meleg keveréket, hogy nedvesítse a törlőeszközök ott (lehet géz vagy szövet). Wrap karok 20 percig, fedele műanyag zacskóba vagy fóliába csomagolja. Hands nem mosott után az eljárást, és itassuk szárazra egy papírtörlővel.

Legyen egészséges és szép, és hagyja, hogy segítsen ebben a természetben, hanem a drága gyógyszerek!