Zhiroszhigayuschie koktélok otthon fogyás hatékony receptek

Cserélje kémiai tabletták és kiegészítők jönnek egészséges és hatékony zsírégető italok fogyás otthon. Lehetnek gyorsan és könnyen elkészíthető. Amellett, hogy csökkenti a súlyt, azt, hogy a munka gyorsabb anyagcsere, telíti a szervezetet vitaminokkal és energiával. És azt is csökkentette az étvágyat, és az immunrendszert, ezzel szemben növeli.

Mik zsírégető koktél?

Shakes fogyás nagyon népszerű, sok nő, mert finom, és sokan közülük még mindig és édes. Ezek eloszlassa az anyagcserét, ami miatt van gyorsított zsírégetést. Főzzük őket nagyon egyszerűen, és vannak olyan komponensek a hűtőben bármely otthon. Koktélok jelentése a turmixok (folyékony tört zöldség és gyümölcs) vagy a természetes lé hozzáadásával összetevők és fűszerek.

Ne feledje, hogy a készítmény koktélok gyakran vesz hideg víz felgyorsítja az anyagcserét. Meg kell csak inni friss, akkor a hatás és előnyök maximalizálását. Italok helyettesítheti a reggeli vagy snack.

Rich zsírégető koktél

Ez a koktél lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a teljes hosszú ideig. A készítmény a szükségességét: 400 ml tejet, 4 tyúktojás, 150 gramm sajt, egy banán, egy teáskanál olívaolaj és két evőkanál méz.

Már a kezdet kezdetén, forraljuk fel a tojást, és húzza őket a héj, elválasztják a fehérjét sárgáját, amelyeket félre. csak a fehérjék szükségesek a recept. Hámozzuk meg a banán és szeleteljük apróra. Most itt az ideje, hogy keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben vagy keverő.

Zöld turmix fogyás

koktél A név magáért beszél: a gazdag zöld színű az ital így kiwi és rengeteg zöld. Hogy előkészítse a vegyen be egy kiwi, egy szelet citrom nyolc ágak és menta petrezselyem és 100 ml jeges vizet.

Húzza a kiwi, citromhéj a szabadságot. Vágjuk apró darabokra tépje a zöld levelek. Keverjük össze a hozzávalókat turmixgépben. Ahhoz, hogy az édességet, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet.

Cocktail "protein shake"

Ízletes és egészséges fehérje shake otthon elvégezhető alapján sajtot. Ahhoz, hogy egy ilyen ital: 100 g sovány sajt, kakaó- vagy étcsokoládé - ​​40 g, 250 ml narancslé, egy banán, egy teáskanál méz.

Ha szükséges, meg lehet változtatni a képarányt a felfelé vagy lefelé. A javasolt összetevők csak keverjük össze egy keverő vagy elegyítő.

Paradicsom és a sárgarépa koktél

Gazdag összetételű növényi koktélok diéta nem csak segít, hogy lefogy gyors, hanem, hogy telített a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagok és rostok. És a vonatkozó pénzügyi ára és könnyű előkészítés sokak számára vonzóak. Például, sárgarépa és paradicsom koktél a következő összetevőket: 200 g sárgarépát és 200 g paradicsom, fekete bors csipet.

Sárgarépa és a paradicsom, mosás és tiszta, a paradicsom is jobb távolítsa el a héj, ezért igyon, hogy homogén és kíméletes. Erre a növényi dip forró vízben néhány percig, és könnyen eltávolíthatók a héjat. Majd keverjük össze a hozzávalókat egy turmixgépben, és ne felejtsük el, egy csipet pirospaprika.

Cocktail kivi és görögdinnye

Easy Fruit koktél kiwi és görögdinnye felfrissít egy forró napon, vagy edzés után. Számára, hogy, két kivi, 300 g görögdinnye húsa magnélküli, néhány jégkockát.

Peel kiwi és a görögdinnye, vágott és keverjük össze egy turmixgépben. Miután a bukás egy italt egy üveg jeget.

Készítsünk hatékony zsírégető koktél kezük nagyon könnyen. Valamennyi hozzávalót szinte mindig megtalálható a hűtőben. Töltsük italok az ízlése olyan alkatrészek függően preferenciák és hangulatok. Fogyni ízletes - függetlenül attól, hogy a boldogság!