vízszintes sáv
-
5 tipp, hogyan lehetne javítani húzva a bárban
Húzódzkodás a bárban kell egy kötelező gyakorlat minden hatalom programot. Használja ezeket a tippeket, hogy a legtöbbet ennek az egyszerű gyakorlat maximális hasznot.
-
Szivárog a bárban kezdőknek
Bizonyos tulajdonságok még a kezdő is lehetséges, hogy nem látványos trükköket a bárban, amely nem csak meg fogja lepni mások, hanem segít fenntartani
-
Hogyan kell elvégezni felhúzó a bar
Tippek kezdőknek, hogyan kell csinálni húzódzkodás a rúdon. A gyakorlatok rendszere. Grip technológia. Típusai húzódzkodás.
-
Hogyan akasztani egy körte a lakásban
Hogyan akasztani egy körte a lakásban. A fő módszerei lóg boxzsák a lakásban: a alapcsavarok a lemez egy kampó, és segítségével a fal vízszintes sáv.
-
Hogyan számának növelése húzódzkodás a rúdon, a módszerek és típusú húzódzkodás, ötletek és videó útmutatók
Mi számának növelése húzódzkodás a rúdon 0-82! Tartja a következő hét 6 napján. Sorozatok között, hogy egy kis szünetet 2-3 percig. Ne sajnáljuk magad, és akkor a test is köszönöm
-
Hogyan számának növelése húzódzkodás a rúdon - technikák
Hogyan számának növelése húzódzkodás törés nélkül gyakorlása berendezéseket. Két hatékony technikákat eredményeket elérni -, hogy dolgozzon ki erőt és kitartást.
-
Hogyan számának növelése húzódzkodás a rúdon utcai edzés - edzés saját súlya
Azok, akik komolyan foglalkoznak a testmozgás, gyakran gondolni, hogyan lehet növelni a számát pull-up bár, felülés, fekvőtámasz.
-
Milyen elemeket lehet tenni egy vízszintes rúd
Vízszintes sáv egy keresztléc rögzített két függőleges oszlopok magassága körülbelül 3 méter.
-
Szivárog a bárban kezdőknek 1
Szivárog a bárban kezdőknek - képzési program a kezdő és haladó sportolók. A részletes leírást a elveinek teljesítményének minden trükk, speciális kommentár.
-
A növekedés a növekedés a bárban - mit és hogyan
A legteljesebb cikket a növekedést okoznak a bárban. Tudjon meg mindent a részleteket, hogyan lehet növelni a növekedés révén a beléptető kapu.