100 Ways - hogyan lesz anoreksichkoy
Mániákus vágy, hogy lefogy, előfordul fiatal tagjai a gyengébbik nemre, arra kényszerítve őket, hogy feltegyék maguknak ezeket a kérdéseket. És így gyakran kezdett feltenni a kérdést: hogyan válik anoreksichkoy?
Sajnos, a lányok csak ritkán gondol a következményei a gépünkben tömegét, valójában veszélyes anorexia.
Miért olyan népszerű anorexia?
Érdemes megjegyezni, hogy nem csak a televíziós programok a divat válhat oka ellenállhatatlan vágy, hogy lefogy, a pszichológia problémákat is, hogy egy nagy különbség. Az állandó visszaélés a szülői vagy más szeretteit vezetés a gyermek mély stressz, ami egy úgynevezett anorexia nervosa. Túl jó vagy aránytalanul szigorú neveltetése nyomot hagy a psziché a kis ember. Sajnos, ez nagyon gyakori történet serdülőknél anorexia nervosa.
Az anorexia egy mentális patológia, kóros, torz felfogása a saját test. Kockázati tényezők a betegség - a serdülőkor és a mentális instabilitás.
Beszerzési szakaszában anorexia
- dismorfomanicheskaya;
- étvágycsökkentő;
- leromlott.
Az első fázisban, a lány kezd gyanakodni néhány saját kisebbrendűségi. Azt feltételezi, hogy néz ki, túl vastag, hosszú nézi magát a tükörben. Tanult egy diéta a másik után. Nem telik el úgy nap, hogy nem gondol a „probléma”.
A második szakaszban jelentkezik eredményeként anorexia állandó éhezés. Hónapról hónapra, a testtömeg csökkent, és csökkent csaknem egy harmadik, ami egy bizonyos eufória és a vágy, hogy lefogy. Most vonatkozik nem csak a diéta, de nagyon szigorú diéta intézkedéseket. Ezt kíséri a meggyőződés, hogy nem lenne kívánatos. Nagyon gyakran az emberek jönnek, hogy az anorexia is visel a nagy test edzés.
Ennek eredményeképpen, ő már nem képes megfelelően értékelni az állapota, a vágy vékonysága egy olyan mentális betegség. A lányok következtében a fenti válik alacsony vérnyomás, megszűnése menstruáció, csökkenti a szexuális vágyat. Megszegése a mellékvese működése során észlelt egy orvosi vizsgálaton.
Az utolsó szakaszban a harc a harmónia és a szépség válik dystrophiában.
A belső szervek visszafordíthatatlan ill. Ez akkor fordul elő körülbelül két évvel az első gyanúja anorexia. Testtömeg csökkent több mint a fele. Elhanyagolása a betegség megállapítható egy éles szintjének csökkenését a kálium a szervezetben, a fehérje jelenlétében mentes ödéma, zavara a víz-elektrolit-egyensúly Nogo. Negatív változás anorexia, sajnos, visszafordíthatatlan és akár halálhoz is vezethet.
Hogyan válhat anoreksichkoy?
Azok számára, akik még mindig szeretnék megtanulni, hogyan válhat anoreksichkoy, a fő ajánlásokat.
Először válassza ki a legjobb étel a alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Az étrend legyen, hogy a lehető legtöbb kalóriát fogyasztanak naponta, nem haladja meg a 500. Ebben az esetben, még előnyösebben enni ötször 100 kalóriát tartalmaz, mint a 100% egy időben.
A második feltétel - a gyűlölet az élelmiszer. Tömörítő, hogy valami csúnya - egy csodálatos lehetőség megközelítés az anorexia. Például: nagyon szeretnék jégkrém -, de gondoljon a rothadó hullák amelyek felfalják a férgek. Egy másik lehetőség - büntetést takarítás WC vagy éjszakai takaró nélkül is kiadós étkezés. És ha véletlenül el ne evés valami finom és kalória - Jutalmazza magát a vásárlás ékszerek, például.
Fogmosás segít anorexia - miután az étel nem olyan ízletes, amely segít, hogy elnyomja az étvágyat. Gyakran kell fogat mosni a nap folyamán. Mégis elképzelhető, hogy az étkezés alatt néhány idegen figyeli az étkezést.
Sport úton az anorexia kell nagyon gyakori. Extrém fogyás nem vezet a megjelenése zsíros bőr, és az elégetett kalóriákat gyorsan. Futó optimálisnak tekinthető megtestesítője.
Ügyeljen arra, hogy figyeljen a napi rutin. Meg kell egész nap a lábujjak - menj, siess mozogni. Akkor az élelmiszer és a gondolat róla nem lesz ideje, energiája.
Rágógumi, vagy valami más tartja a száját, hasznos -, hogy segít elszakadni gondolkodni élelmiszer. Házak kell enni a tükör előtt meztelenül. Ilyen helyzetben nem valószínű, hogy lesz kellemes. Nem kötelező, hogy csatlakozzon a közösség saját fajtája, kommunikálni más anoreksichkami, ossza meg tapasztalatait. Minden lány van egy története. Továbbá, kószál a lakásban képek bálványok, hogy folyamatosan látni azokat, akiket „Azt szeretnénk, hogy lefogy.”
Alvás kell kiosztani nem kevesebb, mint 8:00 minden nap. Minél több, annál jobb. Az utolsó étkezés - legkésőbb 17 órán át.
Ha követed a tanácsokat adott, majd aggódni, hogy hogyan lesz anoreksichkoy már nincs szükség. Valaki a múlt hónapban, hogy valaki nem olyan gyorsan alááshatja az egészséget. De tegye fel magának a kérdést: „Azt akarom, hogy a test anorexia?” Tényleg megéri, mert az utat vissza már nem lehet. Mindenesetre, célszerű először beszélni valakivel, aki már rendelkezik egy hasonló élmény. Valaki más történet következményei anorexia lehet időben óva elkövetése végzetes hiba.
Tünetei anorexia divatos betegség
Sajnos még betegségek divatos, hogy valaki azt mondja: „Azt akarom, hogy beteg az anorexia” világunkban. Ha az étvágy megjelent hasi fájdalom, valamint rendszeres székrekedés, állandó fáradtság, és úgy érezte, túl sok hideg, a haj kihullik, volt egy aritmia, az azt jelzi jelenlétét az anorexia.
Azok, akik igazán úgy döntött, hogy vegye fel az ő alakja, kétszer is meggondolják, mielőtt rászánni magukat, hogy egy ilyen veszélyes állapotban anorexia. Miután fogyás, sok más, vonzóbb a szempontból az egészség, módon. Elegendő intézkedés lehet egy egyszerű, alacsony kalóriatartalmú étrend. Vagy étrend kombinálva válogatott gyakorlatokat. Helyes, kiegyenlített a diéta orvos egy-két hónapig is adja az eredményt. És ez lesz biztonságos.
Divat, de a mondat azok számára, akik, hogy bármilyen döntöttek, hogy sikerül, és anorexia ily módon, lehet, hogy csalódást okozott. Az első lépés, ami tényleg kell tenni, ha azt észleli anorexia tünetei, hogy konzultáljon egy orvossal.