15 Ways, hogy ki az élet - a 20, 30 és 40 éves, a pszichológia

HA 20

2. Ismerje meg a különböző srácok. És ez igaz, kit érdekel, ha jön egy komoly kapcsolatot, ha valóban jó, és ez érdekes, akkor felvidítani, és úgy érzi, mint egy istennő, amikor ott volt? Most megtudhatod, hogy megértsük, mi tetszik, vagy nem tetszik, hogy partnerségben nem korlátozzák magukat kommunikáló fiatalokat. Azt randizni, flörtölni, és élvezze.

3. Megszabadulni a kellemetlen ismerősök. hogy csalódást okoztak. Ne pazarolja az idejét azokkal, akik nem akarnak, hogy a következő, még ha azt állítják, hogy egy barátság, vagy romantikus kölcsönösség.

4. Töltsön több időt barátaival. Béreljen egy tengerparti házban egyesítik megtakarítások és együtt megyünk nyaralni egy hétre, akkor is, ha a projekt úgy néz ki nehéz megvalósítani - mert nagyon hamar a legtöbb a cég társulni fog a család és a gyerekek (sokkal hamarabb, mint gondolnánk).

6. önzetlen munkát, amit igazán érdekel. Csinálsz, amit akarsz - A vonat egy maratont. kezeli a komplex projekt, vagy elindíthatja a funky party -, és emlékszem, a lényeg: meg kell nyerni.

7. Töltsön pénzt tapasztalatok, nem csak a dolgok. Lehet vásárolni divatos cipőt bármikor, de a várakozás egy mágikus utazás a legmenőbb zenei fesztivál múló és visszavonhatatlanul, hogy ne pazarolja a lehetőséget, hogy megtapasztalja. És mellesleg, ott minden rendben lesz, és a régi tornacipő a csupasz lábát.

8. Hover, szórakozás, hosszú hétvége. Amíg nincs ötlete, hogy mit lehet még gondolni ilyen nem akar muri, hop off a teljes!

9. viselni, mit akar. Ha szereted a kihívást jelentő mini - kopás szinte minden nap - ha nem, akkor hagyja figyelmen kívül, amit tanácsos divatlapok. Te - a saját szeretője.

10. Ne utánozza orgazmus. A gyorsabb a partner tudja, hogy tényleg úgy érzi, és mi nem, az előbb közölt vele együtt valóban erogén zónák, és elkezdi élvezni a szexet.

11. Ne vásároljon tartós és drága bútorok. Valószínűleg várnak mozgó lakás lakás (és, városról városra), és van, hogy megszabaduljon a dolgok nem kevesebb, mint megvenni.

12. Van valami egyedül. Élete nagy részét visszük körül más emberek, ezért ne hagyja ki a lehetőséget, hogy egyedül, ha lehet: étkezhetnek az étteremben, kijutni a bárban utazás. solo élet - egy nagyon hasznos tapasztalat.

13. Menj olyan képesség, amely segít rabul vezető munkatársaival, karrier építése. Hallgassa meg előadásokat művészettörténet, kész kulináris iskolában vagy megtanulni golfozni. Általában tanulni valamit, hogy dobja, hogy a téma a beszélgetés tiszteletre méltó emberek.

14. Légy a legjobb barátja egy nagyon szűk körben az emberek. Tanulj meg szeretni azokat, akikkel romantikus kapcsolatba - ez azt jelenti, hogy ott legyen, még akkor is, ha teljesen a helyén.

15. Tedd valami vad és őrült. Ma este spontán umchites Thaiföld égő túra, állvány görgőkön, borotvált kopasz, Undress egy nudista strand, ossza meg unalmas szekrény, ellopta a show egy karaoke bárban, az igazat, hogy azoknak, akik megérdemlik. Használni a lehetőséget, amíg nem válik tiszteletreméltó anya a család, vagy a rendező egy nagy cég.

HA 30

1. Légy önmagad. Soha ne habozzon, hogy megvédje álláspontját.

2. karriert építeni álmai, nem ül ott, ahol ez szükséges. Utasítsa a munkából, aki utálja (hihetetlen, de igaz: tüzelésű - a legboldogabb ember).

3. Vegyünk egy esélyt, és próbáld ki magad a szakmában. Hiszünk az erő - akkor is, ha elvárások nem teljesülnek, akkor a teljes esélyt és időt, hogy visszatérjen a pályafutását.

4. Legyen tudatában a páratlan szépségű - azt jelenti, hogy nem csak az önbecsülés, hanem gondoskodni magukról. Ahogy Koko Shanel mondta. „Ha egy nő 30 év alatti, és nem vált a szépség, ez sem lusta vagy buta.”

5. Megszabadulni a rossz szokások, és gondoskodunk az egészségügyi - megszakítás nélkül, és engedményeket. Ha nem veszi figyelembe véve magadra most, később lesz szükség sokkal több időt és pénzt.

7. Hozzon létre és tart fenn a hálózat kellemes és hasznos kapcsolatokat. Időről időre, meghívják egymást egy kávé vagy egy koktél, menj a színházak, kiállítások, és ne felejtsük el, hogy válaszoljon az üzenetekre. Az összefüggés ezen formátum rendkívül fontos a felnőtt élet - akkor is, ha nem közeli barátok, de akkor mindig számíthat a barátságos segítség az álláskeresésben vagy a bérleti elhelyezés csorba.

8. Ismerje meg az új - ha nagyon elfoglalt, nem hagyják otthon vagy az irodában: keresse fel a virtuális múzeum feliratkozás tájékoztató előadásokat, vagy podcast, például Arzamasz projektek (arzamas.academy) TED (ted.com) vagy coursera (ru. coursera.org).

9. Próbálj ki új - étel, ital, zene, útvonalak, és a szórakozás. Ez izgat és inspirál.

10. Vedd fel a maguk számára a fajta sporttevékenység. amely nem inspirálja, hogy utálom. A rendszeres testmozgás - legrosszabb pszichológiai kínzás, amíg meg nem találja a megfelelő formátumban. Akkor ez lesz a legrosszabb a fizikai kínzást, de legalább, akkor élvezni fogja az eredményt.

11. Meet pszichoterápiával. Ez sokkal hasznosabb, hogy az asztrológia és a jövendőmondás, imádott 20 éves. Még ha úgy gondolja, hogy nincs probléma, érdemes egy próbát - legalábbis annak érdekében, hogy többet én és szabadulj meg a perspektíva hiányzik.

12. Hulladékgyűjtő korlátozás szex. Hagyja magát mindenki, de különösen a szeretteinkkel - kedvéért a szex, a kölcsönös, és nem csak örömét.

13. Kap egy szexuális játékszer. Helyes vibrátor - a legjobb módja annak, hogy megtudja, mit fog örömet az ágyban, és beleszeret a saját testén. Válassza supertehnologichnogo új elemek, például képes volt Miss B Fun Factory.

14. Vegye ki a jegy - ne hagyja ki a világ mutat. Soha nem fogod megbánni látta Beyonce és Maroon 5 a színpadon, annak minden dicsőségét. Soha.

15. Nos, van egy esélyt, hogy felfüggeszti a bolondság - most vagy soha!

HA 40

1. elfogadja az igazságot: minden nő nehezen foglalkozik a szám, de a test méltó szeretet ilyen, mi az. A harc a saját megjelenése sok éve - időpocsékolás, és még teljes esetben.

3. Mozgás, és amennyire csak lehetséges. Bónusz: cserébe ügyelve a szigorított kitalálni testünk endorfinok, a hormonok a boldogság - mosolyog, és a biciklizés, úszás, gyakorlat aerobic, Qigong, jóga, vagy csak sétálni!

4. szerezni jó szokásokat, amelyek szükség esetén teljesen megszünteti a régi. „Mi az, amit csinálunk folyamatosan. Tökéletesség - ez nem egy akció, ez egy szokás, „- mondta a görög bölcs Arisztotelész.

6. Sleep elég és időben. Az ájurvéda szerint ez szükséges, hogy ágyba legkésőbb 22.00 és akár - 4-5 óra, akkor garantáltan egy erős energetikai díjat a nap. De tanácsot Koko Shanel: „Aludj jól, 7-8 órán át, ezért ha azt szeretnénk, hogy jobb - az ablakok nyitva. Kelni, keményen dolgoznak. Nem bántottam senkit, mert létrehoz egy vidámság és szellem, viszont vigyázni a test a sors. "

9. Kényeztesse magát csokoládéval. Ő is képes megszervezni az endorfinok.

10. Zenehallgatás és tánc. Bárhol - szerencsére modern kütyük eltörölte minden akadályt. Fedezze fel a klasszikus, jazz, funk, rap, boogie-woogie. Szükséged lesz friss inspirációs forrását, és a zene - a leginkább, hogy sem az élet vize.

11. Határozza meg az optimális egyensúlyt a munka és az élet. Lényeg: a munka és az élet - ez nem ugyanaz a dolog.

12. Szabadulj meg az összes akadályt, és a határokat, amelyek a fej és ossza magad. Nem kell senkinek, van egy feladata -, hogy a szabad és boldog ember. Valaki másnak a véleménye - veszélyes méreg, amely elpusztítja a szeretet az élet és a kreatív potenciál. Ha nehezen adott függetlenségét - segít terápiát.

13. Learn - ez soha nem késő, és mindig hasznos, mert a vonatok az agyban. Spanyol, teozófia, makramé, binomiális tétel - a kitűzött célokat, és továbbítsa a tudás!

14. új ismeretségek, figyelmen kívül hagyva az elnyomás, sznobizmus és sztereotípiák. Igen, jön valaki egy párt a modern világban, nem mauvais tonna.

15. Mindig megszűnik szemrehányást magamnak bármit is, és elkezd élni a mai.