5 Ways könnyebb túlélni a kritikus napokban
Az emberiség többsége a rendeltetése, hogy a nők. És minden nő természeténél fogva minden hónapban kellett elviselni egy sor napig, a kezdetektől fogva nem biztatóak felszerelve. Mert valaki ezekben a napokban - egy általános jelenség, amely nem okoz túl nagy gondot, és valakinek hangsúlyozni, rossz egészségi állapot és a rossz hangulat. Ha egy nő figyeli őt, és hallgat a tested, akkor valószínűleg tudja előre, hogy ezekben a napokban fog jönni hamarosan. Hogyan lehet túlélni őket könnyebb?
Először is, a tartalékok a test C-vitamin A szovjet időkben, néhány „Munkáspárt” megy egy küldetést, vagy egy panzió, provokált havi 1-2 héttel, hogy minden bajok felett otthon és idegenben sem zavarta. Ehhez az asszony megivott egy üveg vagy egy pár üveg aszkorbinsav és néhány napon belül, és néha még ugyanazon a napon, jöjjön havonta. Ugyanezen, hogy azokban a napokban éppen ellenkezőleg push, ivott egy hatalmas adag kalciumot.
Ezek a dolgok értelmes nők már nem gyakorolják, mert nagyon káros a szervezet számára. A túlzott mennyiségű vitaminok vezethet nem csak a pattanások az arcon és a test, hanem súlyosabb következményekkel jár!
Az igazság azonban az a munka a C-vitamin menstruáció alatt van! Annak már kevésbé fájdalmas időszakokat és időben, egy héttel beállta előtt a prop askorbinku és számának növekedése a diétás termékeket, amelyek tartalmazzák ezt a vitamint.
Másodszor, kényszeríteni magát sportolni. Erővel, a „nem lehet” meggyőzni a szervezet dolgozni! Nem feltétlenül hard rock sajtóban, vagy verejték az edzőteremben - túlterhelés csak ellenjavallt ebben az időszakban. Sokkal jobb dolgozni mérsékelt aerob testmozgás. Válassza dance vagy STEP - aerobic. A feladat a sport manapság az, hogy javítsa a vérkeringést a szervezetben. És, hogy hangsúlyozzák a csípő, megfeledkezve a test többi részét nem ésszerű - ha fokozza a vérkeringést a medence, de hagyja a lábát, és megszorította a hajók a felsőtest, a hatása az lesz inkább negatív. A hónap során a test kell formájában - egy rugalmas és jól működő az érrendszer. Akkor havi könnyebb lesz!
Harmadszor, ne indítsa újra az idegrendszert. Sírás, ingerlékenység? Tudsz harcolni egymással! Valódi nők nem kellene „ugatni és harapni”, de a kiáltás még egyszer - igen hasznos! Figyelmeztet a család és szerettei, ma te nem a hangulat. Tehát szeretteit előre bocsássa meg az extra érzékenységet. Ha egész nap kellett elviselni bosszantó kollégák és szörnyű főnökeik, hogy nem érdemes az esti könnyezés harag szeretteit, hogy nem érdemlik meg, és akkor magad is sajnálom mondani. Coming hölgy mosolya egyáltalán, hogy egy zuhany és biztos, hogy nézni kedvenc melodráma. Az ingerlékenység - görcsös idegrendszert. A legjobb, hogy távolítsa el a görcs a könnyek. Provokáló emberek a botrány, akkor tudat alatt kérjük, hogy fáj, és meg tudná porydat. Miután a könnyek után a megnyugvás - dalolnak a madarak újra, és egész jó hang. Ne hívja a botrányok, és sírni a happy end egy könyv vagy egy boldogtalan szerelem a főszereplő a filmben.
Negyedszer, hogy magát minden finomság. Miért nem? Mindegy, a menstruáló általában fokozzák testsúly 2-3 kg! Ez természetes és még inkább - kötelező! Mert jó áramlását menstruáció a szervezetben kell számba az összes szükséges anyagok, beleértve a zsírt és cukrot. Ez nagyon hasznos, ezekben a napokban enni csokoládé - a szám azt jelzi, tested. Örüljetek magát, mint ha beteg, és akkor már írt, mint egy finom gyógyszer! De persze nem szabad visszaélni, hogy besűrűsödik a vér, és túlterheli a gyomor. Intézkedésre szükség van mindig és mindenhol.
Ötödször, vegyenek részt a szex. Igen, igen, manapság nem nagyon hasznos. Hogyan? Tehát itt az ideje, hogy a munka a fantázia! Ha Ön és partnere brezguete rendszeres szex a menstruáció alatt (ami egészen természetes), akkor kitalálni testtartás, gondoljon más szexet. Flight of fancy segít elérni a legfontosabb dolog - orgazmus. Ő egyébként sokkal hatékonyabb, mint bármilyen gyógyszer enyhíti a fájdalmat és a görcsöket a menstruáció alatt. Ha a méh pihenni, kiutasítja magukat az elhalt sejteket és a vérrögök, akkor ezzel együtt jön a megkönnyebbülés, és a fájdalom elmúlik. Hogyan érezze magát, amikor a szörnyű gyomorfájás? De hogyan lehet meggyőzni magát, hogy fel, öltözz fel, megy a gyógyszertárba, hogy pénzt költeni, és a végén, hogy egy korty vegyszerek, tudod! Tehát, hogy megtalálja a módját, hogyan kell szeretetet adni, elfelejtve mindent, akkor is elég. Hagyd, hogy a partner lesz, mint az orgazmus takarít meg a haláltól. És ez az önzetlen szex kezével akkor soha nem felejti el!
Íme néhány egyszerű szabály segít túlélni a kritikus napokban egyszerűbb! És itt van egy kicsi, de fontos listát, hogy mit csinál, és ellenjavallt felhasználása a menstruáció alatt.
1. Soha, semmilyen mennyiségben nem iszik alkoholt ebben az időszakban!
2. Ha dohányzik, csökkentik az elszívott cigaretták számát a minimumra (miért teremt a visszeres test, így nem olyan gondosan és költséges kezeljük?!)
3. Ne hazudj, ne üljön sokáig - az, hogy a fájdalom és a vérrögök az erekben.
4. Ne feszítse az idegeket - stressz ellenjavallt (képzeljük el, hogy a nap a menstruáció tetszik terhes, és nem tud igazán idegesek).
Népszerű cikkek webhely a „Food and Health”
Lehetséges, hogy lefogy a segítségével a zöld kávé?
Vajon szódabikarbóna megszabadulni a zsír?
Mi nem próbálja hajlandó részt a gyűlölt kilogramm! Miracle táplálkozás és a mágikus pakolások, gyógynövényteák és egzotikus termékeket. De ez még nem teszi kedvéért szépség? Mellette ma szódabikarbóna. Lehet fogyni vele? Bővebben.
Lehetséges, hogy lefogy segítségével gyömbér?
Nem is olyan régen, mint a legjobb eszköz az elhízás elleni küzdelem bemutatja az ananászt és ananász kivonat. Miután bejelentette csodaszer zöld tea. Most jött a fordulat gyömbért. Lehet fogyni gyömbérrel vagy összetört remények a fogyókúra? Bővebben.
Hogyan lehet jobb a télen a titkait az ideális testsúlyt
Nyári fogyni nagyon könnyen, mert a színjátszó nap int sétálni, szeretnék pancsolás egy kis vizet, és enni csak érett gyümölcsöt és zöldséget a nézőket. Télen, a helyzet teljesen más irányba: annak érdekében, hogy kompenzálják a napfény hiánya és a hő a gyomor sztrájkolnak, és követeli, étel, de több, popitatelnee. Bővebben.
Népszerű cikkek webhely a „Dream”
Miért álmodunk emberek, akik meghaltak?
Van egy kitartó hit, hogy álmodik a halott ember nem tartozik a műfaj a horror, hanem gyakran prófétai álmok. Számos különböző családtagok álom könyv lemerült különböző szerepeket. Bővebben.
Amikor az álom prófétai álmok?
Elég tiszta képek egy álom, hogy egy maradandó benyomást tett a férfi. Ha egy idő után az esemény egy álom testet a valóságban, az emberek meg vannak győződve arról, hogy az álom prófétai. Bővebben.
Ha volt egy rossz álom.
Ha van egy rossz álom, eszébe jutott szinte mindent, és nem megy ki a fejemből sokáig. ember gyakran megijeszti még nem annyira a tartalom, az álom, és annak következményeit, mert a legtöbben úgy vélik, hogy az álmok látjuk, nem volt hiábavaló. Bővebben.
Népszerű cikkek a „Szabadság és ajándékok”
Népszerű a cikket oldalon a következő részben „Treatment Abroad”
Mellnagyobbítás műtét
Sok nő inkább nem plasztikai sebészet mellnagyobbítás külföldön. A motiváció világos - gépek és szaktudás külföldi orvosok sokkal nagyobb, ezért a művelet eredményeként szokott lenni még lenyűgözőbb. tovább >>
Javítás számok külföldi klinikák
Mindenkor az emberek meg akarták nézni szép. A modern világ egy erőteljes eszköz a harc az esztétika és a szépség, a test - plasztikai sebészet. Ez ága gyógyszer vált különösen elterjedt fejlődés külföldön. tovább >>
Cancer Treatment Abroad
Miután elvesztette hitét a modern orvostudomány egyre több honfitársunk megy a rák kezelésére évente külföldön. . Között a FÁK-országok évente diagnózis és kezelés, mintegy 30 ezer rákos menni Izraelbe, 20000 -. Németország és mintegy 10 ezer -. Svájc. tovább >>
Plasztikai sebészet külföldön
Szolgáltatások plasztikai sebészek külföldi klinikákon nem feltétlenül mesésen drága. Sok esetben a költségek plasztikai sebészet külföldön összehasonlítható a „hazai” az árakat; néha az árak a magyar magánklinikák még magasabb, mint a külföldi. tovább >>
Segítség a szervezet a külföldi orvosi kezelés
Tapasztalt szakemberek segítségével:
Szervezni a külföldi kezelés
Szervezze munkaerő külföldön
Válassza ki a megfelelő klinika
Számoljuk ki a kezelés költségeit
Orvoshoz vízumot, és így tovább. D.
Hogyan lehet megtalálni a „saját” ember?
Keresés „saját” választottja - nem olyan nehéz feladat, mint amilyennek látszik első pillantásra, és te is képes megoldani tökéletesen. De honnan tudod, hogy a szerencsés férfi, aki igazán megérdemli, hogy az úgynevezett „saját” ember? Válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű.
olvassa el az összes >>
Mi megy nyaralni
Szabadságot adott nekünk csak egyszer egy évben, és elrontani egyszerű. Tekintsük a tíz leggyakoribb hibák kezdő utazók számára.
tovább >>
Megy nyaralni kell egy felelős biztonsági megközelítése. Crooks és csalók elég, sajnos, mindenhol.
tovább >>
tovább >>
Pszichológiai házasság
tovább >>
tovább >>
tovább >>
tovább >>
tovább >>
Utazhatok a terhesség alatt? Nem veszélyes a nő és gyermeke? Mit mondanak az emberek az orvos?
Bővebben >>
Fiatalító a sejtek szintjén: hogyan őssejt terápia? Hatékony sejtes kozmetikumok?
Bővebben >>
Sok külföldi klinikák hez szűrési program, az úgynevezett kivizsgálás. Mi a jellemző?
Bővebben >>
Ősidők óta, az emberek látták az egészségügyi előnyei termikus kezelésekkel. Mik a termálfürdők megér egy látogatást?
Bővebben >>