A félelem, a félelem, hogyan kell leküzdeni a félelem oka a félelem, amit félünk
Ennek hiányában a pszichológiai ismeretek a személy lehet, hogy rossz ötlet a problémák jellege és kudarcok az életben. ő akadályozta gyakran féltik egészség, család, karrier, és ennek eredményeként - létrehozását mítoszt okainak siker vagy kudarc az életben. A mai napig a következő közös mítoszok:
1. Bioenergia mítosz: minden betegség és a kudarc, mert néhány „vámpír” szívás én vitalitását.
2. Mágikus Tévhit: A kudarcok miatt a tény, hogy „készített”, „elvarázsolta” nekem;
3. A szent mítosz: minden szerencsétlenség keresztül bűneimet;
4. Karmic mítosz: minden szenvedés és a nyomor, mert bűneim a múltban él, vagy azért, mert a bűnök őseim;
5. asztrológiai Tévhit: A betegség és a kudarcok annak a ténynek köszönhető, hogy én születtem alatt egy szerencsétlen csillag „kevéssé állandó csillag”;
6. Pszichoanalitikus mítoszok:
# 149; az én hibák miatt nem megfelelő kapcsolatok szüleivel gyermekkorban (Freud);
# 149; minden gondom sérülés miatt a születéskor (V. helyezett);
# 149; bajomat meghibásodása miatt átjáró „prenatális mátrixok” (S. Grof);
# 149; az én betegség miatt Ingram jegyezni a tudatalatti (Dianetika - R. Hubbard);
# 149; én betegség miatt öröklődés terhelt mentális et al.
Sajnos, ezek a mítoszok aktívan művelt a média, a különböző gyógyítók, diviners, valamint számos lzhepsihologami. Miután semmi közös valóságban, akkor mégis, erősen befolyásolja az életünket, és a felfogás a világ. Miután meggyőződött róla, hogy élete „valami rossz” ember, és így programok saját hibák.
Amikor egy személy úgy véli, hogy ő született alatt egy szerencsétlen csillag, vagy hogy bukott „kár”, kezdi látni körülöttük csak azt, ami megfelel az ő véleménye. Felnéz és meglátja a saját félelmeit. És valóban, egy idő után, az egészség és a jó szerencsét sivatagi neki. „Hasonló hasonlót vonz” - ez a lelki törvény által felfedezett ősi bölcsek. Érezte a félelem és a szorongás az emberek tényleg elkezdte vonzani szerencsétlenséget. Dolgozik, és kap egy helyzet által kiváltott saját félelmeiket. Tehát a félelmek, mint egy tükör, tükrözik, ami benned, ami azt az illúziót, hogy a világot a gonosz, igazságtalan és teljes ellenségek.
Ha követik a félelmeiket, akkor az oka, hogy a tapasztalatok, az oka, hogy a problémákat kívül, nem befelé, akkor ezzel bejutni az áldozat helyzetét. Ez nem te vagy, valaki más - a szülők, a tanárok, barátok, férj, feleség, állam - tartósan üzemeltetett az életedben, és akkor az ilyen események semmi köze - ez a pozíció az áldozat. Sajnos, sok ember kényelmesen élni. És nyereséges. Végtére is, az áldozat helyzetét mindig ad egy csomó kétes előnyöket. Ez lehetőséget ad arra, hogy nem csinál semmit magának, változó felelősség az életed a másik. Segít, hogy manipulálják a bűntudat, akiket akkor hibáztatni a hibák. Kapsz hatalmat azok, akik úgy érzik bűnösnek kényszeríti „szenvedés”. Ez csak akkor lesz boldogabb belőle? Elmúltak már azok az esetleges problémákat és a bajok az életedben? Van boldogulni? Nagyon kétséges.
Ha ugyanakkor meggyőződése, hogy ingyen van minden szerencsétlenség csak nagymama jósnő, aki „önti viasz” és a „tojás zsemle” - nagyon rossz dolog. Ne beszéljünk arról, hogy hatékony ez a módszer a „pszichológiai segítségnyújtás”. A végén, egy személy mindig segít rá, amit igazán hisz. A placebo hatás - hatékony eszközei pszichológiai hatása. Csak eltolásával felelősséget az élet egy másik személy, akkor ezúton ad neki a kulcsokat a saját lelkét. Keys, amit rendelkezhet saját belátása szerint. És ez nem szükséges az Ön javára. Sokkal gyakrabban - a saját javára.
Amikor úgy gondoljuk, hogy valaki mást hozhat az életünkbe a siker és a jólét - Istenem, az ördög, miután a Führer, a csillagász-asztrológus, Szergej Mavrodi Putyin elnök - aki más, mint mi magunk - ez is a helyzet az áldozat. Kapcsolat lesz nagyon könnyű kezelni. Végtére is, az egyetlen, aki behízelgő hangon azt ígéri, hogy boldoggá tesz bennünket, mindig nagyon akar csak két dolgot: 1) teljesítmény, 2) pénz. Azt akarja magát, és nem nekünk.
Elvileg az áldozat helyzete nem rosszabb, mint a többi szerepet, hogy mindannyian játszani az életben. De van egy jellemzője. Ez mindig létrehoz bennünk az értéktelenség érzése, a tehetetlenség, és ennek következtében - a gyűlölet és irigység az emberek körül. Azoknak, akik erősebb, sikeresebb, jobban, mint mi. Az impotencia mindig ad okot, hogy az irigység, a gyűlölet és a kegyetlenség. Annak tudatában, hogy ezek az érzések nagyon kellemetlen és fájdalmas, de hidd el, akkor nincs más választása, mint elismerni, hogy magunkat a jelenlétüket. Tedd meg most, késedelem nélkül. És akkor elkezd aggódni, hogy őszinte legyek, fokozatosan felszabaduló magát. És akkor kezdődik, hogy átalakítsa a tehetetlenség hatályba.
Próbáld megérteni, hogy még maga Isten nem fogja megoldani a problémáinkat. Ez csak segíthet minket jó merész. Tehát a világon, saját törvényei. Ha egy férfi volt lelkiereje, és hozzon létre egy probléma, akkor mindig lesz belső erőforrások megszabadulni ezt a terhet. A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják kezelni ezeket a forrásokat. És akkor nem kell külső mankók séta életet egyedül. Ön képes lesz arra, hogy megoldja a problémát az életben, segítség nélkül a médiumokat, gyógyítók és a tanácsadók. Ez csak akkor szükséges, hogy alkalmazza a tudást és erőfeszítést, és a világ azonnal, hogy egy kölcsönös lépést, hogy találkoztunk. Akkor kezd mozogni az egészséget és a tökéletesség.
A fókusz mozgatása külső okai saját kudarcok magadban, akkor kap egy kulcsot a saját életüket. Akkor cserélje ki a régi félelmek, ami korlátozza az új tervezési ötletek, és egy idő után nevezték egészen más valóság előtted. Azok, akik megpróbálták dolgozni magunkat ebben az irányban, látjuk a hatékonyságát ezzel a módszerrel. Az amerikai álom fordulatot rikkancs, hogy milliomos az azonos jellegű. Emberek, akik sikerült megszöknie a szegénység, sikerült leküzdeni a negatív programozást, hogy összejött a félelmeiket. Megengedték maguknak, hogy új nyomul: „A jövőm az én kezemben van!”, „Tanulom, hogy úgy gondolja, pozitív és konstruktív legyen!”, És ennek eredményeként kapott, amit akartunk.
Szóval mit kell értenünk, magáról és a világról? Mit kell tenni? Először is, meg kell értenünk, hogy mi az alapvető feltétele a sikeres élet. Másodszor, megtanulják, hogy működjenek együtt a félelmek és a problémákat, hogy az utunkba.
A siker az életben mindig is társult az alapvető célja az emberi lét - szükség van az önmegvalósításra. Félreértés vagy megtagadása ennek szükségességét teszi az embereket boldogtalan. Lehetséges volt, hogy magas az anyagi jólét és a társadalmi státusz, de nem érzem ugyanakkor, hogy boldog legyen, mert én szükségletek továbbra is kielégítetlen.
Az ember rájön, maga a társadalom csak akkor, ha van egy megfelelő szintű pszichikus energia. Ez utóbbi határozza meg a teljesítményt, és egyúttal kellő rugalmasságot, a harmónia az elme. Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan alkalmazkodni a társadalom számára. A pszichológusok azt mondják, hogy a siker érdekében az életben csak akkor lehet harmonikus, erős és stabil személyiség. Az ilyen ember, mi hagyományosan hívja a pszichológiailag egészséges. Mentális egészség jellemzi teljes nyugalmat és hatékony önkontroll.
Az alapvető jellemzői a lelki egészség a személy.
# 149; Megfelelő önbecsülés és értelme az önbecsülés.
# 149; Képes alkalmazkodni a folyamatosan változó körülmények között életét.
# 149; Az a képesség, hogy hatékonyan megfeleljen az igényeiknek, és a képességét, hogy kompenzálja azokat, amelyeket nem lehet teljesíteni az adott pillanatban.
# 149; egy személy bizalmát a tény, hogy általában ő fut az életét. Az ilyen ember tisztában van a korlátaival szabadságát, mivel megérti: vannak dolgok, amelyek nem függenek attól. Ezért ő nem törekszik minden eszközzel, hogy leigázza az egész világ az ő akaratuknak.
# 149; Az a képesség, hogy bátran leküzdeni nehézségek és csalódások, anélkül, hogy a túlzott alkoholfogyasztás, drogfogyasztás stb
# 149; Képesség, hogy törődnek másokkal. Önző személy általában azért szerencsétlen, mert ez már sok a kielégítetlen igények és telhetetlen.
# 149; Az a képesség, hogy magabiztosan és jóakaratúan bánni másokkal. Hiánya irigység sikere a kollégák, rokonok, barátok és ismerősök.
# 149; Az a képesség, hogy hatékonyan lépjenek fel, és élvezze a munkát.
Minél több pontot megfelelnek az Ön aktuális (nem kívánatos), tekintettel az élet, annál közelebb állsz az igazi lelki egészségét. Végtére is, a lelki egészség nagymértékben meghatározza életünk eredményeit, mert:
# 149; közvetlenül érinti a funkcióját a szervezetben, és így a fizikai aspektusait jólétünk;
# 149; Segít, hogy alkalmazkodjanak a különböző életkörülmények;
# 149; előmozdítása egyfajta önértékelés és az önbecsülés, amelyek szükségesek az élethez teljesítmény motiváció;
# 149; érinti a kapcsolatot másokkal, és rajtuk keresztül - egy sikeres személyes és szakmai fejlődésre;
# 149; nagymértékben meghatározza a teljesítményt és anyagi jólét;
# 149; ad egy teltségérzet és az élet értelme, hogy mi teszi boldoggá az embereket.
Hogyan kell kezelni a félelmeket és problémákat.
Úgy gondolják, félelmek nagyon gyakran okoznak problémákat az életünkben és a betegség. Gondoljunk csak a pszichológiai törvénye „hasonló hasonlót vonz”. Miért van az intézkedés a képzett orvosok gyakran hatástalanok? Miért pszichikai manipuláció, ami befolyásolja az emberi biofield, gyakran sikertelen? Miért tartott egy ideig, és a férfi a múlt panaszok ismét segítséget kért, hanem egy másik „gyógyító”? Mivel nem változik a hozzáállás magukat és a körülöttük lévő világot. A félelmek nem mentek el, azok velünk maradt. Nézi a világot, hogy továbbra is itt most csak a lélek, amely tele van félelmek - nem lát életet, hanem a félelmek, és semmi több. Ezért az első lépés a sikerhez vezető úton - a szabadság a félelemtől, pszichológiai harmonizáció.
Számtalan módszer, amely lehetővé teszi, hogy harmonizálja a testet és a lelket: Sport temperálás, masszázs, kiropraktika kiigazítás, pszichoterápiás technikák, jóga, harcművészet, meditáció. Mindegyikük egy komplex egészségügyi építési módszerek. Lehetőség van, hogy befolyásolja a test, így egy másodlagos pszichológiai hatása. Egy lehetséges út körül. Minden attól függ, a vágy és ízét.
Véleményünk szerint ez ésszerű, hogy lakjanak a meditáció, mert a könnyű hozzáférhetőség és rendkívül hatékony belső harmonizáció. Javasoljuk, hogy rendszeresen készítsen egy kis meditatív gyakorlat, amely segít, hogy használható eredményt. Javasoljuk, hogy végre ez az igazi, és nem csak próbálja meg elképzelni a gondolatok. Ahhoz, hogy valóban átélni és megérteni minden testmozgás, akkor mindig kipróbálni a gyakorlatban. Csak akkor kapnak különleges képességek, képes megváltoztatni az életüket, annál jobb. A megértés az elme - semmi gyakorlatához képest.
Általánosságban elmondható, hogy a meditáció - ez kikapcsolódás, ami elősegíti nyugodt. A lényege a meditáció csak ülni és nézni előre. Csak ülsz, csak nézte, hallás, tisztában, hogy mi történik előtted és benned.
Akkor ül a „lótusz”, „fél lótusz” (jóga testhelyzetek), törökülésben, vagy egy közönséges széken. Ha ül a földön, helyezzünk egy kis párnát neki kell elhelyezni szögben legch6e volt, hogy a gerinc egyenes. Légy óvatos! Amikor ülsz, az egész tested enyhíteni kell. Ez segít blokkolni könnyebb félelmek emelkedik a felszínre, a tudat és elmegy. Az ideális állapot minősül, ha üljön vissza, és hogy mi van előtted, hallod minden hang, akkor te a világ felé nyitott. Ha a hangsúly fokozatosan és észrevétlenül az Ön bepárásodik és úszik el - nem szemrehányást magának, hanem egyszerűen megújítja az élesség az érzékelés. Folytassuk, és a meditáció kerül sor.
Amikor meditálsz, agyad tűnhet sok idegen gondolatokat. Ne harcolj velük, hadd jönnek és mennek. Amint az az érzés, relaxáció kezd terjedni az egész tested, az elméd megnyugodni, és arra gondolt, maguk eltűnnek. Akkor kezd igazán nyissa meg a saját belső világát.
Ha az élet problémái, és még élt egy csomó gondolatok, félelmek, ezt:
# 149; Ha belép egy meditáció állapotában, akkor „fel” előtt egy konkrét félelem, a probléma, hogy van szó, és lehetővé teszi számukra, hogy legyenek „”
# 149; Lőni mindenféle probléma a morális értékek, a „jó-rossz”.
# 149; Meg ne próbálja javítani a dolgokon. Fokozatosan, a lelked, akkor terelték egy sötét sarokba segítségével a félelmek kezd felébredni. Egy idő után látni fogja, hogy a világ tárul elénk a helyes irányba -, mert a megoldást minden problémára mindig bennünk, csak meg kell hallgatni a bölcsesség és a bizalom az élet folyásának.
# 149; Ezután csak nézd meg a problémát, vagy a félelem, a tapasztalás és kiszabadítsák magukat az érzéseket, hogy jön ez.
# 149; Ha jónak látja, akkor tedd magad kellemetlen kérdést: „Mi történne, ha. „Például, ha félsz a csalás vagy becsapták, és ez lett a probléma, akkor kérdezd meg magadtól:” Mi lenne, ha egész életemben azt csal mindenki, hogy bárki „, így helyezve a kérdést emelünk a legmélyebb érzéseit? félelem. Tapasztalni kezdik ezek az érzések! Ne feledd! Mi megy keresztül, felszabadító, távol örökre!
Így lehetséges, hogy bármilyen negatív érzelmek. Csak nem nekik túl sokáig, különben is kap a beteg.
Ha napi rendszerességgel, erőlködés nélkül is, kap a meditáció egy darabig, ha elé kérdést, hogy szeretné megérteni, majd fokozatosan az életminőséget javítja.
Ne feledd! Meditáció a félelem vagy a probléma soha nem hozzák azokat az életedben, mert ez az, amit a fejébe, hogy rájött, és tapasztalt, valamint áramkimaradás fölötted.
Folytató meditáció, nagyon kívánatos, hogy fordítsanak időt és testmozgás: a fizikai munka, sport, futás, aerobik, harcművészet, stb A fizikai aktivitás segít az egyensúly az átalakulási folyamat, amely fokozatosan kezd történni benned.
Hibákat, hogy csökkenti a hatékonyságát a meditáció.
# 149; Feszült teste - a részben vagy egészben.
# 149; Görbület a gerinc - az oldalon, elöl vagy hátul.
# 149; Hibás a fej helyzetének. (Neck vonal egyenesen kell)
# 149; Egyenetlen vagy szabálytalan légzés.
# 149; A belső feszültségeket kap egy eredményt.
# 149; Rush magad, ne adj magadnak időt.
# 149; Kötődik az idegen gondolatok és zavaró.
Ha már kiégett a meditáció rendesen, majd utána lesz egy vidám lelkiállapotban, és kristálytiszta. A gondolatok lesz éles, mint a penge, és akkor könnyen „cut” minden probléma, ami felmerülhet előtted.
Ha bárhol (vagy belső), akkor kap a köd, és a fej kezd történni valami furcsa, állítsa le a meditáció. Rest néhány napig, vegyenek részt az aktuális eseményekről. Ha figyelmes és éber, ha hallgat magad, akkor mindig megtalálja a kiutat minden helyzetben. Ne felejtsük el, lassú és egyenletes nyer - folyamatban van.
Ha meditáció után, úgy érzi, irritáció, ez annak a jele, hogy emelkedik benned vagy mentális blokkok vagy gazdátlan kreatív energia. Vegyenek részt a fizikai aktivitás, izzad, ahogy kellene, míg a irritáció nem fog elhagyni.
Ahogy dolgozni magát, tetszeni fog a hullámvölgyön. Ups fordul elő annak a ténynek köszönhető, hogy a régi félelmek elhagyni. Elkezdi bízni magukat és másokat. A lelked felébred egy új életérzés.