A nehéz ételek, hogy fontos tudni enterosgel

Agyunk jól ismeri a finom ételek és megkülönbözteti a hideg és meleg, keserű és édes ételek lévő különleges sejtek nyelvek - receptorokhoz. De a „gourmet” a test - emésztőrendszer - „sokat tud” a könnyű és nehéz ételeket. El tudod képzelni, a nehéz ételek - ez nem a tömeg része a lemez, hanem valami más.

Az első és legfontosabb jele junk food - magas kalória tartalma.

Meg kell jegyezni, hogy a kalória tartalma élelmiszer függ a kémiai összetétel, nem pedig a recept a főzés. Például, 100 gramm dió tartalmaz több, mint 600 kcal, és stogrammovom fánk - 350.

junk food

Nehéz étel az összes állati eredetű termékek:

Sajnos, a „jók” által kitalált főzés, a legtöbb esetben - a nehéz ételek.

Lassú emésztés, a gyomor és a vékonybél - második jele a nehéz ételeket.

Az elkészítés módja fontos. Képzeld - a szokásos tojás, attól függően, hogy az előállítási eljárás lehet mind nehéz és könnyű étel. nehéz étel lehetőség - tojás, könnyű változat - tojás, főtt lágy.

Nehezen emészthető étel cég, sós, fűszeres és zsíros.

könnyű étel

Ezzel szemben a nehéz, könnyű ételek alacsony kalória, ill - könnyen és gyorsan emészthető. A „könnyű lista”:

• hús vagy zöldség levesek;
• főtt hús vagy hal;
• párolt zöldség;
• hal és hús;
• növényi pürék;
• húsos;
• valamint főtt zabkása;
• zselé;
• alacsony zsírtartalmú túró;
• desszertek cukor nélkül.

Könnyű étel hozzájárul a szellemi munkát, nehéz - már az Ön számára az energia az edzés alatt.

„Kelet - kényes kérdés!”
Tibeti bölcsek úgy vélik, hogy az ügyes kombinációja termékek megváltoztatja az étel minősége. Például, rizs - könnyű étel, és a tej - kemény. Ha a tej bemelegítés sáfrányos, ez lesz a „light”, és a rizs főtt a tej - „nehéz”. Ne keverje a könnyű és nehéz termékek egy vétel, nagyon hideg és nagyon meleg étel, élelmiszer, megmaradt a korábbi ételek és frissen készített étel.

Szükségem van a diéta?

„War, háború, és az ebéd menetrend!” - mondta a porosz király Friedrich Velgelm először, és teljesen igaza volt!

Emésztőrendszer fog működni könnyebb, ha lesz enni ugyanabban az időben. Mire a liszt fogja előállítani a szükséges számú gyomor, hasnyálmirigy és az epe gyümölcslé.

Több magas kalóriatartalmú ételeket kell enni a reggeli, annak érdekében, hogy a raktárból a szükséges energiát és a vacsora táplálkozási javasoljuk egy könnyű étkezés.

Az elméleti rész a cikk befejeződött. Itt az ideje, hogy menjen a gyakorlatban. A gyakorlatban azonban sokan ez más. Rohanó munka, nincs idő a reggeli, snack, „cookie” vagy egy hot dog délben és este, hogy „rip a teljes program.” Ennek eredményeként - emésztési zavarok, puffadás, gyomorégés, és a székrekedés.

És ki a nekünk erőt, hogy megtagadja a piknik és cseréje zöldségleves az illatos nyárs? Ez így van! Amikor úgy érzi, a szájban darab szaftos sült hús a nyílt tűzön, akkor, és a nagy, nem érdekel, mit kebab - nehéz étel!

Hogyan segítik a szervezetet megbirkózni a „gasztronómiai szellem”?

Annak érdekében, hogy az emésztőrendszer, a tudósok jöttek fel a hasnyálmirigy-enzimek. Mert melyik nagy köszönet nekik! Sok ilyen gyógyszerek - a jó barátok. Mezim forte, Kreónt, Festal és más hasonló gyógyszerek nem csak segít minket a „ünnep az élet”.

Nem szabad elfelejteni, hogy az emésztés során az élelmiszer-termel sok kibocsátást. Sok élelmiszer-adalékanyagok félkész termékek, kolbász, virsli, margarin, étolaj overdone rákkeltő anyagot tartalmazó - anyagokat, amelyek okozhatnak rosszindulatú daganatok a bélben és a gyomor.

Sok színezékek, stabilizátorok és egyéb „Chemistry” esik a gyomorba, és okoz allergiát és egyéb problémák.

Az emberek a gyomorhurut. fekélybetegség. epehólyag-gyulladás, májbetegség és hasnyálmirigy folyamat az emésztés lelassul. Élelmiszer szokásosnál hosszabb ideig stagnál a gyomorban és a vékonybélben van téve az erjedési folyamat, és még rothad. Az ősszel a vér káros anyagok mérgezik a testet és megzavarja a munkát más szervek.

Ilyen esetekben jön a támogatás kelátképzőkre. A legjobb közülük jogosan elismert, a gyógyszer Enterosgel.

Enterosgel elnyeli a toxinok, amelyek előállítása során az emésztést a nehéz ételek. Nem felesleges emlékeztetni arra, hogy a gyógyszer kötődik alkohol. rákkeltő anyagok és élelmiszer-allergének. zavarása nélkül a mozgását élelmiszer a bél nyálkahártyáján keresztül, azaz, anélkül, hogy a székrekedés.

A gyógyszer segít megbirkózni a nehéz étel, egy jó pihenés és a jó hangulat!

Hasznos cikkek Szépség és egészség