A növekedés a növekedés a bárban - mit és hogyan
A növekedés, ahogy azt a kutatási pszichológusok, ez az egyik legfontosabb mutatója, hogy befolyásolja az egyén önbizalmát. Nincs garancia arra, hogy miután egy magas ember egy jó önbecsülés, de sok pszichológiai tanulmányok kimutatták, hogy az emberek az alacsony növekedés lényegesen hajlamosabbak a kialakulását kisebbségi komplexusa, hogy hajlamosak az alacsony önbecsülés, és gyakran nem magabiztos. Az ilyen pszichológiai problémákat meg lehet oldani két módja van: vagy menni a szakember, pszichológus és elkezd járni ülés kognitív-viselkedésterápia, vagy folytassa a gyakorlati növelését célzó cselekvések növekedést. Azonban mielőtt az egyik módszer, kérdezd meg magadtól egy sor kérdést, hogy meghatározza, hogy van egy komoly komplexek a tested paramétereket vagy a magasság nem tetszik eredő okok miatt a társadalom.
Tehát a pszichológusok azt sugallják, ez a gyakorlat, mindazoknak, akik szenvednek önbizalomhiány alapján alacsony termet: őszinte válasz minden kérdésre, és jegyezze meg vagy írja le a válaszokat.
Kérdőív a növekedés
- Előfordult már elkerült kölcsönhatás a társadalomban, mert az ötlet, hogy az emberek nevetnek, mert a magasság?
- Gyakran mondod magadnak, hogy meg tudod csinálni néhány dolgot, mert nem magas?
- Azt is sokszor podkoly által magas emberek és neheztelt rájuk érte?
- Úgy érzi, hogy soha nem fog valódi sikert az életben, mert van egy kis növekedés?
- Használatával elkerülhető beszélgetések vagy kommunikáció nagy emberek közötti kapcsolatok?
- Meg próbálok nem gondolni a kinevezését, magasabb szolgáltatási vagy elkerülni vezetői pozíciókban, mert a magasság?
- Ne próbálja elkerülni tevékenység bármilyen sportban az az oka, hogy te egy kis ember?
- Előfordult már szakadt kapcsolatot a partner, mert úgy gondolták, hogy nem illik neki / neki, mert túl alacsony / alacsony neki / neki?
A pszichológusok azt mondják, hogy ha igennel válaszolt, két vagy több kérdést, akkor könnyen ki lehet téve a társult depresszió alacsony termet.
Az orvosok azt mondják, hogy az emberi vágy, hogy a fent teljesen normális, sőt, azt mutatja, az emberi tudatalatti vágy önálló fejlődés, nem csak fizikailag, hanem sok más szempontból. Ez miért nem kell szégyellni, hogy el akarja változtatni a növekedés, mert ma ez teljesen megvalósítható.
Tehát hogyan jutottunk hozzá a növekedés?
Két fő csoportja módszerek az emberi növekedési változások:
- Radical (módszereket igénylő sebészeti vagy orvosi beavatkozás).
- Természetes (azaz, az ilyen módszereket a növekedés fokozásának, ami hiányzik az a képesség az emberi test, egy adott helyzetben).
Természetes módon megváltoztatni a növekedési paraméterek
Nyúlik a bárban
Módszert, amely a legolcsóbb és talán a legnépszerűbb, stretching a bárban.
A módszer az, hogy végre egyszerű gyakorlatok a vízszintes sáv. Így a fő feltétele - a rendszeres testmozgás. Ha állandóan elfoglalt és helyes működésének minden a gyakorlatokat is adhatunk a növekedés akár 10 centiméter. Action eljárás nyúlik a bárban növelése érdekében növekedés abban a tényben rejlik, hogy mivel függő helyzetben, a gerinc teljesen kiegyenesedett, és a test húzzák a saját súlyát. A tudósok felismerték ezt a módszert valóban hatékony, és ami a legfontosabb - biztonságos. Ezt fel lehet használni, függetlenül a korától és állapotától, az emberi növekedési területeken. Szintén osztályok a sávon jótékony hatással van az egész testet, és a lezajló folyamatok azt. Például gyakorol a bárban, hogy segít kiküszöbölni a betegség vissza: gerincferdülés, isiász, derékfájás és sok más betegség, amely általában befolyásolhatja az emberek alacsony termet. Ezen túlmenően, a rendszeres testmozgás egy vízszintes sáv, hogy növelje a növekedési finom test dolgozik enyhítésére, erősíti az izmokat és a csontokat. A fő előnye, hogy növeli a növekedés a beléptető kapu vitathatatlanul a rendelkezésre állás. Mert ahhoz, hogy elkezd gyakorolni, csak fel kell vennie egy sor gyakorlatok.
A szakértők tanácsot szeretnék növelni a növekedés a bárban kezdeni ezzel az egyszerű összetett:
- Lógott a bárban, kezét fogja meg a felső vagy alsó, váll szélesség mellett, vagy szélesebb, mint a váll szélessége. Későbbi elvégzésére gyakorlatokat, váltakozó markolat tetején és alján a markolat. Nők kezét váll szélesség mellett, a férfiak - valamivel szélesebb.
- Kövesse láb előre - hátra, majd az oldalára - együtt.
- Bend és kiegyenesedik a lábát a térde. Döntse meg a fejét, és barlang.
- Kövesse a fordulat a testet, miközben lábbal.
- Döntse meg a jobb lábát, majd a bal, szimulálva egy inga, majd adja meg a következő lábait és együtt.
- Hajlítsa be térdét, és húzza meg a has, akkor kiegyenesedik a lába.
Minden gyakorlat gyógytornászok javasoljuk ezt nem több, mint 10-szer, egyetlen edzés kezdőknek nem ajánlott több, mint 6 különböző gyakorlatokat. A folyamat során a tréning növelhető összhangban fizikai jellemzők az ember. Az is nagyon fontos feltétele a képzés, amelynek célja a növekedés fokozásának a technika a végén a munkamenet. Mindenesetre lehetetlen ugrani egy vízszintes rúd, mert ilyen esetben a feszített izmok edzés közben és szöveti során egy ugrás jelentősen csökkentették, így az egész hatás gyakorlása eltűnik.
Osztályok a bárban, mint úgy, hogy növekedés fokozását számos meggyőző előnnyel:
- Növekszik a növekedés egy ilyen módszer használható életkortól függetlenül.
- Még ha az X-ray növekedési zóna zárva vannak, rendszeresen folytatott Visom a bár lehet hozzá, hogy növelje akár 3-4 cm (abban az esetben, zárt területek növekedés).
- A módszer nem igényel további költségeket és felvásárlások. Gyakorolni csak a vízszintes sáv.
- Olyan esetek hozzáadásának növekedés akár 10 cm, akik használják ezt a módszert.
A hátrányok egy vízszintes sáv, hogy növelje a növekedési ráta:
- Az, hogy foglalkozni kell rendszeresen, anélkül, hogy hosszú szünetek.
- Ellenjavallt a súlyos gerincvelő sérülések.
- Nincs abszolút garanciát az eredmény.
Emellett az orvosok hangsúlyozzák, hogy a termelő mellett növekedést, akik részt vesznek a bárban, egyebek között kell, hogy folyamatosan vitaminokat, omega-3 és a kiegyensúlyozott táplálkozás - ez jelentősen növeli az esélyét a növekedését a növekedési paramétereket.
„Nem vártam ezt!” - Felül Alexander használatát a vízszintes sáv és a gravitáció csizmát, kiegészítve a növekedés: Nemrég egy célt, hogy növekszik legalább 2,5 cm távolságra helyezzük el 174. vettem egy csizmát horgokkal, és persze a súlya a vízszintes sáv lógott. Én elsősorban részt a bár a cipő. 5 hónap után a képzés, úgy döntöttem, hogy kell mérni, és megállapította, hogy a magassága 178 cm. Hogy őszinte legyek, nem vártam ezt magam. "
Egy kiváló eszköz azok számára, aki azt akarja, hogy növelje a növekedés, mind a bárban és a gravitációs csizma lenne alternatív módszerek. Ők a legalkalmasabbak a foglalkoztatás a bárban, valamint képzést nyújtó gép.
Mi gravitációs csizma?
Gravitációs csizma nem csak növeli a növekedés, hanem hozzájárulnak a dúsítási az agy oxigénnel, enyhíti a fejfájást, eltávolítjuk a háti gerinc terhelését. inversioterapevty orvosok már régen felismerték a pozitív hatást, gravitációs csizma. Ma már jelentek meg a hazai piacon.
Előnyök és hasznok gravitációs csizma:
- Hozzájárulás jelentős növekedést okoznak.
- Csökkenti a hátfájást és az alsó hát.
- Fenntartása gerinc lemezek egészségre.
- Serkentik a vérkeringést.
- Megoldja a problémás testtartás.
- Távolítsuk torlódás a belső szervekben.
- Dolgozik a has és a hát.
További vizsgálatok a bárban, vannak más módszerek egyre nagyobb a növekedési paraméterek. Közülük komplexek fizikai gyakorlatok, nyújtás technikákat sporteszközök, valamint vibrációs gépek és speciális masszírozó, műtét és hormonkezelés.
gyakorlatok
Gyakorolni szabadalmaztatott komplex tartalmazza: a technika Trankvillitati eljárás Norbekova, Lonskogo testmozgás módszer Berg eljárás Evminov és még sokan mások. Mindezek a rendszerek kapnak a teljesítménye gyakorlatokat egymás után. Ezek a komplexek biztosan jó, hogy először van jótékony hatással az általános állapota a test, javítja a fizikai állóképesség és a kitartás. De gyakran ezek a módszerek nem adnak hatást, mivel a legtöbb pozitív értékelés a neten találhatóak ezek a módszerek által hagyott tizenévesek, vagy az emberek akár 24 évig. Ebben a korban a szervezet is képes, és nő, és gyakran nem várt ugrások növekedés. Ezért támaszkodnak ezekre a természetes módszerek nem éri meg. Bár bejegyzett esetben az emberek, akik részt vettek a fenti rendszer valóban hozzá a növekedéshez.
Radical módszerek: módszerek, referenciák és ajánlások
Ahhoz, hogy gyökeresen megváltoztatja a módszerek növekedési paraméterek magukban foglalják a műtétet és a hormonális rendszer, amelynek célja, hogy fokozza a növekedést.
Akarta radikálisan és elvárások nélkül nőnek, az emberek gyakran fordulnak sebészek, a legnépszerűbb működését, hogy ilyen esetekben az orvosok hez: a módszer Elizarova eljárás Bliskunova és nyúlás az alsó végtagok kombinált módszer Reshetnikov. Az összes fenti eljárások során csökkentik a végtagok és a beültetés speciális eszközök és mechanizmusok, amelyek később kell nyújtanunk a lábak.
Ezek a módszerek lehetővé teszik a viszonylag gyorsan elkezdik azonnal végtag hosszabbítás, de sebészeti technikák számos hátránya van. Köztük:
- Telepített eszközök a műtét során és a posztoperatív időszakban viselhető, gyakran jelentősen zavarja: velük fájdalmas ülni vagy akár feküdjön le.
- Egyes betegek a fájdalom és a duzzanat, hogy megakadályozzák az alvás és nagyon kellemetlen, anélkül, hogy a fájdalomcsillapítók.
- Eltávolítása után a végtag hosszabbítás eszközök a lábukat, sok beteg továbbra is pontozott hegek a szúrás helyén.
Mielőtt kiválasztja ezeket a műveleteket is érdemes tudni, hogy azokat eredetileg tervezték splicing csontok után súlyos sérülések és a hibák kiküszöbölésére a csontok és a lágyrészek, különösen eszközt dolgozott ki a kezelésére súlyos betegségek, és csak ezután a növekedés fokozását. Ezért néhány átesett betegek műtéti technika és Elizarova Bliskunova céljára kiterjesztése az alsó végtagok, szövődmények léphetnek fel.
hormon terápia
A második módszer egy csoport radikális - a használata a hormonok annak érdekében, hogy változtatni a paramétereket a szervezetben. Előnyösen az orvosok ilyen esetekben használt, növekedési hormon, Norditropin, humatrop, inotropin és ágyak. A hatékonysága hormonális módszer meglehetősen magas, és a növekedési adatok alkalmazásával érjük el hormonok már figyelemre méltóan magas - jelentett esetek, amikor a betegek adunk a növekedés akár 10-12 cm, az első fél év hormon terápia.
Azonban meg kell érteni, hogy a hormon injekció okoz kényelmetlenséget, és a legtöbb esetben nagyon fájdalmas lehet. Továbbá, a hormonok hatása a szervezet egy adott személy nagyon nehéz megjósolni, így amikor a hormonok növekedni növekedés gyakran felvet számos mellékhatása. Köztük:
- Ödéma, nem csak az alsó végtagok, hanem az egész test (növekedési hormonok gyakran elősegítik a víz-visszatartás a szervezetben)
- Ízületi fájdalom (miatt körülvevő csontszövet ödéma)
- Hányinger, hányás
- A mell megnagyobbodása férfiakban
- veseproblémák
Abban az esetben, vétel hormonok, az is fontos, amikor a beteg elkezdi egy tanfolyamot, mert az emberi növekedési területeken általában zárva egy bizonyos kor, minden ember ez más, de ha ezek a területek már zárva elején hormonterápia az esélye, hozzátéve, hogy a növekedés jelentősen csökkent .
„Nincsenek veszélyek nem voltak” - Beszámoló a hormonális módszerek egyre nagyobb a növekedés lányok Natalia:
„Azt áttört négy hónapos tanfolyam dzhintropina (növekedési hormon). növekedési zóna nyitva van, de én nőttem fel, csak 2 cm, nagyon kicsi. A dombormű a test természetesen lesz jó. VIGYÁZAT Ne semmilyen mellékhatása és nem. Növekedési valamilyen okból már nem létezik. "
