Annak érdekében, hogy ne kerüljön a beteg, nem tanulnak, hogy mérges

Annak érdekében, hogy ne kerüljön a beteg, nem tanulnak, hogy mérges. Hogyan lehet megszabadulni az agresszió?

Ahogy egy barátom mondta, a szomorú hírt, hogy a diáktársa és sikeres vezetővé szívrohamot, bár a fizikai forma volt egy nagy és egyik sem az ő rokonai nem szenvednek szívbetegségben. De a parancs férfi osztálytársa szerették, gyakran kiabált beosztottjai számára az oktatás és követelte tőlük, néha lehetetlen.

Sajnos, durva és kiabál sokak számára - ez a szokásos. Ezekkel akkor találkozhat ma bárhol a zsúfolt tömegközlekedés, a vonal, a családi konyha és a munkahelyen. Mindig láttam sikoltozó düh az ember, azt hiszem, „Lehet, hogy ez hamarosan miokardiális jelenleg nakrichit”. Elvégre, ha figyelni, mint általában, nem tudnak ellenállni a szíve, akik élnek az elv: „Minél több dühös, és kiabálni, annál félelem és engedelmeskedik.”

Szív- és érrendszeri betegségek leggyakrabban kitett támadók, és ez érthető a szempontból fiziológia. Ha valaki dühös, teste termel sok adrenalin, hogy bekerül a véráramba, és elpusztítja az erek. Az adrenalin van szükség ahhoz, hogy a testmozgás hiányában, a kemény munka ez nem fogyasztanak, és képes lesz romboló a szervezetben. Ezen túlmenően, ha egy személy mérges sok, törzsek az idegrendszert, és a folyamatokat, az idegek továbbítják ez a feszültség az összes belső szerveket.

Ha egy személy folyamatosan nyilvánul gonosz, ő minden bizonnyal indul megzavarja az idegrendszert, ami a betegségek a belső szervekben. Először ember szenved agresszív máj és az epehólyag, úgy tűnik, azt mondják, a „harag áradt epe”, és „minden zöld lett.” Tedd gonosz emberek a kövek az epehólyagban, májban, és gyakran fáj. Természetesen a normális működését a belső szervek függ sok más tényező, de a harag - ez a „alapot”, amelyre az összes többi betegség épülnek.

A mi harag nap, a gyűlölet és az intolerancia jelen lehet még a közeli barátok. Vadidegen lesz a szülők és a gyermekek, férjek és feleségek. Az emberek nem úgy tűnik, hogy mit csinálnak a tetteikért, és milyen közel szava fájt. A módszer az emberek közötti kommunikációt - kiáltás, elégedetlenség és az irritációt. Reggel sok dühös és hangulat civakodnak, és minden nap zsúfolt kellemetlen terítés és a keresést a tettes. Ha valaki sikerült féken tartani érzelmeiket a munka, ő dobja őket a szállítás vagy a családtagok.

A következő napon, sok ember gondolná. tegnap a hőt az említett fölösleges és hiábavaló ordibál szeretteiknek, de a gonosz elején a pusztító erejét a gyűlölet és a betegségek terjedésének. Ha az emberek egy kicsit kedvesebb egymást, és a betegek száma a szív- és érrendszeri betegségek, rák és a mentális betegségek, nem lennénk annyira. Persze, arra kényszerítve, hogy bárki is jót mindenhol lehet, de legalább nem károsítja az emberek, ameddig csak lehetséges, hogy egészséges maradjon. Kezd élni másképp.

Ahhoz, hogy megszabaduljon az agresszió, nem kell kidobni az érzelmeiket másokra, de csak meg kell tanulni, hogy ne legyen mérges. 4 számos mód van, hogy ezt:

1. Abban a pillanatban a harag, vegyen egy mély levegőt, és ismételd magadban: „Bárcsak magam jó és azt szeretnék, hogy egészséges nem akarom, hogy mérges vagyok teljesen nyugodt.”. Aztán, hogy egy lassú kilégzés a szájon át, mosolyogj és igyon egy kis vizet.

2. Jobb megállítani magam elején a konfliktus, mint a csend közepén. Ha úgy érzi, a megnyilvánulása a harag, számoljon 10, vagy menjen ki a friss levegőre. Lélegezz mélyen és tudatosan, szabadon. Megtanulják felismerni a düh az elején, és nem kíséri a helyzetet.

3. Amikor az érzelmek eluralkodjon rajtad, és úgy gondolja, hogy megbirkózni a harag vagy a hatalom, hogy menjen el a szomszéd szobában, kapcsolja be a zenét, és elkezd énekelni, táncolni és ugrik.

A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk az agresszió -, hogy felfigyel az érzelmek a szervezetben. Ha mérges valaki a rokonok, tisztítsa meg a házat, átrendezheti bútorok, szaladgálni az udvaron, vagy amit akarsz. Például, rajzolni, írni, vagy varrni. Nagyon hasznos elleni agresszió poboksirovat párna kitombolja magát.

4. Ha minden kötél szakad. fürödni aromás olajokkal vagy douches. Képzeljük el, hogy a víz lemossa tőletek minden gonoszsággal és rossz érzések.
Leggyakrabban mérges, akik nem közömbösek számunkra. Vagy inkább azok, akik úgy döntöttek, hogy társ. A második felében - a fő tanár az életben. Képzelni, mit tenne, ha lenne az életben nem volt. Azt nem értem, hogy meg kell megszabadulni az agresszió és a megszűnne fejleszteni. Ne próbálja megváltoztatni a személy, aki idegesít téged. Változtatni a hozzáállást, és látni fogja, hogy milyen szép, hogy úgy érzi, hogy sikerült elkerülni a stresszt, ami a betegség.