Az anyagcsere egy személy, hogy a metabolizmus
Metabolism (metabolizmus) - folyamatosan áramló folyamat biokémiai reakciók az emberi szervezetben, amelyen keresztül támogatja az összes életfolyamat. Vannak, akik egy nagyon gyors anyagcsere, míg mások, éppen ellenkezőleg, nagyon lassú. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az arány a metabolikus folyamatok genetikailag meghatározott minden egyes.
Ha az áramlás a biokémiai reakciókat a szervezetben normális, az összes szervek és rendszerek jól működik, akkor nem kell halasztani a felesleges zsírt, a szám marad karcsú. Túlsúlyos - egyik legfontosabb mutatója a rossz anyagcsere.
Kémiai reakciók során bekövetkező anyagcsere, elősegíti a növekedést és a fejlődés a szervezet.
A kémiai reakciók a metabolizmus anyagcsereutak, amelyben egy kémiai átalakul egy másik során egymást követő fermentáció. Metabolikus enzimek fontos szerepet játszanak. Ezek lehetővé teszik a szervezet a szükséges reakció, energia szabadul fel. Ebben az esetben az enzimek, hasonló a hatása a katalizátor, gyorsítják a kémiai eljárás.
A legtöbb struktúrák a test alkotják három fő osztálya molekulák: aminosavak, lipidek és szénhidrátok. Tekintettel arra, hogy ezek a molekulák létfontosságú során az anyagcsere, használják őket az energia vagy az építőipar. Ezek az anyagok lehetnek kialakítva egymáshoz polimerek és fehérjék.
Proteinek, aminosavaiból álló elrendezett lineáris szekvenciát és csatlakozik egy peptid-kötés. A legtöbb ilyen proteinek enzimek, gyorsítja a kémiai reakciók. Más fehérjék használják a kialakulását a citoszkeleton. Azt is meg kell jegyezni, hogy az aminosav hozzájárul a energia komponenssel a sejtanyagcsere.
Lipidek a legváltozatosabb csoportját biokémiai anyagok. A fő szerkezeti típusú lipidek használt biológiai membránokban, valamint egy energiaforrás.
katabolizmus
Során katabolikus hasítása szerves anyagok és az energia töltés sejtlégzést. Ezek közé tartozik a pusztítás és oxidációját élelmiszer-molekulák. Katabolizmus nélkülözhetetlen energia termelést, valamint a komponensek, amelyek szükségesek az anabolikus reakciókat. Katabolizmus van osztva három fő szakaszból áll. Az első lépésben a nagy szerves molekulák (poliszacharidok, fehérjék és lipidek) emésztünk kisebb komponensek kívül sejtek. A második lépésben, ezek az alkatrészek felszívódnak a sejtek és alakíthatók tovább a kisebb molekulák, gyakran az acetil-koenzim A, felszabadító egy bizonyos mennyiségű energiát. A harmadik fázisban eredetű molekulák oxidálódnak a víz és a szén-dioxid a citromsav ciklusban, és elektrontranszport lánc. Nagy molekulák nem szívódik fel a sejtek, mint korábban, hogy meg kell bontani kisebb alkatrészeket. Ezeket a polimereket bontásban bizonyos enzimek - a proteázok, amelyek lebontják a fehérjéket aminosavak és a glikozid hidrolázok, amelyek hasítják poliszacharidok figyelembe egyszerű cukrok - monoszacharidok. Szénhidrát katabolizmus emésztetlen szénhidrátok kisebb anyagokat, és ezek által abszorbeált sejtek formájában monoszacharidok. Továbbá a folyamat a glikolízis, amelyekben cukrok piruváttá alakul át, ami egy közbenső több anyagcsereutak, de a legtöbb belép a citromsav-ciklus. Annak ellenére, hogy néhány, a ATP keletkezik a citromsav-ciklus, a legfontosabb a NADH, származó NAD + az acetil-koenzim A, mely oxidálódik. szén-dioxid szabadul fel, mint melléktermék során az oxidációs. Fat katabolizmus történik hidrolízissel, felszabadító zsírsavak és glicerin. Használt aminosavak a protein szintézist, vagy azok oxidált szén-dioxid és a karbamid, mint energiaforrás. aminosav oxidációs kezdődik eltávolítása az aminocsoport segítségével transamiazy.
Során anabolizmus energiát használnak az építési celluláris komponensek itt olyan fehérjék és nukleinsavak. Komplex molekulák, amelyek alkotják a celluláris építmények állnak szekvenciálisan elődei. Anabolizmus három fázisból áll. Az első szakaszban vannak kialakítva prekurzorok, mint az aminosavak, monoszacharidok, és nukleotidok izoprenoidok. A második szakaszban aktiválódnak, hogy reaktív formáinak energiát az ATP. A harmadik lépés az építése egy komplex molekula - a fehérjék, poliszacharidok, nukleinsavak és lipidek.
Amely lassítja az anyagcserét?
A kutatások szerint a tudósok minden 10 év az emberi szervezetben lassul az anyagcsere 10% -kal. Így a fokozatos öregedése kezdődik. Hogyan, hogy lassítja az öregedési folyamatot? Ismerve bizonyos szabályok, meg tudjuk javítani az anyagcserét, és így hatással vannak az általános egészségi állapotának.
Anyagcsere - egy összetett folyamat. Összehozza a rendszerek és az emberi szervek: a gyomor, a máj, a belek, vesék, vérerek, bőr, stb Rajongói sült, kemény, édes vagy nagyon sós ételek teszik a napi munka testüket megnövekedett terhelés, ami a metabolizmust lassíthatja. Fokozatosan, a személy hajlamos hízni, mint kiválasztó szervek nehezen megszabadulni a szervezet a toxinok. Létrehozásával az anyagcserét, akkor nem csak megszabadulni a plusz kiló, de javítja az általános egészségi állapotot.
Így, az anyagcsere - a folyamat élelmiszerré történő feldolgozásra energia jut a szervezetbe, továbbá a fogyasztás és kalóriaégetésteredményez kapunk. A legaktívabb energiafogyasztás lép fel az izmot, így felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat növelése érdekében szükséges a fizikai aktivitást.
Mert normális működését a szervezet időben feldolgozni a beérkezett pályázatok élelmiszer energiává a nap teljesen fordítsuk kalóriát. Ennek eredményeként az anyagcsere folyamatok fordulnak elő megfelelően, megmarad a jó fizikai állapotban és az egészség. Sokkal jobb, hogy kevesebbet egyenek étel, mint a túlzott mennyiségű, a felesleges bemegy testzsír.
1.Chrezmernoe bevitele egyszerű szénhidrátok és cukros ételek.
2.Nedostatok a fizikai aktivitás, a mozgásszegény életmód.
3.Nedostatok fehérje a napi menü a szükséges izmok regenerálódását.
5.Nedostatochnoe napi vízfogyasztás. Az aktív kicserélődési folyamatokat szükséges megfelelő bevitele a vizet a szervezetben.
Nagyon sok módja van, hogy javítsa az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. De jelenlétében bizonyos betegségek, hogy megfelelő anyagcsere folyamatok csak akkor lehetséges, orvosi felügyelet alatt. Például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, hormonális zavarok, és mások. Mielőtt döntés, amit a technológia és a módja, hogy növelje az anyagcserét használni, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával.