Cikk a „hogyan kell gyermeket nevelni az egészséges - quot, ingyen, szociális háló

A gyerekek gyakran megbetegszenek. különösen a gyerekek, akik részt vesznek az oktatási intézményekben. Mi a baj. Próbáljuk megérteni, és nem hibáztatom a személyzet azonnal.

Először is, az ideg túlterhelés. A gyerek elfárad, erők elhagyják, gyengíti a szervezet, így a betegség.

Másodszor, a baba nem egy csoportban. Valaki köhög, tüsszent valaki, és valaki orrfolyás kezdődik. Állatok folyamatosan mozognak kézről kézre. Ennyit a fertőzés átvitelét.

Harmadszor, a szobában, néhány óra múlva a gyerekek lélegezni. és a felnőttek. A csoport szükségszerűen töltött szellőztetés. Air környezetben a csoport szoba más, mint amihez a gyermek által már megszokott otthon.

Tehát az ok a gyermek elég beteg. Annak érdekében, hogy a gyermek beteg. meg kell keményedni.

Orvos tanácsát: „Hogyan megkeményedik a gyermek jobb"

Keményedés - expozíció kontrasztos hőmérséklet a test, a célja kotorogo- erősíti a testet és az immunrendszert.

A gyermek hőszabályozó rendszer még nem tökéletes. ka és a mentelmi jog. Ezért hozzászokott a gyermek testének a hőmérséklet-változás nagyon hatékonyan véd a további különböző megfázás.

Soft temperálás eljárások alkalmazhatók kezdve 2-3 hónapos korban, de a test a baba nem képes „emlékezni” hatásait keményedés, meg kell tanítani, hogy a hatások a különböző hőmérsékletű folyamatosan. Ha volt egy kis szünetet a keményedés az akkor mindössze annyit kell kezdeni újra.

Keményedés igényel több erőforrást. Ebben az időszakban a szervezetben, különösen szüksége van vitaminokra. Nyáron és ősszel ez nem probléma, de télen, próbálja bemutatni a gyermek étrend narancs, banán, alma, és egy idő után zuhany, kívánatos inni citromos tea.

Ha egy gyerek, annak ellenére, hogy a keményedés a beteg, ez azt jelenti. hogy a mentelmi még nem teljesen érett. Meg kell kezdeni az elejétől, felépülését követően, és lehet újra.

Kezdje indulat a gyermek a legegyszerűbb és priyatnogo- rubdown puha nedves törülközőt egy forró nyári napon. Úgy hozta a baba vidám, és ő hozott létre pozitív kapcsolat a temperáló eljárás és a saját érzéseit.

Ne feledje, hogy a gyermek egy jó benyomást saját példát. Próbálja meg az összes az eljárások rebenkom- mind a te és ez ad haszon és öröm.

Keményedés a levegő - a gyermek odamegy napi 4 órában, még a zord időjárás, a napi szellőztetés. Ne feledje: a friss levegő - kiváló eszköz a temperáló a gyermek teste!

Temperálás víz - egy nagyobb hatással van a gyermek. A legtöbb elérhető protsedura- ömlött a víz baba lába, fokozatos csökkentésével a víz hőmérsékletét. A víz hőmérsékletét fokozatosan hozzuk 18-16 * C Fontos, az eljárás után, hogy törölje a baba lába száraz.

Az is hasznos, hogy tanítani a gyermeket, hogy mezítláb a szobában és a földön bármilyen időjárási nyáron. Ez nem csak erősíti az immunrendszert, hanem ideges.

Öblítő a száj és a torok vízzel szobahőmérsékleten elősegíti edzhetõség nasopharynxhoz.

És még egy fontos dolog a keményedés gyermek - ez a séta. A gyermeknek meg kell járni minden nap, akkor is, ha van egy hideg. Vigyázz. a baba nem lélegzik szája elkerülni, hogy fújja, és ő nem izzadt.

Gyermekek marad a friss fagyos levegő hozzájárul a szív- és érrendszeri, valamint légzési rendszer. a fenntartása a normál testhőmérséklet társított intenzív energiafogyasztás, igényelnek több oxigént.

Egészségügyi, hogy Ön és a gyerekek!