Csirke diéta só nélkül

Kalória: 810
Fehérjék / 100g: 19
Szénhidrátok / 100g: 1

Diétás menü nem jelenti a teljes elutasítása hús és más finom étel. Az egyik csak előkészíti a kedvenc termék hozzáadott só nélkül, és a kalória, hogy azonnal csökken, ami segít fenntartani az karcsú alak.
Ma fogunk készíteni egy csirke diéta só nélkül.

összetevők:
- Csirke - 700 g.;
- uborka - 2 db.;
- Olasz fűszerek - 1 evőkanál. l.;
- eceteszencia - 50 ml.

Bármilyen étel lehet főtt só nélkül, helyette fűszerekkel, így ez a recept csirke diétát Felajánlotta a só teljesen.

Amikor kiválasztod a csirke is jobb, hogy ő karaj, amely nem tartalmaz a csontok és a zsírt. Pácolt csirke egy kis időt az ecetet.

Meghintjük olasz fűszerekkel.

Helyezzük a húsdarabok, hogy sült forró serpenyőben tapadásmentes bevonattal. Az ilyen felület minimálisra csökkenti a használata étolaj a minimumra, vagy nélküle.

Sütjük a csirkét mindkét oldalán. Miután a hús kezd barna, fedjük le az edényt fedővel, és főzzük addig, amíg teljesen főtt étel. Hús nem kell erősen pörkölt, különben az étel elveszti státuszát, és nem nevezhető étrend.

Ellenőrizze a hús készen - meg nem nyersen fogyasztják. Most megkezdheti alkotó része.

Egy tányér hevert egymásra diétás csirke darabokat, főtt emlékszünk só nélkül, megszórjuk őket tetején maradványait olasz fűszerek. Díszítsük hús és zöldség chili-hez, mint a szeletelt uborka.

A titok diéta csirke - só nélkül, és a folyamat a párolás húst. Köretként is frissen rizs, amely egy klasszikus mellett a csirke. Ebben az étel is változhat még a legszigorúbb diéta kockázata nélkül extra súlygyarapodás. Az étel kielégítő, de a kalória, de főzni nem kell bonyolult kulináris képességek.