Csirkemell sajttal sütőben

Csirkemell sajttal sütőben - a recept az egészséges táplálkozás hívei, diétás étkezés, alacsony kalóriatartalmú, hasznos és ízletes.

• 1 csirkemell (500g)
• 2 paradicsom
• 1 csomag túró (180 g) 9% zsírt
• 50 g sajt
• 1 órán át. L. szárított fokhagyma
• só, bors, fűszerek ízlés szerint
• 1/3 csésze író

Csirkemell vágva filé. akkor főzni egy nagy csirkeleves egy időben a csontok és a filé maradványok.

Minden szelet egy műanyag tasakba, majd taszítják mindkét oldalon.

Vágott szűzpecsenye átlósan szeletekre.

A sütés étel öntsük joghurt (használja, ahelyett, vaj) és elterjedt csirkemell filé. Megszórjuk sóval, borssal és fűszerekkel a csirkét. Ha nincs fűszerezés, használjon fűszerek, ha szükséges.

Sajtkeverék fokhagymás sója. Ahelyett, szárított fokhagyma finom friss. Felveheti gyógynövények, édeskömény, például.

Túró és fokhagyma terjedését a tömege a mell, a tetején - szeletelt szelet paradicsom. Paradicsom enyhén prisalivaem és megszórjuk szárított bazsalikom.

Három sajt finom reszelő, és elterjedt a tetején a paradicsom.

Tedd formájában a forró sütőben, hőmérsékletre melegítjük 180-190 fok, és 30 percig sütjük, amíg enyhén zarumyanitsya sajt.

Az űrlap marad nevyparennaya folyadék (savó), ne hagyd, hogy zavarlak. Tedd a csirkemell krémsajttal egy tányérra, kívánt megjelenés és íz, akkor szórjuk meg gyógynövények és kínálnak saláta friss zöldségek. Mell fordul puha, lédús és ízletes.

Ez minden. Jó napot és jó hangulat!

Cook mindig öröm!

Ugyan ezek a „finom” oldal:

Csak tegnap, főtt csirkemell sajttal, egészen pontosan a recept szerint, de anélkül, joghurt, és egy kis olajat, és az előre fűszerezett csirkét szójaszósz páclében - derült ki nagyon finom, puha és sovány hús, tényleg, diéta receptjét és nagyon finom. Túrós van egy jó, nagyon finom, keverte kapros, fokhagymás, kösz az ötletet! Én főzni!

Svetlana, nem joghurt főzni csirkemell jobb abban az értelemben, hogy a végén a formájában alacsonyabb szérum. Kefir venni olaj helyett csak okokból kisebb kalória tartalma. Kösz a tippet, nagyon tetszett, hogy a recept tetszett. 🙂

Ó, ez vkusnuypirogek fordult! A sajt soha nem ... .so pályázati húst. Nagyon köszönöm, hogy ilyen öröm!