csíráztatott zabot
Milyen hasznos csíráztatott zabot
Táplálkozási értékét növeli, amikor a zab ad csírát. Tartalmaz vitaminokat A, B, E csoportok, nagyszámú szilícium (amely megköveteli a szervezet, hogy nem kevesebb, mint az oxigén), a réz, a cink, a foszfor, kalcium, króm, nikkel, kálium, fluor, magnézium, jód, mangán, enzimek és vegetatív fehérjéket.
Zab - ez nem csak egy természetes termék, amely kis mennyiségű zsírt, ez is egy termék, rostokban gazdag, amely megtisztítja az emésztőrendszert.
Csíráztatott zabot az a tulajdonsága, hogy javítja a működését a máj, vese, agy, a vérerek, epehólyag, helyreállítása szívműködés. És megvan a képessége, hogy vonja vissza a felesleges koleszterint a szervezetből.
A szakértők azt is javasoljuk, hogy használja, hogy azok, akik szenvednek idegrendszeri vagy fizikai kimerültség. Hajtások zab - ez is szükséges eleme az egészséges táplálkozás.
Hol lehet kapni zab csírázási?
Nem tud enni gabona, ültetésre szánt t. Hogy. Kezelik növényvédő szerek. Hogy elkerüljék a hibákat, akkor jobb, ha vásárolni zab csírázásra a gyógyszertárban. Ügyeljünk arra, hogy a szemeket tisztított, ép úgy, hogy nem volt fekete foltok.
Módszerek kihajtás zab
Első módszer: zabszemen áztassa hideg vízben 8-12 órán át, majd öblítse, és hagyjuk 12 órán át a szitán. 36 óra elteltével az első hajtások jelennek meg, amely már lehet fogyasztani.
A másik mód: a üvegtálba, megállapítják a nedves pamut ronggyal, feküdt a zab. A szövet kell időszakosan nedves vízzel, nem teszi lehetővé, hogy száraz. nem terjed ki az étel.
Ne feledje, hogy nem csíráznak zab több mint 36 órán keresztül. Ezután a gabona válhat borított penész és legyen kellemetlen íze. Egy alkalmas hőmérséklet csírázásra tekinthető +20 ° C-on Sem kell csíráznak gabonát tartalék.
Tárolja a hűtőszekrényben nem lehet több, mint 2 nap. Ne egyen elszíneződött szemek. Hozzáadása kicsírázott gabona zab egy edénybe, szezonban citromlével. Mivel hajtások megtartják hasznos tulajdonságait.
Egyél kicsírázott zab lehet tiszta formában, és adhatunk ételeket. Vegyünk 4-5 evőkanál száraz szemek, amelyek később kiderül, 100 gramm kelbimbó. Ez a napi díjat, hogy egy személy.
Azok, akik szenvednek hasnyálmirigy-gyulladás, nyombélfekély, cukorbetegség, ajánlatos inni zselé készült zab.
Elkészítéséhez zselés szelet csírák oldódnak hideg vízzel, és forraljuk pár percig. Hadd főzetet Kisel (körülbelül 20 perc), leszűrjük és azonnal igya meg. Elég akár két hétig a testület, hogy erősebb.
Hogy megtisztítsák a testet a következő húsleves: Öblítsük folyó víz alatt körülbelül 200 gramm zab, öntsünk két liter forrásban lévő vízben vagy forralt tej és meredek termosz legalább 4 órán át. A napi ár egy személy számára - 2 liter.
Úgy tárolja a húsleves szükséges a hűtőben, de biztos, hogy felmelegedjen a használat előtt. Meg kell inni kis kortyokban egész nap.
A kezelés időtartama - 2-3 hónap. A pozitív hatás lehet érezni után egy pár hétig evés csíráztatott zabot és kocsonya.
Mi mást, hogy nézd meg:
- Ez a hasznos hajdina!
- Ne hagyja ki a reggelit!
- Szeretné, hogy megtisztítsák a testet? Akkor meg kell antioxidánsok!
- Grass pollen allergia
- Mi díszíteni a házat az új évre
