Élelmiszer növeli szoptatás

A probléma az elégtelen anyatej - meglehetősen gyakori, és nem mindig objektív jelenség. Ha a második gyermek ő jól ismeri a folyamat a baba etetésével, és tudja, hogy személyes képességek, sok új anya élmény a szülés után (és néha előtt) baba aggodalmak mennyiségét és minőségét anyatejbe.

A bizonytalanság gyakran ingerlik tapasztalatlan anya, nem tudva, hogy egy kis mennyiségű energiával, amely az első nappal a születés után a kolosztrum és a tej elég morzsákat dagály fordul elő a 3. - 5. nap a születés után. Időszak az érett anyatej után kezdődik a 2. - 3. héten, és csak ebben az időszakban stabilizálja a szerkezetet. Ezen kívül sok nő van vezetve a barátok és rokonok, nem gondolt arra, hogy a tej mennyisége szabályozza az a gyermek igényeinek - minél több pipsqueak suckles, annál is termel.

De vannak olyan helyzetek, amikor a baba jól eszik. Azonnal indul, hogy befejezze etetés keverék morzsa ebben az esetben nem éri meg - jobb, hogy megpróbálja megállapítani GW okának megszüntetésére elegendő szoptatás termékek, amelyek növelik a tejelválasztást.

Az okok ami miatt a baba nem eszik

Ez hypogalactia (elégtelen szoptatás) a nők szenvednek hormonális rendellenességek. Arányuk kicsi - mindössze 5% -a szoptató anya ne dolgozzon hepatitis B miatt csökkenő függvénye a tejmirigyek.

Ünnepelt fiatal anya hiánya anyatejbe (másodlagos hypogalactia) oka lehet:

• hiányzik a mentális hozzáállás, hogy a szoptatást;
• irracionális anyai táplálkozás;
• a stressz és egyéb kedvezőtlen körülmények között;
• alkalmazása ritka morzsákat a mell;
• korai elválasztás vagy adaptált keverékei.

Elégtelen szoptatás alatt megfigyelt szoptatás válságok amikor az anya teste nem volt ideje alkalmazkodni az igények a baba felnőni.

Mivel a vizsgálatok szerint a szakértők kimutatták, hogy fontos az élelmiszer tényező a fejlesztés másodlagos hypogalactia, szoptatós anyák kell racionalizálni a diéta közé élelmiszerek az étrend növeli a tejelválasztást.

Ezen kívül a sikeres HS igényel pszichológiai hajlam, hogy a szoptatás a baba etetésével on demand és időben etetés vagy bevezetését, a keverék.

Termékek, amelyek serkentik a termelés az anyatej

Vannak speciális készítmények korrekciójára HS étrend és támogatást, de nem ajánlatos kezdeni velük, és az állami termékeket. Táplálkozás szoptató anya kell tartalmaznia:

• fehérjetartalmú ételek - hús alacsony zsírtartalmú fajták, sajt, tej és tejtermékek;
• zöldségek és gyümölcsök;
• A teljes kiőrlésű kenyér.

Ha elvesztette a tej az étrend szükséges, hogy az:

• Sárgarépa gazdag B-vitamin, PP C és E vitamin, a kálium és a béta-karotin (karotin), valamint a vas, foszfor, a magnézium és a kalcium. Mivel a sárgarépa jó nyers, akkor lehet használni együtt más zöldségek és gyümölcsök formájában saláták vagy gyümölcslevek. Ha a morzsa nem allergiás, a mellett, hogy a répát lehet tök, gránátalma, zeller, cékla és, és az anyukák, gyerekek allergiás roham zöld alma vagy káposzta.
• Teljes kiőrlésű kenyér korpát vagy köménnyel.
• Retek (ebből tudjuk, hogy egy csodálatos saláta hozzáadásával sárgarépát és tejföl).
• Saláta, gazdag C-vitamin, karotin, folsav, kalcium, és mások. Tápanyagokat. Saláta - egy alacsony kalóriatartalmú termék, így a szükséges extra kalóriát egy szoptató anya kell fogyasztani „a cég” más zöldségekkel.
• Zöld hagyma (tökéletes kiegészítője az első és második edények). C-vitamin, D, E, több ásványi anyagok és telítetlen zsírsavak. Ellentétben a hagyma nem erősen befolyásolja az ízét és illatát az anyatejbe, ezért ritkán okoz elutasítása a baba.
• Sajt. Hasznos Adyg vagy sajt, mivel ezeket a típusokat tartalmaz több fehérjét és kevesebb zsírt, mint más kemény sajtok.

Galactogogue élelmiszer tartalmaz lágyszárú növények:

• kapor, nem csak segít növelni tejelválasztást, hanem biztosították a baba puffadás (kólika élet első hónapjaiban jelentősen korlátozza anya étel).
• Csalán. A fiatal levelek a növény hozzájárulnak laktáció tartalmaz vasat, fehérjét, kovasav, vitaminok tömeg. Ők javítja az anyagcserét, és nagyon finom a saláta vagy zöld borscs.
• A pitypang. Antioxidánsokban gazdag növény leveleiből javítja az anyagcserét, biztosítja a szükséges a sikeres GW vitaminokat és ásványi anyagokat. Olyan helyzetekben, amikor a tejet elvész, ajánlott főzni a levelek saláták, levesek, sőt burgonyapürével, de akkor csak a levelek a fiatal növények gyűjtött távol az út.

Termékek, amelyek növelik a szoptatás is édeskömény (is használják, hogy javítsa az állapota a gyermek kólika), citromfű, oregano, és mások. A listát a gyógynövények befolyásolja a szoptatás meglehetősen kiterjedt, de legtöbbjük csak akkor használható jóváhagyása után azok az orvosok.

Általános ajánlások

Étkezés tartalmaznia kell az anya és növeli a tápértéke tej dió, de fontos tudni, hogy milyen dió lehet enni, és mit kell kerülni. Minden dió tartalmaz fehérjét, egészséges zsírokat és vitaminokat, de ez nehéz emésztés termék, így a nagyszámú dió súlyos rosszullétet okoz (főleg a baba bél). Ezen túlmenően, dió - egy erős allergén, így kell használni őket óvatosan ( „rosszindulatú” allergének nem kell alkalmazni mogyoró, földimogyoró, ami valójában az anyák). Írja dió a diéta legyen fokozatos.

Az étel szoptatós anyák minőségének javítása és a tej mennyiségét tartalmazza:

• mazsola;
• szárított sárgabarack;
• gyömbér;
• Méz (óvatosan, mert a méz - egy allergénnel);
• szezámmag;
• koriander;
• zabpehely;
• hajdina;
• kukoricaolaj.

Rational mum teljesítmény növelésére laktáció is tartalmaznia kell egy megfelelő mennyiségű folyadékkal.

Minden szoptató nők igyon sok folyadékot naponta, és ha szükséges, növelni a szoptatás, egy részét a folyadékbevitelt, hogy a kérdést nem lehet megoldani. A legegyszerűbb megoldás a problémára - a tea növeli a tejelválasztást. Specialized gyógyteák állnak Humana cégek, Hipp, Laktavit. Drink ezek teák nem csak csökkenti a szoptató, hanem folyamatosan (ésszerű mennyiségben).

Azt is inni juice házi sárgarépa vagy a sárgarépa és az alma, vagy a különféle egyéb italok.

Készített italok előállítását ismerteti:

• Sárgarépa és a tej (krém) - 3 evőkanál. kanál reszelt sárgarépa 600 g folyadékot. Igyál naponta 2-3 alkalommal, és éjszaka, hogy adjunk inni egy teáskanál mézet.
• saláta, köménymag vagy kaporral. Saláta magjai (20 g.), Mozsárban porítjuk, forralt vízzel, és infúzióban legalább 2 órán át. Drink ital kell 2-szer naponta 100 gramm. akkor mézzel. Kömény (15 g.) Forraljuk 10 percig. kis lángon citrom és 100g. cukor, törzs és inni 100 gramm. naponta kétszer.

Milyen lehetőségek állnak rendelkezésre, akkor sokkal kényelmesebb (tea növeli a szoptatás vagy a belföldi italokat), és az ilyen használat - nem kell inni minden ugyanabban az időben javuló szoptatás italokat.