Előnyök és őszibarack egészségkárosodást, összetételét és ellenjavallatok
A gyümölcs tartalmaz almasav, kinasav, a borkősav, a citromsav, a szerves savak, pektinek. A magok - akár 60% zsíros olajok. talált lényeges keserű mandulaolaj.
Őszibarack forrásai antioxidánsok - vitamin, C, E, és segít a test megbirkózni a szabad gyökök, hogy súlyos betegségeket okozhat, beleértve a rákot.
Fiber véd a rák ellen, a végbél és a vastagbél.
Őszibarack van egy enyhe hashajtó és vízhajtó hatású, stimulálja a gyomor-bélrendszer, javítja az emésztést. Tartalma miatt a fémek - vas, réz, ezek hasznosak a megelőzésére és kezelésére a vérszegénység, gastritis.
Kálium fenntartja az egészséges szív és az erek. Vitaminok véd a megfázás és hasznosak akut légúti fertőzések.
Hála a vitamin komponens kiesik tápanyaghiány, erősíti az immunrendszert. A gyümölcs termel adaptogén hatás, azaz segíti a szervezet alkalmazkodni a kedvezőtlen életkörülmények.
A nők és férfiak
Őszibarack tartalmaznak fitoösztrogének - természetes hormonok. Ezért ajánlatos, hogy használja a terméket a menopauza és a hormonális rendellenességek. Ezek normalizálják az anyagcserét a zsír, a megelőzés a csontritkulás, erősíti az immunrendszert.
Ezek hasznosak az embereknek, akik készek arra, hogy elképzelni. Gyógyító tulajdonságai őszibarack abban rejlik, hogy a rendszeres használata aktív tesztoszteron, amely elősegíti a spermiumok kiválasztást. Ez egy afrodiziákum, ami a szexuális izgalmat.
Mennyire hasznos a gyermekek számára
A terméket ad a gyermek testének energiát, erősíti a csontokat és a fogakat, megszünteti a hiányzó vitaminokat, biztosítja immunrendszer védelmet. Célszerű, hogy a gyerekek, akik esznek rosszul. mert serkenti az étvágyat.
Ha a gyermek nem emésztési problémák, a nyers őszibarack próbál hét hónap. Gyümölcsök közül választjuk nagyon érett.
Ha a gyermek 4 évnél fiatalabb, akkor van szükség, hogy távolítsa el a bőrt. De ugyanakkor a reakció előrehaladását, így nem jelenik meg emésztési zavar vagy hasmenés.
Hasznos a terhesség alatt és szoptató anyáknak
Terhes nők közé ezt a gyümölcsöt az étrendben. ha nincs allergia. Ez a nyári gyümölcs:
Gyümölcs hagyjuk a menüben szoptató - erősíteni fogja az anya és a gyermek. De benne van az étrendben kell lennie egy szelet naponta, eltekintve a többi új termékek.
Vessünk egy pillantást az összes előnyeit és árt a füge az emberi szervezetben, és hogyan kell használni az egzotikus gyümölcs.
Hasznos bogyó fekete berkenye és tulajdonságait! Mi ez gazdag vitaminokban és hogy vannak-e ellenjavallat a használatával, tanulni ebből az anyagból.
Néhány adat a gyógyszer tulajdonságait ribizli és kedvelt receptek a hagyományos orvoslás fogja találni ezt a cikket.
Friss, fagyasztott vagy konzerv
A leghasznosabb enni friss gyümölcsöt. Kívánatos, hogy ez egy külön étkezés. legkorábban 30 perccel a fő.
Bármilyen gyümölcs, keverve más élelmiszerek, különösen emészthetetlen barangol a gyomor-bél traktusban.
A legjobb időt - az első felében a nap. ebéd előtt.
Ezután a gyümölcsöt ad a szervezet glükóz és energiát biztosítanak egész nap.
Azon a napon, elég nagy, hogy enni 1 vagy 2 közepes, kicsi gyümölcs friss.
Emlékeztetni kell arra, és kalória (35-40 kalória 100 g), különösen akkor, ha a diétát.
A krónikus betegségek bevezetése előtt a termék az étrendben forduljon orvoshoz.
Használata a népi gyógyászat
A népi gyógyászatban, használja friss gyümölcslé kezelésére dyspepsia, tünetek hasi diszkomfort érzés, fájdalom, puffadás, hányinger, hányás. A hatás érhető el a szál, amely aktiválja a bélműködés és gátolja rothadás jelenségek.
A gyümölcslé segít az ilyen betegségek:
Juice megfelelnek az éhezés étkezések között. Így, egy időben ez ajánlatos inni 100 ml gyümölcslé.
Harvest barack színű. Ebből előállított infúziók segítséget reuma, gyomor-bélrendszeri betegségek, hatékony, mint vizelethajtó és féreghajtó.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a rengeteg ásványi és gyógyászati tulajdonságokkal, egyesek barack ellenjavallt. Tehát ez nem szerepel az étrendben:
Visszaélés gyümölcs okok dysbiosis, megsérti a belekben, izgatott idegrendszer.
Ez az érték, és a termék minősége, amely meghatározza különösen a csont. Ha ráncos és száraz, akkor valószínű, kémiai kezelést hajtottunk végre a hosszú távú tárolás során.
Az előnyök a finom és egészséges zöldségek, mint a tök, a kalória tartalma, valamint néhány érdekes ételeket ő tanult anyagunkat.
Egy másik alkalmazás
Gyógyszertárakban és kozmetikai üzletek képviselt magolaj. Hatóanyaggal kezelt szemöldök, szempilla a sűrűség és elleni elszíneződés.
A cellulóz, miatt tartalmát a vitamin, E, küzd az öregedés jelei. csökkenti a ráncokat, biztosítja rugalmasságát, hámlasztja és hidratál. Maszkok gyümölcs hasznos a száraz, öregedő arcbőr, és citrom vagy fehérje - és olajos.
A maszk érzékeny bőrre
A hús pépesítjük egy villával vagy turmixgép, fordult püré. Add tejföl vagy vaj, keményítő, ami a súlya több viszkózus következetesség.
Tört alkalmazni a megtisztított bőrre. 20 perc elteltével, vízzel mossuk, szobahőmérsékleten.
Normál és zsíros
Components zsíros bőrre:
A cellulóz tört, Add gabona, gyümölcslé, hagyjuk 10 perc pontszám pelyhek nedvességet. Alkalmazzuk a maszkot a megtisztított arcra fél óra elteltével mossuk ki hideg vízzel. Ha a bőr normális, akkor a lé nem vett, hanem tegye a zabpehely.
világító szeplők
Peach leve keverve liszt, főtt zabpehely, főtt tej ilyen arányban a kapott pépet. A maszk az arcra és a nyak, hagyjuk 30 percig, mossuk hideg vízzel.
Kiválasztás és tárolás
Vásárolja érett vagy enyhén éretlen gyümölcs. Érettség határozza meg a színt - a felszínen nem lehet zöld foltok, vagy a gyümölcs a fa megfosztott teljesen éretlen.
Abban az érintőképernyő egy kevés jó minőségű gyümölcs puha és rugalmas. Édes illata is jelzi, a használhatóságát illetően.
Kissé éretlen, kemény gyümölcs is szedi: - 2-3 nap alatt vissza fog térni a normális kerékvágásba. Még rosszabb, ha a felület zúzódások, mert csökkenti az eltarthatósági időt.
Őszibarack - romlandó termék. Hogyan végezzen befagyasztása, amely élvezni fogja az ízét a gyümölcsöt, azt mondta, az előző részben. A friss tárolási idő - 2-5 hét, fajtától függően.
Tehát a leghosszabb is használhatóak, késői fajták. Optimális hőmérséklet - körülbelül 0 ° C-on, a relatív páratartalom - 90-95%.
Hogyan enni egy barack egy asztal szerint etikett? Gyümölcs vázák venni a kezéből, és hozott egy desszert tányér, kés hámozott. Vágjuk félbe testben, vigyázva, hogy ne érjen hozzá a magvakat, gyümölcsöket, ami nem csúszik ki a kezét. Ezután távolítsa el magokat, vágja a két felét szeletekre, és enni.
Finomított finomságok alkatrész
Ezek a gyümölcsök széles körben használják a főzéshez. A legsikeresebb kombináció - sárgabarack. málna. rebarbara. gyömbért. mirtusz, fekete ribizli. Úgy megy tökéletesen húsok, sajtok - feta, mozzarella, dió - mogyoró. mandulát. Ez lehetővé teszi, hogy tartalmazza a termék táplálékra receptek és saláták.
Íme néhány egyszerű recept, mely képes kezelni még egy kezdő szakács.
Puff „zsebkendő” érett gyümölcs
Őszibarack hámozott. Legyen könnyű, ha a bőr bemetszést keresztben és dobja a gyümölcs forrásban lévő vízben néhány másodpercig, majd jeges vízben. Kis gyümölcs felére csökken, távolítsa el a gödör. A lehűtött tojásfehérje felvert a cukorral, hogy egy vastag hab.
A tésztát kinyújtjuk, hogy vastagsága 0,5 cm, és a vágott négyzetek olyan méretű, hogy lehetővé teszi számukra, hogy kapcsolja be egy darab gyümölcsöt.
A tésztát tedd őszibarack, megszórjuk ízlés szerint cukorral, fahéjjal. Négy szögletes zárójelben csatlakoztassa a tetején, mintha árukapcsolás „zsebkendő”. Minden puff mártott felső része a tojásfehérje.
A sütő melegítjük 200 ° C hőmérsékleten. Süssük körülbelül 20 percig.
Hús saláta „Pleasure”
Őszibarack tisztított bőr, csont eltávolítása, a pépet pürét trituráltuk állapotban. Cukor ízt.
Gyümölcs terjedt masszát formákba vagy fagyasztás konténer és hűtőszekrénybe helyezzük 3 órán át. Ahhoz, hogy a desszert volt puha, morzsálódó, ez alatt a fagyasztva periodikusan keverjük.
A sorbet felnőtt lépésben főzőlúg lehet hozzáadni, bor vagy a vodka (500 g - 30-70 ml alkohol). Ízének javítására az étel néha fűszerezett citromlevet. menta. fahéj, tejszínhab.