Erősítése a gyermek egészségére
Hogyan erősíthető a gyermek egészségére? Hogyan erősíthető az immunrendszer a gyermek?
Ez csak szerető szülők nem teszik a gyermek egészséges volt. Egyesek állandóan a gyermekek néhány pirulát, csepp és vitaminok. Mások fut a gyermek mezítláb a hóban, és úszás a lyukba. Vegyünk egy pár módja, hogyan lehet erősíteni az egészségre a gyermek.
Mielőtt elkezdené bármilyen egészségügyi kezelések, mint például masszázs, edzés, gyógynövények, vitaminok, stb Egyeztessen a gyermeket.
wellness programok
Jó egészséget, hogy végezzen átfogó wellness programokat. Kérdezze meg a gyerekorvos, hogy hogyan lehet létrehozni egy egyéni helyreállítási gyermeke számára.
A példaként egészségügyi komplex (fület.). Használat előtt ellenőrizze a gyermekorvos!
Cranberry vagy áfonyalé
Évente kétszer, két héten keresztül. A szervezet erősítésére során növekedést megfázás
Évente kétszer, 1 tabletta, két hét
Évente kétszer, télen és tavasszal, a tanfolyam - 1 hónap
Évente kétszer két hétig, lefekvés előtt
csipkebogyószörp
Ha fokozott fizikai vagy mentális stressz
Vitamin tea (szárított csipkebogyó - 1 tk százszorszép - .. 1 teáskanál méz - .. 2 tk.).
A téli időszakban, és csak akkor, ha a gyermek nem allergiás összetevői tea
200 ml, 1 alkalommal naponta, 1 hónap (két tanfolyam évente)
Során növeli az előfordulási gyakorisága ARI, ODS, influenza általában akkor fordul elő a hideg évszakban, mielőtt kiment, célszerű a zsír a baba orra kenőcs oxálsav.
Akupresszúrás pontokat biológiailag aktív szervezet professzor Alla Alekseevny Umanskaya rendszer. Erősíti az immunitást a gyermek.
A módszer lényege abban rejlik, hogy milyen hatással van a ujját a 9 pont zóna a gyermek teste (ábra.). Masszázs növeli a védő tulajdonságait a membránok az orrgarat, gége, légcső, hörgők és más szervekben.
Masszázs, hogy elérje a pozitív eredmény, meg kell csinálni rendszeresen, hézagmentes. Jobb, ha akupresszúrás lesz a szokás. Aztán ad pozitív eredményt. Masszázs a pont szükséges ahhoz, első, 1. pont, majd a 2, és így tovább. E. feltörése nélkül a sorozatot.
Meg kell kezdeni masszírozni, rövidre nyírt körmök, tiszta és meleg kéz moisturized egy tápláló krémmel. Mielőtt alkalmazni a technikát, hogy a gyermek, forduljon a gyermekorvos, és próbálja masszírozni magad.
Tolja a pont a pad egy vagy több ujj. Aztán, hogy a mozgás csavarozva - 9-szer óramutató járásával ellentétes irányban, és ugyanazt az óramutató járásával megegyező, majd lépni a következő területre.
3. és 4. pont masszírozzuk másként. Meg kell őket masszírozni egyidejűleg két kézzel, dörzsölés mozgás lefelé hátulról a nyak elülső részén. Minden szimmetrikus pont (6, 7, 8) is masszírozza egyszerre.
Ahhoz, hogy az immunrendszert erősíti a gyermekek hasznos edzés.
szellőztetés szoba
A levegő hőmérséklete a gyermek szobájában legyen 20-22 ° C levegőztetés téli végezhetjük jelenlétében a gyermek nem csak lehetővé teszi a huzat. Mivel a nyitott szellőző és az ablak a levegő hőmérséklet-csökkentés érhető el gyorsan 1 fokos. Ismételjük szellőztetés télen 4-5 alkalommal egy nap, és nyáron a friss hideg levegő hozzáférést állandónak kell lennie.
Víz kezelések baba
Megosztott fürdő zuhany. Fürdesse gyermek, a szokásos módon, amikor a víz hőmérséklete a fürdőben körülbelül 37 ° C-on Egy másik edényben vízben egy első szakadó, ez alatt kell lennie 10 ° C-on Először obleyte láb hideg vízzel, majd vissza a gerinc mentén a nyakát. Baba törölje le a törülközőt, száraz. Származhat a fürdőszoba és azonnal tegye. 3-5 naponként ajánlatos, hogy csökkentsék a víz hőmérséklete az douches egy fokos víz hőmérséklete eléri 18-20 ° C-on
Vicces, amikor szakadó. Baba, hogy érdekes öntés közben meg tudja mondani a gyermek verseket, mondókákat, amelyeket nemzedékről nemzedékre. Minden alkalommal, amikor az anya vagy a nagymama a gyermek leöblítjük tiszta, hideg vízzel, ezt mondják: „Hogy a víz le egy kacsa (gyermek neve) soványság”
És ez rímel Hallottam gyermekkora óta:
Víz, vastagabb, mint a víz - tiszta, világos,
Végezzük el a szomorúság, a nyomor és a betegség.
gonosz tekintet,
Szó rossz nyelvet.
Amennyiben techesh, viselnie.
Hála ezeknek a rímek javítására jó és szeretetteljes kapcsolatot a felnőtt és gyermek. Nagyon jól ismert nagyanyáink, minden alkalommal voltak vidám verset. Például, ha egy nő kezdett palacsintát, mindig énekelt egy vidám dalt gyerekek egy egyszerű motívum:
Az első palacsinta - egy rögöt,
És a második - az ismerős.
Harmadik palacsinta - távoli rokonok,
És a negyedik - nekem.
Nedves törlő gyerek
Nedves törlő kell kezdeni a gyermek bőrének készülve a közelgő eljárásokat. Ehhez száraz ruhával minden reggel dörzsöli a testet, karok és a lábak a gyermek rózsaszín, de meg kell tenni óvatosan. 7-10 nap után kezdhetjük nedves törlőkendő. Nedvesítsük törölköző vizes (35-36 ° C - télen 33-34 ° C - nyáron), és nyomja meg a kéz ujjai törlőt, hogy a váll, láb - a stop és a comb, mellkas, has, hát. Így lépések kombinációjával elért masszázs és a víz. Közvetlenül azután, hogy a nedves törlőkendő törlő egy száraz törülközővel fény bőrpír. 5 naponta egyszer, a víz hőmérséklete letörölt csökken 1 fokozat, így azt 28 ° C-on A kezelés időtartama - 3-4 percig. Sokkal jobb, hogy tölteni, mielőtt a nap aludni.