Folyamatosan éhes - miért legyőzi az éhezés
Okok, amiért a személy állandóan éhes, talán néhány, köztük - mint egy betegség, és az egészségtelen étkezési szokások. Szerencsére a legtöbb esetben, hogy megbirkózzon túlzott éhség is lehetséges.
Nemrég evett egy teljes, bőséges reggeli, de miután egy-két órát ismét éhes, és ne tartsa vissza, enni egy fél csokit vagy egy süteményt csomagolásban. Hamarosan azonban az éhség jön vissza, és meg kell futtatni vissza a hűtőbe, hogy a gép, adja dió, édességet és egyéb ételek, vagy a legközelebbi kávézó. Ismerős? Ahogy kutatások azt mutatják, az állandó éhség - egy nagyon gyakori probléma a lakosság a fejlett országokban. A legtöbb esetben ez vezet a gyors súlygyarapodás, de a változás a számok nem a jobb nem segít megbirkózni az éhség.
Miért kell mindig szeretné, hogy?
A legvalószínűbb oka a krónikus éhezés:
- A stressz és a szorongás, amely nem tud megbirkózni
Minden ember időről időre tapasztalat a stressz és a szorongás, de nem minden, ez vezet a megjelenése abnormálisan erős éhség, vagy más negatív következményeket. A problémák, ha valaki bármilyen okból nem tudja a stresszt.
Minden alkalommal, amikor egy személy stressz alatt, a szervezet által termelt hormon adrenalin, ami csökkenti az étvágyat. Azonban, ha a stressz fennáll sokáig, megkezdi termelését egy másik hormon - kortizol, amely például növeli az étvágyat. Ha mindig akar enni, mert a stressz, meg kell találni a módját, hogy foglalkozni vele. Próbáld meg a jóga vagy a meditáció, meg hobbi, amely segít, hogy elvonja vagy menjen a pszichológus.
- A mentális rendellenességek, mint például bipoláris zavar
Az ilyen rendellenesség kapcsolatos egyenlőtlenség a vegyi anyagok, az agyban, hiánya bizonyos hormonok és genetikai tényezők. Mindez azt eredményezheti, hogy a túlzott éhség. Például, a bipoláris rendellenesség jellemzi hangulatváltozások, és egy személy egy ilyen diagnózis bizonyos időszakokban az étvágy válhat szokatlanul erős, majd - gyakorlatilag eltűnik. Mindenesetre pszichiátriai rendellenességek személyt igényel segítséget egy hozzáértő szakember.
Az emberek szenvednek bulimia gyakran panaszkodnak, hogy állandóan éhes. Ebben evészavar sokat eszik személy először, majd megszabadulni evett, hánytatni otthon. Általános szabályként, az emberek nem tudnak megbirkózni a bulimia, így ha azt veszi észre magad, vagy valaki bezárja bármely jellemzőjét, mint kérjen tanácsot az orvos a lehető leghamarabb.
Úgy véljük, hogy az okok a falási lehet genetikai hajlam, és a szokások, amelyek általában meghatározott gyermekkorban. Nagyon gyakran szegik meg az emberek, akik, mint a gyermekek, evés nem csupán kielégíteni az éhség, hanem, hogy távol a bajt. A felnőtt életben, az étel számukra eszköze pihenés és a stressz kezelése: valamint az egyes emberek - alkohol vagy kábítószer. A legtöbb esetben, ha egy személy lehet nyomni, és a szokás túlevés, ez csak egy darabig, de miután néhány nap vagy hét alatt, van egy hiba.
A hipoglikémia - olyan állapot, amelyben a vércukorszintet a vércukorszint - egy nagyon fontos mutató a normális alá is okozhat állandó éhségérzetet. Egyéb hipoglikémia tüneteit a fáradtság, fejfájás, fokozott verejtékezés fokozott izzadás - olcsó kezelést. enyhe remegés. Sok esetben ezek a tünetek csak akkor fordulhat elő hosszan tartó böjt alatt vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend, ivás után, vagy intenzív edzés. Ezek után nem sokkal valaki eszik, és a vércukorszintet vissza a normális. De néhány betegség a máj hipoglikémia krónikussá válhat, és az éhség - gyakorlatilag állandó. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a máj alakítja származó anyagok élelmiszer-glükózzá. Amikor nem tud megfelelően működni, glükóz szükségszerűen csökken. Ha gyanús hipoglikémia szeretnék, hogy egy orvos a lehető leghamarabb.
Tovább betegség, ami miatt egy személy állandóan éhes. Alig haladta meg azt mondtuk, hogy csökkenti a vércukorszintet, a vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség okoz túlzott éhség. Ennélfogva, a megnövekedett koncentrációja a cukor hatása ugyanaz? Ez tényleg. Minden sejt a szervezet megkapja a cukor aktivitásának köszönhetően az inzulin hormon. Ha nincs elegendő inzulint, vagy annak funkcióját károsodott, cukor felhalmozódik a vérben, de nem tud bejutni a sejtekbe, hogy szüksége van rá. Ezért ezek a „jelek” az agysejteket, és közölte vele, hogy a szervezetnek szüksége van több élelmiszert, így az éhségérzetet. Ha valaki nem veszi intézkedéseket, hogy ellenőrizzék az inzulinszint, az ő állandóan éhes.
Például a kortikoszteroidok vagy kortikoszteroidok - milyen anyag és hogyan befolyásolják az emberi test. ciproheptadin, és a triciklikus antidepresszánsok vezethet az állandó éhségérzetet. Ha ezek után elkezdi szedni semmilyen gyógyszert észre ezt a mellékhatást, beszéljen orvosával. Talán ez csökkenteni fogja az adagot, vagy más gyógyszereket.
Állandó éhségérzet - nagyon gyakori tünete a premenstruációs szindróma (PMS). A tünetek rendszerint a második felében a menstruációs ciklus, áthalad egy vagy két nappal azután, hogy a menstruáció. Amellett, hogy a túlzott étvágy, a tünetek lehetnek puffadás, fejfájás, hasmenés vagy székrekedés, emlő érzékenység, hangulatingadozás, alvászavarok.