Főzni egy dupla kazán

Az egészséges táplálkozás nem csak az, amit eszünk, de hogyan készítjük ételt. Ma senki nem fog érvelni, hogy az élelmiszer főtt egy dupla kazán, több hasznos és ízletes.

Figyelembe ez a szokás főzni egy dupla kazán, akkor arról, magát az erős immunrendszer, egy tiszta, sima bőr és karcsú, valamint egy nagy lökést az energia és a jó hangulat. Végtére is, a főzés, a modern dupla kazán nem csak hasznos, de praktikus is. A modern elektromos pároló csökkenti baj hostess főzés különféle ételek minimális.

Előnyei gőzölgő étel

• Gőzölgő tekinthető érzékeny termikus hatása a termékek, amelyek jobban megőrzi a tápanyagokat és vitaminokat.
• Elkészítése során étkezés egy pár nem kell hozzá olaj, így minden étel könnyű és alacsony kalóriatartalmú.
• Amikor gőzölés nem képeznek veszélyes vegyületek, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a sütés vagy sütés.

Mit lehet párolt

Gőzölgő - egy univerzális módszer ételt. Egy kettős kazán, akkor tökéletesen főzni zöldségek, hús és hal. Nos termelt tojás ételek, gabonafélék, valamint a gombócok és pudingok. Párolt főtt még gyümölcs desszertek és sütemények.

Gőzölgő lehetővé teszi, hogy a legjobban megőrizni a természetes szín, íz és illat termékek. Mélységes tévedés azt gondolni, hogy az élelmiszer a gőzös íztelen és friss. Míg néhány, annak érdekében, hogy értékelje a gőz konyhában Nyilvánvaló, hogy bizonyos időt vehet igénybe. Valóban, a modern ember élelmiszer tartalmaz sok illat és ízfokozók, hogy az íze és szaglóreceptorok csökkenti az érzékenységet, kénytelen ellenállni az ilyen svehstimulyatsii. De ez lesz egy-két hétig, és az emberek elkezdenek érezni újra a természetes ízét, az egyes termékek.

Azonban vannak olyan élelmiszerek, amelyek főzzük egy pár nem ajánlott:

1. Nem kell főzni a tésztát egy dupla kazán. Száraz termékeket készítenek egy dupla kazán egy speciális rizsestálat, ahol további vizet öntenek. Amikor a főzés gőz melegíti a folyadékot, és nem főtt tésztát forrásban lévő vízben, és alacsonyabb hőmérsékleten. Ebben az esetben sokkal tészta főtt, puha és összeragadnak.
2. Nem helyénvaló forrni egy dupla kazán, vagy babot. Ezek a termékek is elő kell készíteni a víz hozzáadásával. Azonban, még a vízben készülnek körülbelül 2-3 óra. Ugyanakkor a bab, főtt egy dupla kazán, nem különbözik a főtt a tűzhelyen (szemben a zöldség vagy hús).
3. Nem kell főzni egy pár termékeket, amelyek akkor kell használni, amennyire csak lehetséges, hogy távolítsa el az oldható anyagokat. Ezek közé tartozik a gomba. belsőségeket és így tovább. Ez jobb forrni egy nagy mennyiségű vizet.

Mert valaki ajánlott gőz ételek

Táplálkozási úgy vélik, hogy a gőz a szükséges táplálékhoz mindazoknak, akik törődnek az egészségük. De a legtöbb ember úgy gondolja, a táplálkozás, amikor beszélünk, hogy szükség van, hogy kövesse a diéta a különböző betegségek.

• Ha az orvosok találni egy személy egy krónikus betegség, a gyomor-bél traktus. gyomorfekély, epehólyag-gyulladás, gyomorhurut vagy gyomor, azonnal felírt egy diétás étel. Optimális konyha betegek emésztőszervek - egy étel, párolt. Megtartják a tápanyagok és nem irritálja.
• Gőz ételek hasznosak betegségben szenvedő emberek a szív és az erek. Csökkenti a vér koleszterin szintjét atherosclerosis, azt ki kell zárni zsíros és fűszeres ételeket. Az ideális megoldás az, hogy a gőz az ételt, ez egyáltalán nem kövér, és az élesség teljes mértékben függ a hozzáadott fűszerek.
• Anyagcserezavarok. hogy ez allergia vagy túlsúlyos, gőz konyha is jön a mentő.

Azonban ez nem csak betegségeket. Bizonyos életszakaszokban az emberi test kell óvatosabb hozzáállás.

• Például, az iskola előtti években hús fogyasztása a gőz formájában tartják előnyösebb. Mivel az első etetés után 6 hónapos korban a babák ajánlott zöldség, párolt.
• Gőz konyha is hasznos az idősek, a várandós nők és mindazok, akik a test ki van téve a kedvezőtlen tényezők, van egy túlterhelés, illetve csökkent immunitás.

Hasznos tippek a főzés egy dupla kazán

1. Stack termékek a pohár ne legyen túl szoros. A jobb felkészülés, párok számára lehetővé kell tenni, hogy szabadon áramolhasson egy dupla kazán.
2. Hús, hal és zöldség a legjobb darabokra vágjuk egyenlő nagyságú. Vastagabb darab növelje a sütési időt. Darab, különböző méretű lehet halmozott rétegek, míg a legkisebb a legjobb, hogy a tetején.
3. Nem kellene nyitni a fedelet gyakran gőzhajók, hogy figyelemmel kíséri a hajlandóság ételeket. Ez hozzájárul a veszteség a gőz, és növeli a főzés.
4. Finom íze a hús, baromfi vagy hal lehet adni egy előre pácoljuk őket néhány órára.
5. Az étel ki fog derülni juicier ha megnyitják a gőzös alján a tál fóliával.
6. Zöldség a fagyasztóból, akkor elkezd főzni egy dupla kazán előzetes felolvasztjuk. Baromfi, hal és hús, először meg kell feloldása.

Receptek gőz konyha

Cukkini egy dupla kazán

Raguval piros hal és a sárgarépát

3 sárgarépa lereszeljük. Cut 150 g piros hal (például lazac) kis darab azonos. Vágjuk két 1 paradicsom, hagyma félkör. Zöldség hajtogatva egy tál rizs, top hal. Főzés egy gőzhajó 35-45 percig. 5 percig, amíg főtt hozzáadjuk a fűszereket, bors és só.

töltött paprika

Mossuk ki a paprika és távolítsa el a magokat belőlük. Őröljük 1 sárgarépa, hagyma 1 és összekeverjük 200 g darált 1 csésze és a főtt rizs. A kapott masszát a dolgot, a paprika. Főzni egy dupla kazán 30-40 percig.

Étkezési alma fügével és fahéjjal

3 savanyú alma felére csökken, és vágja ki a közepén egy. 6 dátumokat tisztítani a magok és mindegyikbe fele alma. Megszórjuk 1/2 h. Kanál cukor és a fahéjat. Főzni egy dupla kazán 15-20 percig.

Olivier egy dupla kazán

div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>

5 tipp a táplálkozás gyerekeknek

Szőlő az étrendben