Főzni zöldbab, a vacsora! kulináris blog
Jó napot, kedves blog olvasók Jó étvágyat!
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, tudni kell
hogyan kell főzni zöldbab
Miért? Mivel ez a hasznos termék tekinthető kiváló eszköz elleni küzdelem túlsúly. Kurtán teltségérzet, gazdag vitaminok, fehérjék és mikroelemek, és ezen kívül tartalmaz egy minimális kalóriát. Használhatja a zöldbab köretként vagy egy külön edénybe.
A legegyszerűbb recept nem követeli meg, hogy erőfeszítés nélkül. Mindössze annyit kell tennie, hogy vásárol a boltban a fagyasztott termék, öntsük egy bankot, vagy serpenyőben, fedjük le vízzel, és adjunk hozzá sót, és főzzük 10 percig. Drain, adjunk hozzá vajat és egy nagy diéta étel az egész család lesz kész.
Hogy mást tud főzni zöldbab. Például, egy tojás. Szükséged lesz 1 tojás 300 gr. fagyasztott termék.
Elolvad a vaj a forró serpenyő. Forraljuk hüvely és vágjuk apró darabokra. Öntsük a serpenyőbe, szünet, néhány nyers tojást, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
A bonyolultabb recept - zöldség-pörkölt. Összetevők 1 hagyma, burgonya 2, 1 cukkini, paprika 1, 1 paradicsom, 300 c. babot.
Melegítsük elő a kikent serpenyőben napraforgóolajjal, tedd szeletelt cukkini kockákra és a burgonya. Adjunk hozzá egy kevés vizet, és főzzük a fedél alatt zárva addig, amíg a zöldségek kész padló. Hagymát és paprikát karikákra vágott, pörkölt burgonya körülbelül 5 percig. Bab és paradicsom, hozzáadjuk a végső fokon, só, bors étel. Ismerje meg, mi a pörkölt kész, akkor ellenőrizze a készségét burgonyát. Ahhoz, hogy az edény nem volt túl folyékony, egy része tartalmazhat néhány szárított kenyérmorzsa.
Hogy előkészítse a bab krémmel, akkor kell 2 evőkanál. evőkanál tejszín, hüvely, pesto, tészta, szalonna. Az első három komponenst készítünk az első helyen egy serpenyőben, adjuk hozzá a két utolsó legyen az utolsó.
Ha tetszik babot fokhagymával és fűszerekkel, figyeljen az alábbi recept. Meg kell, hogy egy pár vagy két friss rozmaring gallyakból, 3-4 gerezd fokhagyma, fél kiló bab, 1 evőkanál. egy kanál vajat.
Főzzük a babot egy bankot rozmaring. Drain, öntsük a hüvelyek a serpenyőben, adjuk hozzá a vajat és a zúzott fokhagymát. Főzzük alacsony lángon a fedél alatt zárva 5 percig.
Ha azt szeretnénk, hogy változatossá a diéta fűszeres ételek bab, tetszik, és ez a recept. Hozzávalók: 300 gr. fagyasztott zöldbab, só, 1 hagyma, 2 paradicsom, fokhagyma, bors.
Forraljuk hüvelyben sós vízben. Paradicsom, forrázás forró vízzel, távolítsa el őket csiszolópapírral. Az apróra vágott hagymát, kis kockákra vágott, és megsütjük egy serpenyőben, amíg aranybarna. Apróra vágott paradicsom, küldje el a hagymát, megpirítjuk együtt 2-3 percig. Bab, ossza darabokra, adjuk hozzá a hagymát és a paradicsomot készen, ismét sót és a borsot. Fry óvatosan körülbelül 5 percig. Végén a főzési csatolja több fokhagymát, ha kívánt - kapor. Pároljuk mindent a fedél zárva 10 percig, az asztalon melegen tálaljuk.
Annak érdekében, hogy készítsen egy saláta gombával. bab és a burgonya meg kell, hogy 600 gramm. burgonya, 200 gr. gombák, édeskömény, 400 gr. bab, sajt.
Az enyhén sós vízben, forraljuk a burgonyát. Egy másik serpenyőben főzzük a babot, majd összekeverjük a édeskömény, gomba, burgonya, korábban darabokra vágjuk. Ezután távolítsa el az összes komponenst, kivéve a sajtot a sütőben. Süssük körülbelül 5-7 percig, szórjuk meg reszelt sajttal, és tegye vissza a sütőbe. Főzzük, amíg, amíg a sajt megolvad.
Omlett szalonna is készíthető, hogy a zöldbab. A szerkezet ilyen hasznos ételek benne 10 tojást, 300 gr. paprika, sajt, 1 evőkanál. evőkanál vaj, hagyma, egy pár darab szalonnával.
Forraljuk a babot, megpirítjuk a szalonnát egy serpenyőben, úgyhogy kezdett pattog. Add, hogy a hús, a vaj, apróra vágott hagymát, főtt hüvely termékek és a tojás. Meghintjük a kedvenc fűszerekkel, osztva több részre úgy, hogy minden megjelent egy darab szalonnát. Apróra vágott sajtot kockákra, tegyük egy meleg étel, forrón tálaljuk.
Nagyon finom és egészséges friss zöldbab, főtt „a görög”. Vegyünk egy pár gerezd fokhagyma, fél kiló bab, 400 gr. paradicsom, 1 hagyma, só, bazsalikom, oregánó, olaj.
Mossuk ki a hüvely, vágjuk apró darabokra. Forrázás forró vízzel a paradicsomot, távolítsa el a héj, ledönteni velük. Ha nincs kéznél friss paradicsom, könnyen le tudjuk cserélni őket árulnak.
Összetörni chesnokodavke gerezd fokhagyma, keverjük össze a paradicsomot, add mindezt az apróra vágott zöldbabot. Egy mély serpenyőben vagy lábasban fedéllel, melegítsük a növényi olaj. Cut izzó helyezték az olaj és főzzük alacsony lángon.
Paradicsom és bab keverék csatlakoztassa sült hagymával. Melegítsük forráspontra, hozzátéve, a tűz, majd az alacsonyabb a hőmérséklet ismét, és főzzük fél órán keresztül.
Ha meg szeretné tartani a friss babot, a legegyszerűbb módon -, hogy fagyassza be. Mossuk ki a hüvely, darabokra vágva 4-5 cm, forrázás forró vízzel, és hagyjuk, hogy a csatorna. Mindössze annyit kell tennie, hogy a következő -, hogy távolítsa el a babot a fagyasztóban, előre csomagolt egy műanyag zacskóba.
Zöldbab, akkor nem csak a fagy, de a lé, feltűrt a bankok. Vegye 7 borsó szegfűbors, 6 db. levelek, ugyanazokat a dolgokat szegfűszeg, fokhagyma szegfűszeg néhány 2 kg. hüvelyben. Ahhoz, hogy a pác lesz szüksége: 200 ml. 9 százaléka ecet, 200 gr. kristálycukor, 100 ml. növényi olaj, 3 evőkanál. kanál só.
Előöblítés a babot, vegyük le a farkát. Ha a hüvelyben a régi, akkor is megszabadulni a vénákban. Cook forrásban lévő vízben, amíg főtt - 7-15 perc, attól függően, hogy milyen öreg vagy fiatal a terméket választott.
Vegyük a tál pácolás, tedd bele egy pár apróra vágott gerezd fokhagyma. Csatolja a fűszereket és a babot. Egy másik tartályban öntsünk fél liter vizet, öntsük só és cukor, olaj és ecet, felforraljuk az egészet. A kapott pác önteni bab, hűvös pácolja.
És itt van egy érdekes recept zöldbab, paradicsom, nézd!
Iratkozzon fel egy új érdekes cikket!