Funchoza kalóriatartalmú készítmény, a használata

Bean, vagy ahogy nevezik, üveg tészta - Funchoza - ismert termék ázsiai konyha, amely élvezi a rendkívüli népszerűségnek szerte a világon. Honfitársaink még mindig nagyon óvatos az ismeretlen étel, mert nem tudják, hogyan befolyásolja a fogyasztás fogyókúra figura. Nézzük vizsgálja.

Az alapot mindig Funchoza mungóbab keményítő. Ezért egyes források találkozhat egy másik neve, a termék - keményítő tészta. A nyersen termék nagy mennyiségű finom fehér szálak váló kristálytiszta a hőkezelés folyamán.

Egyes üzletek megtalálja rizstészta, amelyeket ki Funchoza, így amikor a vásárlás mindig figyelni, hogy a készítmény a csomagoláson.

Tény, hogy ezek teljesen különböző termékek, amelyek különböző táplálkozási értékét. Különösen erős ez a különbség észrevehetővé válik főzés után - rizs lesz fehér, nem átlátszó.

Ideális esetben, az eredeti termék nem tartalmaz semmilyen más alkatrészek, kivéve keményítő hüvelyesek. Ez lehet nem csak a Mung bab, hanem yam, manióka vagy canna.

Kukoricakeményítőt a készítményben javasolja, hogy mielőtt a hamis, távol a hagyományok ázsiai konyha.

hasznos tulajdonságai

Hüvelyesekből származó keményítő értékes forrása az E-vitamin, PP és B, valamint az ásványi anyagok, mint a szelén, foszfor, kálium, magnézium és vas. Rendszeres használata jótékony hatással van az idegrendszerre, és segít a szív és az erek.

Emellett Funchoza - kiváló antioxidáns, hozzájárul a hatékony tisztító a test és annak fejlesztésére egészére. Gluténmentességét az összetétele lehetővé teszi, hogy egy étel, még azok számára, akik hajlamosak a megnyilvánulása az allergiás reakciók.

Azonban, mint minden ázsiai konyha, tészta okozhat egyéni intolerancia különálló komponenst. Főtt a hagyományos módon, amely igen nagy mennyiségű fűszert és fűszerek.

fűtőérték

A sajt terméket tárgya magas kalóriatartalmú. Üveg tészta tartalmaz, megközelítőleg azonos mennyiségű kalóriát, mint a zabpehely vagy árpa dara - körülbelül 320 kcal 100 gramm.

A főzés során Funchoza sokat veszít kalória: kész kevesebb, mint 87 kalória 100 gramm.

Ennek elérése érdekében, egyszerűen: öntsük tészta a forrásban levő vízbe, és 3-5 perc elteltével egy szűrőedény szeres. A sós víz és használja fűszerek főzés közben nem ajánlott.

Funchoza maga nem rendelkezik kifejezett íz és aroma, így szinte tökéletes, mint egy tápláló köret halat vagy húst.

Ha ragaszkodik a diéta, akkor ajánlott használni, anélkül, hogy a különböző akut zsíros, édes és savanyú szószok.

Kalóriatartalom késztermék formájában

• Saláta Funchoza: 82 kcal 100 g

1. forraljuk egy kis mennyiségű tészta;
2. add hozzá a nyers sárgarépa, uborka és egy kis fokhagyma;
3. kész étel legyen só, szórjuk meg gyógynövényekkel és a szezon növényi olajat.

Gyakran saláta add sült csirke, de ebben az esetben a kalória tartalma jelentősen növekszik.

• Funchoza leves koreai: 22 kalória 100 gramm

Ez körülbelül annyi tartalmaz 100 gramm saláta friss zöldségekből tankolás nélkül.

1. Egy közepes méretű hagyma héja és finomra vágjuk;
2. Lereszeljük a sárgarépát finom reszelő;
3. Saute hagymát sárgarépa egy serpenyőben növényi olaj, hogy egy arany színű;
4. adjunk hozzá egy kis mennyiségű paradicsompüré és főzzük körülbelül 5 percig;
5. forraljuk fel egy serpenyőben 3 liter víz, egy kevés sót, és dobd zazharku;
6. forraljuk 5-7 percig, majd öntsünk 100 g tészta;
7. fedjük le fedővel, és főzzük még mind kevesebb, mint 5 perc.

Kapcsolódó tartalom