Görögdinnye előnyei és hátrányai az egészségügyi

Görögdinnye egy nagyon édes bogyó Sokovyta és amely továbbá rendelkezik egyedi tulajdonságokkal. Kevés figyelni, hogy mi van a görögdinnye, az előnyeit annak használata ételt enni, vagy sem. Fontos, mint az a kérdés marad, hogy a bogyó káros és mit ellenjavallat.

Az előnyök a görögdinnye és a káros az emberi egészségre kezdték tanulmányozni a közelmúltban, bár a gyümölcs nagyon népszerű az ősi időkben. A fényképek növényi bogyók megtalálható a falakon egyiptomi piramisok, és nincs bizonyíték a népszerűsége görögdinnye az ókori Kínában. Európában a gyümölcs került csak a 17. században, és hamarosan népszerű lett, mint egy finom desszert, és egy idő után, mint tápanyagforrás.

hasznos tulajdonságai

Mindenki tudja, milyen Sokovita a gyümölcs, az a tény, hogy a görögdinnye 90% -a víz. Tökéletesen szomjat a forró nyári napokon, felemeli a hangulat, és vitalitást. De ez nem minden előnyét egészségügyi bogyók:

• Erősíti az immunrendszert.
• Javítja a látást.
• Ez megakadályozza a rák kialakulása a korai szakaszban.

Hozzávalók nagyon hasznos az egészség a test, és gyakran az orvosok javasoljuk eszik meg bizonyos betegségek. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű vitamint, például a B1, B2, B9, C, PP, folsav, karotin. Bizonyos betegségek nélkülözhetetlen a görögdinnye vas, nátrium, kálium, rost. Mivel a nagy mennyiségű vas, a szakértők azt javasolják görögdinnye vérszegény.

Hasznos tulajdonságai görögdinnye felbecsülhetetlen szenved cukorbetegségben. A vizsgálatok azt mutatják javára gyümölcs köszvény, érelmeszesedés és az osteoarthritis. Ezek a tulajdonságok társított, hogy a növényi rost bogyókat képes eltávolítani a koleszterin. Növényi kitűnően helyettesíti édesség emberek túlsúlyosak.

Görögdinnye hasznos az emberi szervezet számára az a tény, hogy az erős vizelethajtó hatása, bár nem irritálja a vesét és pischevyvodnye utat. Mégis gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és tónusos eszközökkel. Ezek a tulajdonságok rendkívül hasznos lesz a máj mérgezés, hepatitis A, hólyaghurut, epekövesség és még cirrhosis. Többek között elosztani ilyen alapvető tulajdonságai:

• Stabilizálják a vérnyomást.
• Szezonális betegségek megpuhul közben a hideg, influenza és a megfázás.
• Belőle van egy előnye, hogy az állam a bőrt.
• Távolítsuk el a hulladék és a méreganyagok az egész testet.
• Malokalorien (nélkülözhetetlen fogyás).
• Stabilizálja az emésztést.

Ha profilaktikus alkalmazása a termék lehet beszélni az általános erősíti bogyók lépéseket. Előnyök és árt a görögdinnye nagyon hasonlít az azonos paraméterekkel dinnye, de a dinnye sokkal több cukrot, ezért ellenjavallt a cukorbetegek és az emberek túlsúly vagy elhízás.

Berry és zöldséglé

Görögdinnye leve nem olyan népszerű, mint a bogyó maga valószínűleg megjelenése miatt egy adott ízelítőt. Azonban az nem kevesebb tőle. Az orvosi és egészségügyi célokra használható formátumban sokkal praktikusabb, akkor inni sokkal több, mint enni.

Nő népszerű módszer letörölte a bőr a szem körül és azzal a kiegészítéssel, jeget görögdinnye levét. Miután letörölte nedvesség marad 15 percig, és csak ezután leöblítjük hideg vízzel.

Összesen 200 ml görögdinnye leve segít megszabadulni a gyomorégés. Ezt az italt is jóvá rehabilitáció után súlyos betegség. Juice enyhíteni széklet közben székrekedés.

Peel a fej körül

Tinktúrák görögdinnye héjat használnak, hogy megtisztítsák mochevyvodnyh utakat. Ehhez szárítják, vágott és töltse forró vízzel. Összesen 100 ml 3-szor egy nap az nagyban növeli vizelés. Fejfájás segít abban, hogy a friss héja a homlokát, és hagyjuk 10 percig. Másik előnye a görögdinnye héját zajlik falatok nosekomyh.

Mennyire hasznos magvakat édes zöldség

Csont görögdinnye ugyanolyan jótékony vitaminok és ásványi anyagok összetétele és a hús, de kisebb mértékben. Egyes háziasszonyok adunk magot ételek: saláták, gabonafélék, levesek.

Egy különleges recept pörkölt magok a görögdinnye. De csak fekete magvakat, mossuk és szárítjuk (lehetséges a nap alatt). Külön előállítjuk a sós só és víz 50 ml / 1 tk Száraz fűtött serpenyőben megsütjük, és dobja magok 5 percig, majd öntsünk sóoldattal mossuk, és főzzük a görögdinnye csont, amíg a teljes a folyadék elpárolgása. Kész!

terhesség alatt

Az előnyök görögdinnye a terhesség alatt, ez az állapot tapasztalható az orvosok. A folsav megtalálható bogyók nagy mennyiségben, és segít a várandós anya, hogy foglalkozik a duzzanat, ez ad a vitalitást, és még mindig küzd gyomorégés.

Görögdinnye hasznos a terhes csak a megfelelő adagolás. Ha túl sokat esznek belőle növelheti az utak száma a WC, és a terhelés az emésztőrendszert. Ezek várandós anya jobb elkerülni a stresszt - képes egy nagyon kellemetlen érzés.

Plusz a túlzott használata a gyümölcs, mint az élelmiszer-allergia is prizvesti neki egy gyermeket a jövőben.

Eszünk óvatosan

„Mi egy csomó - ez rossz” - ez a mondat jut az előnyöket és a hátrányokat, beleértve a görögdinnyét. A lehetséges negatív posledsvy alatt ezek ellenjavallatok:

• Problémák a vizelet kiáramlását.
• Vesekő.
• A súlyosbodása a súlyos krónikus betegségek.
• Pancreatitis, hasi puffadás.
• Allergia és sajátosság.

puffadás oka lehet nepravlnogo termék alkalmazása. Ez a növényi peretravlivaetsya gyorsan és elkezd erjedni.

Tipp: Friss gyümölcsök és zöldségek jobb enni étkezés előtt, vagy helyette.

Ragaszkodnak az egyszerű ajánlások, akkor elkerülhető a negatív megnyilvánulások formájában puffadás. Ellenjavallatok sós húst görögdinnye, mint látjuk, egy kicsit, de mindig figyelemmel kell kísérni a reakció a szervezet. A szezon elején görögdinnye enni csak 1 szelet görögdinnye egy nap, akkor növelni az adagot.

Hogyan válasszuk ki a jó bogyó

Amikor kiválasztod a görögdinnye kell figyelni, hogy a farok - ez száraznak kell lennie. Ha kopogó hangot a görögdinnye kell a csengetést és yaznym, de nem hülye.

Próbálja említett iránymutatások szerint ebben a cikkben, így is sújtja a legnagyobb mértékben kihasználják a görögdinnye az egészségre. Ez a népszerű, édes zöldség segít a harcban fizikai harmónia. Legyen ez a nyár lesz, hogy Ön, mint az édes, édes dinnye!