Görögdinnye - hasznos és káros tulajdonságainak görögdinnye

Görögdinnye - éves lágyszárú növény a tökfélék.

Virágzik a nyár elején, a nagy, sárga, egynemű virágok.

Görögdinnye úgy született Dél-Afrika (Brazília és Paraguay), még mindig megtalálható a természetben.
Jelenleg görögdinnye termesztik 96 országában több mint 1200 fajta. A legtöbb termesztik Kínában, Üzbegisztán, Amerika, Magyarország, Bulgária, Görögország, Jugoszlávia, Ukrajna és Magyarország.

A legjobb fajták a görögdinnye - ez Astrakhan, Bykovsky vagy (fehér), kolostor (zöld, fehér csíkokkal és egy piros vagy szürke magvak) Kamyshinsky (ugyanolyan színű), Kiev, Mozdok, Uryupinsky és mások.

kalória görögdinnye

Kalorikus görögdinnye nyers - csak 25 kcal 100 g konzerv görögdinnye tartalmaz 37 kcal 100 g, és a görögdinnye leve - 38 kcal. Diétás termék, amely alkalmas akár szenvedők túlsúlyos.

Tápérték információ 100 gramm:

Hasznos tulajdonságai dinnye

Görögdinnye 90% vizet, és kellemes kalóriatartalmú - 38 kcal / 100 g. A pépet tartalmaz elhanyagolható fehérjét, és szinte semmi zsír.

A húsa görögdinnye tartalmaz cellulózt, pektint, hemicellulózt, B1-vitamin. B2. S. Rd. folsav, pro-vitamin, karotin, mangán. nikkel. vas. magnézium és a kálium. 5 -11% könnyen emészthető cukrok, valamint egy kis aszkorbinsav, karotin, nagyon kevés tiamin, riboflavin és a niacin.

Pulp görögdinnye gazdag és szerves savak valamint stimuláló az emésztési és anyagcsere-folyamatokat.

A görögdinnye mag, amellett, hogy a koncentrált cellulóz komponenseket is karotinoidokat, tokoferolt, B-vitamin (tiamin, riboflavin, niacin, folsav), egy sor makro - és mikrotápanyagok. beleértve cink és szelén, és a többszörösen telítetlen zsírsavak. Az olajat tartalmazott a magok gazdag D-vitamin

Köszönhetően a lédús pépet görögdinnye vízhajtó tulajdonságai, akkor ajánlott, hogy a okozta ödéma betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és a vese-betegség, beleértve a A kövek jelenlétét.

Táplálkozási úgy vélik, hogy egy nap lehet fogyasztani 2-2,5 kg görögdinnye. Például, nephrolithiasist (kaltsiooksalatnyh és urát kövek a vese és húgyhólyag), ezek a sók kicsapódnak savas reakció vizelet, görögdinnye is hozzájárul átmenetet egy állami rasstvorimoe és diuretikus hatása gyorsítja a kiválasztás a szervezetből sók. Ebben az esetben a táplálkozási tanácsot eszik görögdinnye egyenletesen részletekben, akár éjszaka is. Nincs jobb élelmiszer sclerosis multiplexben szenvedő betegek, köszvény, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, cukorbetegség, mint a görögdinnye.

Fiber görögdinnye egy frissítő hatása, serkenti a bélmozgást, elősegíti a kiválasztást a felesleges koleszterint.

Görögdinnyét is tökéletesen oltja szomjúságot és elősegíti a kiválasztást a mérgező anyagokat.

Veszélyes tulajdonságok görögdinnye

Kétségtelen, hogy érett és édes görögdinnye hasznos lesz szinte mindenki, de nagy mennyiségben ellenjavallt, akik beteg cukorbeteg. azok, akik bármely szakaszában a vesekövek betegségek, valamint a súlyos kórkép a hasnyálmirigy, vagy a prosztata. Nem szükséges, hogy enni görögdinnye sós, mert azért, mert a só a testfolyadék késik, ami viszont maga után vonja duzzanat.

Mint minden dinnye, görögdinnye hajlik felhalmozni különböző nitrátok, mint a foszfor, a kálium és mások, amelyeket a műtrágyák. Próbálja ki, mielőtt vásárolni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem alkalmazzák a termesztésben. Görögdinnye nitrát okozhat súlyos mérgezést, különösen jelentett veszélyt a gyermekekre. Ha nem tudja tisztaságának ellenőrzésére megvásárolt terméket, akkor ne feledjük, hogy minden jó görögdinnye koncentrálódik közelebb a középső, valamint a káros anyagok közelében koncentrálódnak héja.