Gyengeség után megfázás, hogyan kell visszaállítani, és teljesen felépül

A védekező mechanizmus a szervezet tölt sok energiát a betegség elleni küzdelemre. A helyreállítás után a védelmet újra energiát nyerni, és a test ebben az időben hibernált módban, azaz pihenő.

Ezért, miután minden betegség egy személy úgy érzi, gyengeség, gyengeség, fáradtság jelenik meg éles, még alacsony energiaköltségeket.

Medicine megállapították, hogy kedvező körülmények között az immunrendszer feloldás után a betegség körülbelül 2 hét. Ebben az időszakban, van egy általános rossz közérzet és a rossz lehatárolása hatáskörét.

Miután a hideg leggyakrabban van gyengeség, étvágytalanság, gyors erőtlenség, néha apátia.

Amint gyengeség után megfázás

A gyengeség értelmezi hiányzik az erő. Állapota a test, amelyben az erők kevés a természetes igényeit, mint a mozgás.

Miután hideg gyengesége mutatkozik meg két formája van:

Fizikai - klasszikus kezelés, amikor a test fárad könnyen, vagy nem pihenni. Előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a személy úgy érzi fáradt akár hosszú órákon át alvás.

Pszichológiai - gyengeség, amelyben a szenvedés az idegrendszer. Talán a érdektelenségét, mi történik körülötted, érdeklődés az üzleti életben, a megjelenése vágy magány, az apátia.

A növekvő gyengeség jön zavarokat és figyelmetlenség, hogy elvesztette a lehetőséget, hogy koncentrálni. Igénylő esetekben a stressz, koncentráció, ne kérdezd.

Figyeljen! A gyengeség betegség után tüneteihez hasonló tüneteket hosszan tartó éhezés - vitaminhiány, alultápláltság és a kiszáradás.

Anorexia és alacsony mobilitás gyengesége vezet szédülés, törékeny haj és körmök, általános sápadtság.

Miért nem a test pihen?

Amikor a szervezet megkapja a vírus vagy fertőzés, az immunrendszer indít jelentős védelmi mechanizmus. Ebben az esetben a test hőmérséklete emelkedik.

A személy elveszíti sok hőt, ami elengedhetetlen - ugyanaz hőenergiát.

Megfázás előfordulnak a megnyilvánulása számos tünet - hidegrázás, légzési súlyossága, ugyanakkor tapasztalat fizikai kényelmetlenséget, állandó túlfeszültség.

Miért van egy gyengesége betegség után:

Vírusos mérgezés - a hatása vírusok a sejtek, amelyekben a belső szervek vannak merülve. Miután a hideg minden energia visszanyerésére irányul testek, és az általános állapota továbbra is nagyon lassú.

Megsértése neuronális metabolizmus - vírusok befolyásolja az agy, miután a betegség folyamata lelassul a munka neuronok okoz általános gyengeség.

Oxigénhiány - a sejtek által érintett vírusfertőzések és nem kap elég oxigént, az eredmény csökkent termelése hormon öröm - melatonin.

Figyeljen! Oxigén hiány mutatkozik, különösen télen, hidegben, és egy kis mennyiségű napfény, így gyenge tél után a betegség érezte sokkal erősebb.

• Lassú anyagcsere - kiváltja az egész testet dolgozni lezárt állapotban. Anyagcsere lassul, egyrészt azért, mert a betegség és az egészséges emberek a tél folyamán.

Amikor egy üdítő, egy bolond - ez normális. A test visszaáll, előnyben részesítve a sérült szervek, sejtek, idegek. A lényeg az, hogy miután egy fájdalmas állapot nem fejlődött gyengeség.

Fokozott fáradtság általában együtt járó átadása betegség, de gyakran bonyolultabb megnyilvánulása.

Asthenia - egy bonyolultabb szakaszában fizikai és pszichológiai gyengeség, amely kell kezelni, mint egy aktív betegség. Asthenia legszorosabban kapcsolódó krónikus fáradtság szindróma (CFS), amely szintén után alakul ki a hideg és kezelést igényel.

De van néhány különbség a több egyszerű fogalom a fáradtság és a bonyolultabb fogalmát legyengült szindróma.

Gyengeség fizikai fáradtság különböző lehetőségek közül:

egy ideiglenes intézkedés - fáradtság jelentkezik hosszú időn keresztül, és nem megy anélkül, hogy bizonyos intézkedések;

Szabadidő - gyengeség nem enyhülnek után is hosszú alvás vagy hosszú pihenő;

kezelés - a kezelendő betegség, vagy nem felel meg, és egyre rosszabb.

A függőség gyengeség és fáradtság a szokásosnál - egyenes. Volt beteg személyt, ha a talajt a fáradtság nem készült még mielőtt a betegség első érzés a szokásos gyengeség. Felépülés után, a szervezet elkezdi aktívan dolgozni, de ő nem hajlandó betölteni.

Mivel a pihenés hiánya és érzelmi stressz jelenik progresszióját. Az első jelek - csökkent szexuális aktivitás, étvágytalanság, állandó álmosság, zavart, a normál szívverés, légszomj.

Posleprostudnaya fáradtság tekinthető a két irányban:

Hypersthenic - megfigyelt szenvedés után megfázás és az influenza enyhék. Nyilvánul meg fokozott ingerlékenység, rossz közérzet, és önbizalomhiány. Megfigyelhető nesobrannost, nyugtalanság, jelentősen csökkentette a hatékonyságot.

Hyposthenic - miután komplex megfázást és az influenzát. Ez azt mutatja, gyengeség - mind izmos és pszichológiai. A beteg folyamatosan úgy érzi, álmosság, erőtlenség, hogy végre a mindennapi feladatokat. Meredeken emelkedett ingerlékenység - megtörténhet dühös kitörést.

Általában, a tünetek a gyengeség, mint megnyilvánulása fáradtság, plusz hozzá bonyolultabb és legjellemzőbb vonásait.

Alvászavarok - nappali álmosság növekszik, de nehéz aludni. Miután egy éjszakai pihenés, gyengeség és fáradtság halad.

Érzelmi instabilitás - fárasztó fáradtság megnyilvánuló érzelmi állapot. Düh, szorongás, stressz, szorongás és állandó változás a hangulat nem engedi pihenni. Az a képesség, hogy kiad hosszú ideig a szellemi és fizikai munka elveszett.

Funkcionális zavarok - kapcsolódó tünetek a szervezetben. Az étvágy elvesztése, súlyos fejfájás, fokozott izzadás és a szabálytalan ritmust a szívverés. Szenved nagyban figyelem és a memória, csökkent szexuális aktivitás, és a szokásos külső tényezők (utcai zaj, nyikorgó ajtó) okozhat hirtelen hatású.

Fáradtság rontja az életminőséget időnként növekedése miatt ingerlékenység küszöböt. Nem teszi lehetővé, hogy összpontosítson, hogy a világ fakó és érdektelen.

A betegség nem adja át a saját változtatás nélkül abban az üzemmódban a nap, így a megjelenése a leírt tünetek orvoshoz, aki festeni a szükséges kezelést.

Szövődmények megfázás

Átvitele után a hideg szervezet legyengül, és fogékony a támadás más betegségek.

A gyengeség oka lehet, hogy az átruházás a súlyos betegség. De néha a fáradtság tünete a jelenlegi komplikációk a nátha, amely még nem mutatja a fő tünetek.

Amikor a test rekonstruált betegség (amikor nem gyengeség), a probléma kerül sor 1-2 hét. Ha nem, akkor érdemes megfontolni a szövődmények.

Szövődmények megfázás, ami azt jelzi, gyengeség:

szívbetegség - a gyengeség nyilvánul sürgető fájdalmak mellemben.

Agyhártyagyulladás, encephalitis - fejfájás és a hányinger, ami gyakran nevezik után hurutos tünetek.

Kúszó pneumonia - áthaladhat tünetek nélkül. Amellett, hogy a gyengeség fárasztó esetleges kialakulását az alacsony hőmérséklet, nem sok, de a tartós köhögés, zöld vagy barna köpet.

Gyengeség ad okot, hogy a félelem, ha nem tart tovább, mint 2 hét. De ha a gyenge állam kiegészítve a fenti tünetek, javasoljuk sürgős orvosi vizit.

Hogyan lehet visszaállítani a hideg?

Felépülés megfázás és az anti-fáradtság nem igényel bonyolult műveleteket. Alapvető követelmények - pihenés és feltöltésére vitamin egyensúlyt.

A fertőzés leküzdésére immunitás kiadások hatalmas mennyiségű pénzt, az állomány-vitamin anyagok a szervezetben csökken. Meg kell pótolni. Akkor is vissza kell állítani a fizikai és érzelmi állapotát.

Ennek eredményeként, hogy felépüljön a megfázás dolgozni három irányból - a testi, lelki és az immunrendszer.

Visszaállítása aktív fizikai állapot:

Víz eljárás - a víz lehetővé teszi, hogy felhalmozódnak minden típusú izmok, élénkíti és ad egy pihentető idő. Javasoljuk gyakrabban lezuhanyozni és pihentető fürdőt. A legjobb csapat - a medencében és a szaunában.

Töltés - meg kell kezdeni a napot lendülettel. A töltés segít, hogy a telepítés a tevékenység a nap.

Masszázs - aktiválja odryabshie izom betegség után. Ajánlott regeneráló és nyugtató masszázs - is segít pihenni mentálisan.

Fizikai állapot, hogy javítani kell, de ne feledkezzünk meg a fáradtság, gyengeség vagy harcolni fog a fizikai lift. Ezért, a helyreállítás a test, ne vigyük túlzásba.

Helyreállítása a lelki állapot:

Friss levegő - a szervezet úgy érzi, elegendő az oxigén és a konfigurált aktivitást. Amikor egy hosszú marad a szobában kell sugárzott.

Figyeljen! Ember pihen jobb, ha alszik a hűvös szobában - télen is rövid szellőztetéssel, lefekvés előtt nem fog fájni.

• Rengeteg napsütés - a hangulat a felelős szerv a szerotonin és a melanin, ami akkor keletkeznek, ha ki vannak téve a napnak. A szobában nem marad a sötétben - csal a test a villanyvilágítás.
• Fitoterápia - nyugtató és regeneráló teák, infúziók és főzetek működik ellen az érzelmi stressz körülmények között gyengeség és fáradtság.

Pszichológiai állapot után hideg visszaállítani nehezebb, mint a fizikai. Meg kell állítani a szervezet a megnyilvánulása a pozitív érzelmek, hogy megpróbál nem kell ideges, irritáció elkerülése.

Visszaállítása vitamin egyensúlyt a szervezetben:

Vitamin komplexek - gyógyszerek, amelyek összetétele tartalmaz vitaminokat különböző csoportok. Miután a hideg is segítséget citrus, de leginkább ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat, azok fognak vitaminok, amelynek hatása célja, hogy erősítse és ujjá az idegrendszer és fizikai állapotát.

Diet - vitaminok kell beszerezni, ha etetés. A legjobb szállítók tápanyagok alacsony zsírtartalmú halak, hüvelyesek, gomba, sovány hús, dió. Különösen ajánlott az étrendben szerepel a jód-tartalmú termékek (moszat), a B-vitamin (a teljes kiőrlésű gabona) vasat tartalmazó.

Enzimek - befolyásoló elemek sok a folyamatok: az idegi impulzusok, az emésztést. A jelenléte a szervezetben a megfelelő enzimek mennyiségét - a legfontosabb, hogy gyors választ és az aktivitás. Az enzimek nagy mennyiségben tartalmazott joghurt, zöldségek, gyümölcsök, teljes gyógynövények.

Méregtelenítés - folyamat kiválasztódását anyagok elvesztek a fertőzés és a sejteket. Javasoljuk, hogy igyon sok folyadékot. Sokkal jobb, hogy a gyógyteák, áfonyalé, áfonyával, tea, gyömbér, húsleves szalmavirág.

Ezek közül három pont a problémák megoldását a gyengeség és fáradtság után hideg. Összegezve, a megfelelő táplálkozás, üdítő és ellazulnak az izmok, az idegrendszer jó eredményt ad néhány napon belül a kezelés.

következtetés

Amikor, miután a nátha van egy gyengesége - meg kell figyelemmel kíséri azok állapotát. Ha fáradtságot fennáll 1-2 hét után, vagy zavarják a további szövődmények - keresse fel orvosát.

Kezelje az influenza szükség az első tünetek, és csak vírusellenes gyógyszerek, csak akkor adja át gyorsan és következmények nélkül. A gyenge hideg után egy nagyon gyakori jelenség, mert a szervezet elveszti erejét egy betegség során, meg kell adni neki egy pihenésre, és átveheti sil.Dlya számomra a legfontosabb dolog, nem betegednek meg újra, mint ahogy egy párszor, miután a betegség ((((Most kenetet az orr infagelem, hogy vírusok nem hatol be a szervezetbe, és áfonyalé ital))))

Egyetértek azzal, hogy meg kell, hogy azonnal kezelni, és nem fut, akkor nincs probléma lesz. Én biztosan nem költenek a komplex megelőzési, csak nekem elég, hogy amiksin elején SARS, hogy nem fáj, gyorsan és segít, hogy könnyen.

Itt vagyok, amint úgy érzem, hogy fáj, elkezdek inni IFN lipint én azt az orvos felírt lecheniya.Ni sosem hagyott cserben, azonnal távolítsa el az összes a betegség tüneteit, és néhány napon belül, jól érzem magam.