Hasznos tulajdonságai fehérrépa

Fehérrépa - a legközelebbi rokona az ismerős mi szélességi zöldségek: répa, retek, káposzta, retek. Ez az alacsony kalóriatartalmú gyökérzöldség számos jótékony tulajdonságait, így széles körben használják a diétás táplálkozás. Azonban az asztalon, a szokásos lakója növényi tűnik ritkán, mert sokan nem is tudatában annak előnyeit.

Répa jelentése változata fokozatú káposztarepce, káposzta családjába tartozik. A megjelenés, hogy megkülönböztessék többek között zöldséget nagyon egyszerű: hosszúkás vagy kerek alakú, lédús pépet, bevonva fehér és lila bőrt. Néha láthatjuk a gyökereket vékony héjú, fehér, vagy akár sárga, de lila megtalálható gyakrabban. Ez az első alkalom a zöldség megjelent Afganisztánban és Dél-Európában, de ma már széles körben használják a főzés a világ minden tájáról. Répa tévesen adunk a különböző takarmánynövények állatok számára, de hamarosan ő „költözött” a táblázatok sok nemzetiség. MipSovetov mondani az olvasóknak a tulajdonságai, hogy a termék tett szert népszerűségre.

Milyen hasznuk tartalmaz fehérrépa?

A része gyökér tartalmaz számos nyomelem, szerves savak, szénhidrátok, flavonoidok, szterinek és fehérjék. Fehérrépa magok gazdag alapvető zsíros olajok, linolénsav és linolsav. De legfőképpen a zöldség gazdag vitaminokban, PP, B, E és K-vitamin ritka, amely szabályozza a véralvadási folyamat a szervezetben. Sőt, a koncentráció növelésével a tetejét - 100 gramm van 350% a napi szükséglet anyag. Ezen kívül, karalábé gazdag C-vitamin, a felelős a integritását az érfalak és javítása az emésztési folyamatot.

Között ásványi mikro- és makrotápanyagok a gyümölcs tartalmazott vas, kálium, mangán, cink, szelén, foszfor, réz, magnézium és kalcium. A mustár olaj kölcsönöz különleges növényi íz és egyedi ízét. Minden fajta anyagok egy alacsony kalóriatartalmú termék karalábé, mivel csak 100 gramm kcal, de ki tudja elégíteni a napi vitamin és ásványi anyag 70-80 gramm.

Hasznos tulajdonságai gyökér

1. Zöldség egyfajta „seprű” a bélben. Ez rengeteg durva szálak, amelyek áthaladnak az emésztőrendszeren és tisztítják stagnáló felhalmozása, hatékonyságának növelése a tápcsatornában.
2. Root rendelkeznek gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és vízhajtó tulajdonságai, amely lehetővé teszi, hogy megszüntesse a fertőzés és erősíti a védőgátat a test.
3. Juice a fehérrépa nyugtatóként alkalmazzuk azokat, amely képes normalizálni a folyamatok a központi idegrendszer.
4. Due fitoncidok mustár és a növényi olaj más baktericid hatását.
5. Nem kevésbé hasznos zöldség szenvedő betegnél az elhízás és a cukorbetegség. És azt is kezelésére használt só betétek, köszvény és polyneuritist.
6. A levet a friss gyümölcs van fájdalomcsillapító hatása, hogy pozitív hatással van a probléma ízületek érinti a reuma.
7. Fehérrépa különbözik köptető tulajdonságait, miáltal használata ajánlott betegségek a légutakat, gégegyulladás exacerbációk. asztma és bronchitis.
8. A vizelethajtók segítenek eltávolítani a minőség fehérrépa urolithiasisban hatékonyan.
9. Növényi segít normalizálni a szív- és érrendszeri funkció, nyugodt a szív és erősíti az emberi immunrendszer.
10. Főtt gyökerek alkalmazzuk formájában borogatás megbetegedett területen a test a köszvény, és erre a célra szolgáló növényi húslevest, hozzátéve, hogy a fürdő.
11. Folk gyógynövény ajánlom inni friss gyümölcslé skorbut és vérző fogíny, valamint használni, mint egy hashajtó gyógyszer.
12. Leves fehérrépa kiváló fertőtlenítő, ezért öblítésére használjuk a torokban a beteg angina. stomatitis. Gum betegség, vagy a fogínygyulladás.
13. A eldörzsöljük növényi cellulóz használják eltávolítása tüneteinek arthritis és az arthrosis.

házi receptek

Ha ellenőrizni a gyógyító tulajdonságait fehérrépa, akkor próbáljon meg néhány népszerű recept. Tekintsük a legfontosabb ezek közül részletesebben.

A főzet a gyökér - a leghatékonyabb eszköz, amely lehetővé teszi, hogy megszüntesse sok betegség a légutak, megszervezni a munkát a szív-és érrendszerre, tisztítja a vesét, a belek, megszabadulni a székrekedés és fokozza a védelmi szervezet működésében. Annak érdekében, hogy szüksége lesz:

A recept nagyon egyszerű: Az apróra vágott gyökeret, és töltse meg forró vízzel. Akkor hadd főzzük alacsony lángon 15 percig, majd szűrjük a tartalmát óvatosan. Miután a fermentlevet lehűtjük, eltarthat 50 ml 4-szer egy nap, vagy egyszer 200 ml egy éjszakán át. A kellemes ízű édesíti mézzel.

Friss répa juice ajánlott megelőző intézkedések, valamint a cukorbetegek. Vegyünk egy italt kell naponta 3-szor 2 evőkanál. l. A jobb íz, akkor adjunk hozzá cukrot, mézet vagy stevia méz cukorbetegek számára. A főtt fehérrépa lehet alkalmazni, mint egy borogatást a fájdalmas tüneteket köszvény.

Kenőcs a zöldség hatékonyan segít a tünetek enyhítésére a fagyás. A készítmény lesz szüksége:

• 4 evőkanál. l. libazsír;
• 60 g reszelt fehérrépa.

Chop karalábé egy turmixgépbe, és keverjük össze a tartalmát libazsír. Keverjük anyag, és tegye a megfagyott bőr alkalmazásával borogatást tetején polietilén és törölközők.

Veszélyes tulajdonságok fehérrépa

Általában, fehérrépa - hasznos növény, de a szakértők látták egyedi esetekben intolerancia gyökér. Tehát nem szükséges használni az élelmiszer az emberek, akik ismerik a problémákat, a gyomor-bélrendszer, valamint a „kimerült” hosszú diéta. Ellenkező esetben a belek tud válaszolni a friss zöldség felfúvódás, puffadás és fájdalom tünetek. Próbálj meg nem enni fehérrépa nagy mennyiségben, ha még nem evett friss zöldségek. Annak érdekében, hogy a legnagyobb hasznot, adja meg a zöldség diéta fokozatosan, kezdetben párolt vagy főtt.

Az is kívánatos, hogy használja fehérrépa, akik szenvednek a hypothyreosis és más pajzsmirigy diszfunkció. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a keresztes virágú zöldségek csökkentheti a váladék a jódtartalmú hormonok teljesen transzparens egy egészséges ember, de lehet káros a beteg.

Javasoljuk, hogy ne egyen fehérrépa akut gyomorhurut. gyomor savasságát, és a gyulladás a gyomor-bél traktus. Ezen kívül van egy allergia minden keresztes virágú zöldségek, amely megmutatkozó formájában a kiütés, de egészen egyszerűen gyógyítható antihisztaminok. Ezért, abban az esetben, gyulladásos bőrkiütés, és dobja ki a terméket.