Hogy, hogy nem kell félni, hogy vezetni az autót - Pszichológus 1

Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.

Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.

Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.

Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.

Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?

És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?

Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.

Az autó ad egy személy páratlan értelemben a szabadság és a gépjárművezetéshez segít megvalósítani sok terv és az álmok. Fizetni drága tanfolyamok, kiad egy csomó időt az osztályban, bölény elmélet, aggódnak a vizsga előtt -, majd végül, a dédelgetett jobb kezedben van! De amint a kormány mögött magát, azt tapasztalja, hogy az igazi horror, és úgy találja, hogy nem is hagyja az udvaron. Vagy lehet, hogy néhány évvel csendben és magabiztosan vezetett autót, amíg meg nem tette ezt, ez nem derül ki, oltva félelem? Ez egy meglehetősen gyakori probléma, és mi megpróbálunk segíteni foglalkozni vele.

Ha ásni inkább ebben a témában, azt találjuk, hogy az emberek, akik félnek a vezetés, sokat. Köztük van a kezdő autósok és a tapasztalt vezetők, és még az oktatók. Félelem a vezetési tapasztalatot nem csak a nők, hanem a férfiak. Ez a képviselői az erősebb nem tesszük ki ugyanakkor sokkal nagyobb hangsúlyt, mert félnek a társadalmi megrovás és nevetségessé barátok.

Fóbiák ilyen emberek nagyon különböző okok miatt, mint például a félelem a baleset, megtörni a közlekedési szabályok vagy leüt egy gyalogos. Az ilyen tapasztalatok meglehetősen normális egy személy egy egészséges mértékű felelőssége, hogy a közlekedők, valamint a természetes ösztön az önfenntartás. De van egy másik intézkedés e fóbia: amikor bizonytalanság megakadályozza megfelelő választ adni, hogy mi történik az utakon. Más szóval, a félelem vezet izomgörcs, a légzés felgyorsul, és elveszíti az irányítást a helyzet. És most vezetés - valami, amit kerestek, és a képzés, amely töltött annyi időt és pénzt - ez lesz az Ön számára valami ijesztő és visszataszító.

Hogyan lehet megállítani, hogy fél vezetni az autót a szempontból a pszichológia

Sok autósok tanácsos ezt a problémát, hogy beiratkozik a vezetési órákat egy személyi edző. Ő megpróbálja szétszedni, tanítani, hogy gyorsan reagál minden helyzetben külön a különböző helyzetekben, és hogy megszabaduljon a félelem. Elvégre, ma egy profi terapeuta segítségével foglalkozik minden fóbia. Szakértők úgy vélik: a félelem a vezetés, ha enyhe, lehetséges, hogy megszabaduljon a saját. És jó tanácsot adni.

Válasszon egy megbízható és nyugodt oktató

Sok nő úgy gondolják, hogy megtanulják, hogyan kell vezetni a segítségével férje, egy barát, egy ismerős, vagy egy apa. Persze, ha teljes mértékben megbízik, hogy a személy, akkor talán ez egy jó forrása a tudás és a különböző trükköket, hogy szükség lehet egy kezdő vezető. De ha a tanár gyorsan elveszti a türelmét, ideges, ő azt kifogásolja, hogy az hibás döntéseket, felemeli a hangját, akkor szinte biztosan valamilyen mértékben fejleszteni a félelem vezetés. Egy tapasztalt oktató képzett, hogy megakadályozza ezt, akkor támogatni és ösztönözni te, megtanulják, hogyan kell helyesen válaszolni a legnehezebb helyzetekben.

Helytelen - ez normális

„Dominó effektus”

Sok pszichológus amikor szembesül a betegek, akik félnek vezetni az autót, én kezdi megérteni életüket ebben az időszakban, amikor ott volt a félelem az első alkalommal. Valakinek volt komoly problémák a munkahelyen, hogy valaki megy keresztül a válság személyes életében, valaki csak talált magának egy nehéz helyzetben. Ezeket a tapasztalatokat és új lendületet adott, hogy pusztulásához vezetett az általános bizalom, majd vezetni az autót nem csak féltem, de szinte lehetetlen. Ebben az esetben a szakértők azt javasolják, hogy meghatározzák a nagyon Amennyiben kopogtat ki a rut az élet, foglalkozni vele, majd a bizalom vezetés közben vissza fog térni.

Mindig emlékezni körülbelül motiváció

„Post-traumás szindróma”

Tippek, hogy megszabaduljon a félelem maga vezetés közben

Ne vezessen túl gyorsan. Ezt megelőzően, nyugodtan ülni a kocsiban, próbáljon meg lazítani. Ha lehetséges, a vonat egy kicsit csendes, egyirányú utca.

Vezetés közben hallgathatja kedvenc zenéit, az egyik, hogy felemeli a lelket és inspirál.

„Kapcsolja ki a pánik” a nehéz helyzetben. Ezt meg lehet tenni a segítségével a helyes légzés: inhalálás öt fiókot, kilégzés a 7. Alapvetően, ha felfalják lélegezni bármilyen ütemben, a legfontosabb dolog - a kilégzést hosszabb belégzés.

Ha van egy személy, akinek a jelenlétében úgy érzi, benne a volán mögé, megkérem, hogy melléd legalábbis ebben az átmeneti időszakban. Pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy ebben az esetben fennáll a veszélye egy bizonyos függőség ez a jelenlét.

Ha zavaros, amit hall maga mögött elégedetlen jeleket a többi autósok (stressz tényezők, amelyek növelik a félelem), és úgy érzi, mint a kezdő, hogy roll a félelem, megáll, ha lehet, menjen el, és próbálja meg megnyugodni követő légzési technikák száma 3.

Ha megelőzte a pánik, és akkor doites hogy hamarosan hibázik, próbálja csak tartsa a vonalat, és megy az áramlási sebességet. Ez szinte biztos, hogy megszüntesse a rendellenességet.

Amilyen gyakran csak el lehet képzelni, milyen magabiztos marad a vezetőülésben. Megpróbálja „drive” néhány ismerős kereszteződésében, megnézzük magam kívülről - úgy érzi, nyugodt és autóvezetés. Mielőtt ez mentális gyakorlat szükséges, hogy kényelmes a kanapén vagy egy székre, és pihenni alaposan. Meg lehet próbálni, hogy „színpadon” veszélyes idő az úton és sikeresen velük „megbirkózni”.

A legfontosabb dolog a győzelem félelem vezetés - több utazást. Meg kell tenni az órák számát az indulás (lehetőleg több) egy oktató, majd rendszeresen utaznak a forgalmas utcákon. Szóval maximalizálja a vezetési képességek, akkor azokat a automatizmus, és vele fognak tűnni, és a félelem. Ne feledje, hogy az emberek milliói szerte a világon autót félelem nélkül, és ez azt jelenti, hogy te is tudsz. Ha jól tudom, és figyeljük a közlekedési szabályok és megtanulják ugyanakkor, hogy ellenőrizzék a különböző tényezők, és a hangsúly az úton, akkor csökken a kockázata, hogy a baleset a minimum!