Hogyan adja meg a működőképes állapotba
Hogyan adja meg a működőképes állapotba, ha szükség van rá, és kap belőle, ha azt szeretné,
Reggel, este lassan?
Kérdés vicc
Hétfőn. Az elején az új héten.
Ha valaki figyelmetlen reggel a saját üzleti és egyszerűen figyelte, ahogy a város felébred reggel, és látta, akik valamely, a több százezer irodák a város?
Peeping oldalról, akkor észre egy furcsa minta: Valaki bement az irodába, mintha varázsütésre - rrrraz! - és ő lett vidám, aktív és energikus. Ez csak a kezdete a munkanap, és a szerencsések megváltoztatott sok esetben tettünk ezer hívást és vacsora közben boldog és elégedett önmagával, dicsekedni, hogy mennyire jól kezdtek a héten!
Mások töltik minden reggel egy eredménytelen kísérlet „össze magukat egy halom”, és semmi köze! A kávé nem segít a cél - Azt akarom, hogy feküdjön le, és pihenni, „Mi volt egyszer rövid hétvégén!”
A hétvégén voltak egyformák, és lefogadom, azon szerencsések, hogy ilyen vidáman kezdett el dolgozni a héten a hétvégén teljesen felszívódik többi - nem számít, aktív vagy passzív, ami még fontosabb, nem volt fel a munkát, és még csak nem is a gondolat, azt. De azok, amelyek nem erősen, hogy sikerült munkaidő, hosszú swing reggel, és a végén a hét nem tudja befejezni egy csomó dolog fontos, még az is lehetséges, hogy kénytelenek voltak menni a jogos hétvégén dolgozni! Ez szégyen? Igen. Tudok változtatni. Természetesen! Hogyan? Nagyon egyszerű!
Ha azt szeretnénk, hogy aktívan és hatékonyan pihenni, ha szeretne egy gyors és egyszerű, hogy adja meg a működőképes állapotba, amikor az idő, a többi tiszta lelkiismerettel, ha minden joguk megvan, hogy nem. Akkor meg kell tanulni, hogyan kell ragaszkodni egy nagyon egyszerű, de a megváltoztathatatlan szabály - ha nem keverjük össze a két terület (a munka és a szabadidő) ugyanabban a térben!
Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy kell legalább két különböző helyen a térben - csak egy a munkára és az azzal járó feltételek - aktivitás, koncentráció, befogadás stb A második - csak a pihenésre, és ennek megfelelően az állam a nyugalom, pihenés, nyugalom.
A valóságban ez így néz ki - az irodában, akkor ne engedd meg magadnak az asztalon semmi, ami nem jár az aktivitás, azaz a olyan mértékben, hogy a tea fogsz inni a közeli dohányzóasztal - vannak húzza a lábát, kilégzés és a pihenésre. És minden esetben nem „pull” vissza a dohányzóasztal könyv laptop dolgozni!
Ugyanez a szabály, hogy kövesse otthon - a ház egyáltalán otthoni munka csak pihenni, kommunikálni a családdal, a tévénézés, stb vagy ha ez nem lehetséges, jelöljenek ki egy külön „munka zóna” - a számítógép vagy egy asztal, egy külön széket, stb - és akkor a munka kizárólag ezen a területen! Javasoljuk még, hogy ezen a területen egykor zárt - nagyon jó, ebben az esetben, titkárok: nyitva - dolgozott, kész - zárt. És te haza nyaralni!
Az NLP ez az úgynevezett „térbeli rögzítése”. Ahhoz, hogy ez a mechanizmus kezdett dolgozni az Ön számára, meg kell tudatosan szentelni a szétválasztás a munka- és a „Stay” tér egy ideig, azaz 2-3 hét. Be kell 2-3 hét, csak hogy megbizonyosodjon arról, hogy ne keverjük össze ezeket a területeket, és ha hirtelen baleset, a gépen dolgozni kezdett a kanapén, vagy pihenni az asztalon, amire szükség van, amint azt észre, egyszerűen mozgatni a „helyes” hely .
És aztán, azt követően, hogy általában elég rövid idő alatt kiosztott hely van varázslatosan elkezd dolgozni az Ön számára - nem kell semmit speciálisan köze villámgyorsan alakulni munkát egy íróasztal, vagy egy gyors pihenésre üdülőterületen. Ahogy a tanár az Institute of Economic Kibernetikai „első felében az iskola dolgozik naplóval, a második felében - diák rekord-book működik az Ön számára.” Szintén működik a számunkra térbeli rögzítése, ha érti, mi az, ami! Mert - rögzítő - akkor is működik, ha nem vagyunk tudva, hogy mit teszünk, kíméletlenül megzavarja a munkavégzés helye és a pihenés, keverje kontextusok, elpusztítva saját állapotok és arat a szomorú gyümölcse tudatlanságát - nem pihen, ha szükséges, és nem működik hatékonyan, ha muszáj! Mint mondják, forewarned a forearmed! A döntés a tiéd - vagy nem lehet!
P. S. By the way, "térbeli lehorgonyzó" csak egy kis része a hatalmas NLP téma! Vannak hallási horgonyok, vizuális, mozgásos, már készségek, mint a tudatos beállítás horgonyok, emelő horgonyok, overlay, az integráció, a méretezést. A téma, ami a NLP Practitioner természetesen egyszerűen „horgonyok”, van még sok más csodálatos és varázslatos nekünk dolgozik, és számunkra a készségek és képességek! Ha érdekel, gyere, mi lesz, hogy jobban megismerjék őket! ;)