Hogyan erősíthető a hörgők

Ha az ablak elkezd szitálni az eső, a nap magasabbra emelkedik a mennyei magasságokba, és a madarak repülnek délre ... Úgy tűnik, szilárd költészet. De nem - a próza az élet, mert ez azt jelenti, hogy más, mint a megközelítés a szezon a megfázás, ami kötelez bennünket lehető legfinomabban az egészségükre. Még maloprimetnomu könnyű és első ránézésre az erőt, hogy a köhögés fejleszteni bronchitis további bonyodalmakat. Ha a betegség már az ajtóban, akkor azonnal igénybe gyorsabb kezelés, valamint a különböző betegségek és már nem zavarja meg kell tudni, hogyan lehet erősíteni a hörgőket.

Hogyan erősíthető a saját hörgőket.

Amellett, hogy a különböző fertőzések, és a hideg vírusok az általános és a hörgők egészségügyi befolyásolhatja dohányfüst, por, nitrátok, vagy szennyezett gáz szennyezett levegő. Ezért, annak érdekében, hogy a légutak mindig maradt kiváló állapotban, akkor kezdődik, hogy erősítse a hörgők összesen életmódváltás. Le a rossz szokások, mélyen belélegezni a tiszta levegőt, enni csak egészséges és tápláló étel.

Annak érdekében, hogy megerősítse a légutakat általában, és különösen a hörgők, sok egyszerű, de hatékony gyakorlatok. Ezek a rendszerek elvei alapján a légzőgyakorlatok és elsősorban azt sugallják, hogyan lehet erősíteni a hörgőket. Természetesen a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja sétál. Ehhez nem kell kiosztani különleges alkalom elég a munkába, iskolába, vagy csak kiment a boltba, figyelmesen nézi a levegőt. Meg kell lélegezni minden két lépést, és lélegezni - minden három.

Ne feledje, hogy mindenféle gyakorlatokat, hogy fejlesszék a légzés kell végezni csak zárt ajkak, nem a nelly nem tátott szájjal lélegzik.

Amellett, hogy a gyógytorna, kiváló eszköz a sérült hörgő a növény anya és mostohaanyja. A recept eszközök erősítése a hörgők inkább elemi. Vegyük a fiatal virág levelek, mossa le meleg vízzel, és nyomja az összes lé ki őket. Adjuk hozzá a porcukor lé, megfigyeljük az aránya 2: 1. Az eredmény az lesz, hogy a szirup könnyen tárolható a hűtőben. megelőzés során meg kell kezdeni a tavaszi, figyelembe alatt 1,5 hét alatt 5 evőkanál drog naponta. Befejezése után a tanfolyam az Ön számára egyértelmű, hogy a következő évben a hörgők képes lesz megbirkózni a betegségek.

Ha a hörgők nagyon gyengék, legyen figyelmes, hogy a mentelmi jog. Szellőztesse ki a helyiséget gyakrabban, hideg időjárás, ruha melegen. Minden évben gondoskodik a nyaralás (lehetőleg tengeri), nem pénzt takarít meg az egészségre, mert a kezelés lesz sokkal drágább.

További cikkek a témában: