Hogyan felejtsük el az ex-férje, és új életet kezd

a családok széthullása - egy komoly vizsgálat, mint te, hogy teljesen újjáépíteni az ötletet a jövőben, és feladni minden reményt és a tervek kapcsolódnak a szeretett egy. Ha megérted, hogy mentse a kapcsolat nem működik - hogyan elfelejteni az ex-férje, és új életet kezdeni?

Nem számít, aki a kezdeményezője az elválás. A legtöbb esetben időtartamától függetlenül a házasság, és milyen rossz a kapcsolat, mindkét házastárs idején a válás, a felhalmozott hatalmas mennyiségű kölcsönös követelések, vádak, csalódások. Ebben az esetben biztosan elég, és meleg emlékeket, van egy szokás, hogy egymás érzelmi kötődést. Tisztában vagyunk azzal, mit kell tenni, hogy mindezt poggyász, hogyan megy át ezen a ponton, és hagyjuk a múltat ​​a múltban.

Ne rohanjon magad

Minden nő más, és akkor soha nem megjósolni előre, hogy mennyi időt vesz igénybe az, hogy felejtsük el az ex-férje. Valaki csak néhány hónap, hogy valaki kell, hogy vagy egy év, hogy megváltoztatja az életét, és elkezdik építeni egy új kapcsolat.

Eleinte sokan pánikba. Az élet tönkrement, a jövő bizonytalan, fél attól, hogy egyedül kelljen elölről kezdeni az egészet. És hirtelen nem felel meg egy másik férfi? Mi történik, ha kiderül, hogy senki sem jobb, mint a korábbi? Egy tucat hasonló félelmek gyötörték szinte minden nő, amely eladta a férjével.

Hagyja magát tölteni a válás tapasztalat annyi időt, amennyire szüksége van. A vágy, hogy egy új kapcsolat a félelem, hogy egyedül, vagy a vágy, hogy kiszorítják a maradványait érzéseit a veszteség és a fájdalom, hogy volt férje - nem a legjobb stratégia, mert ebben az állapotban, akkor valószínű, hogy képes építeni egy gyümölcsöző kapcsolat, és gyorsan lehet csalódni. A csalódás, hogy most már hiányzik.

Ha nagyon nehéz egyedül könnyedén megengedhet magának egy hobbi, vagy akár egy hosszú regény. Csak légy tudatában annak, hogy nem árulja el az esemény nagy jelentőséggel bír. Nem számít fogsz tapasztalni a család felbomlásával önmagában vagy mellette egy másik ember, ne feledje, hogy a másfél év a válás után, akkor valószínű, hogy sokat változott, így bármi, ami történik veled ebben a szakaszban is jól megtalálja az új értéket.

Amikor beállítja magát egy speciális keret, például elfelejteni ex-férje hat hónap után, akkor csak súlyosbítja az amúgy is nehéz helyzetet. Senki sem tudja megmondani, hogy mikor ez megtörténik. Mikor lesz a bűncselekmény. a fájdalom nem enyhül, akkor kérdezd meg magadtól, és kapcsolja be az oldalt, és elkezd egy új sort. Ez fog történni, ha át minden szakaszában veszteség szállást.

Hogyan felejtsük el az ex-férje

A pszichológia, van egy elmélet arról az öt szakaszból a gyász, hogy tartsa szem előtt, miután a végső búcsú egy szeretett. Úgy tartják, hogy csak múló érzések, és teljes mértékben élt ezen egyes szakaszokban, elfelejti a múltat, és teljes mértékben vezet egy új élet. Beszélünk:

Ha valamikor a szakaszban ne engedd meg magadnak, hogy megtapasztalják az összes kapcsolódó érzések, például ments magam, hogy dühös ex-férje, vagy magam, vagy szomorú, és sírni, nem adja át, és a hatalmas, felhalmozott neosoznovaemyh réteg a psziché és később nagyban befolyásolja az életminőséget, és egy új kapcsolat magukat és a világot.

Fontos, hogy ne elakad a néhány szakaszban, és egymás után megy keresztül mindegyiket, hogy a végén az eseményről. Csak akkor lehet egy új szakasz az életed. Lássuk, mi történik az adott időszakban elkülönítése lakóhely.

Általában tart 1-3 hónapig, ritka esetekben előfordulhat, hogy késik egy kicsit, de ez lesz a jele, hogy ha elkezd „elakad”. Ebben a szakaszban, rájössz, hogy az ex-férje tényleg az előbbi.

A reakció lehet különböző. Megpróbál kommunikálni az újbóli kapcsolatok, gondoltam, hogy holnap reggel felébredsz, és minden rendben lesz, mint korábban, a vágy, hogy harcolni érte. Vagy, hogy bosszút álljon, és hogy megmutassa neki, milyen rossz volt, feladom az Ön (akkor is, ha a kezdeményező a válás).

Fokozatosan megszokja a gondolatot, hogy mi történt. Tudod, hogy „amint” soha nem lesz, hogy a család nem több, és akkor nem lehetnek együtt. A természetes reakció psziché, hogy követi a tagadása a harag.

Nem csak a harag - a düh, a gyűlölet, a vágy, hogy kifejezze az összes ex-férje, hogy érezte magát a fájdalmat, fizetni a sértéseket. Ezek az érzelmek lehetnek ijesztően erős, és minden esetben nem lehet elnyomni, mert akkor küldje el a pusztító erő is.

Ezért engedje meg magának, hogy dühös. Cry, sírni, amit akarsz. Pszichológusok azt tanácsolják, hogy beiratkozik egy edzőteremben, hogy fizikailag feldolgozni az energiát a harag. Például, lüktetett a boxzsák. A terápiás hatás ilyen megjelenése érzelmek - megkönnyebbülés, a nyugalmat, a megállapítás az állami belső nyugalom.

harag tartózkodási szakaszban végződik kísérlet befolyásolni a helyzetet, a megújulás a remény, hogy a kapcsolat lehet visszaküldeni. Kezdje hízelgő magad és a partner, szakaszban, az úgynevezett alku.

Az ötlet, hogy az ex-férje elfelejteni, beleolvadnak a háttérbe, utat enged az új illúziói a visszatérés a partnere. Bármi - a manipuláció a gyermekek, a botrányok az üléseken, megkísérli, hogy végezzenek „béketárgyalások”.

Ebben a pillanatban hajtott, nem annyira a vágy, hogy visszatérjen a korábbi férje, és felejtsd el, hogy mi történt, hogy a felismerés, hogy még mindig van lehetősége kijavítani. de mintegy eltűnt. Ezért ebben a szakaszban sok gyakran fordulnak Providence, a nagyobb teljesítmény, esnek mindenféle miszticizmus - menjen templomba, jövendőmondók és lélektan.

Ha nincs látható akció eredménye, jön a negyedik, utolsó előtti és legnehezebb szakasza a különválás és a hosszú - a depresszió. Annak időtartama függ számos tényezőtől - meddig voltál együtt volt férje, balra van ezen a ponton egy meleg érzés ez, ha hajlandóak voltak elválaszthatók kezdetben.

Stage veszélyes abból a szempontból, hogy elakadjon, egyrészt, és a szempontból a fogyatékos lakóhelyét, a másik oldalon. Annak megértése, hogy a helyzet nem oldja jár egy új fájdalom, csalódás maga a vágy elvesztése, hogy egy új életet.

Tekintettel arra, hogy attól a pillanattól kezdve az elkülönülés előtt depresszió áthalad legalább hat hónappal, a legtöbb ember nem áll készen a visszatérő ezeket az érzelmeket, mert úgy vélik, hogy már elöregedett az első fázisban.

A visszatérés természetesen. Ne félj ezeket az érzéseket, hogy jobban megértsék és hagyd, hogy visszaszerezze azokat. Fogsz foglalkozik a depresszió a saját, vagy kérjen szakmai segítséget - ez nem számít. Fontos, hogy magát több szenvedés, mert nélkülük nem lehet elfelejteni az ex-férje, mert nem megy a végső fázisban - lemondás, illetve átvételre.

Csak ezen a ponton meg tudja elfelejteni a átélte a fájdalmat, megbocsátani magának és hagyd, hogy új életet kezdjen. Általában ezek a változások után kezdődik a kibocsátás a depresszió - vannak új hobbi, új értelmet kapnak. Ezen a ponton, akkor lesz képes, hogy új terveket, mert végül is az első vágy nem kapcsolódik a tervek a múltból.

Milyen erős lesz fordulnak elő módosításokat, rajtad múlik. De egy új élet a színpadon a döntést, hogy elindítsa magát, amint teljes mértékben tudatában vannak, hogy a múlt nem tér vissza, és így képes lesz arra, hogy lépni. Ismét szerelmes. Önmagában egy másik ember, az ő új életet. A korábbi tapasztalatok tanult és félretesszük. Kezdje megszerzése egy újat.

Összefoglalva

Felejtsd ex-férje, és új életet kezd, minden nő képes. Ha ez megszűnik hibáztasd magad, hogy mi történt, hogy maga a kezében, és megy át minden szakaszában határozat küszöbön álló - a kapcsolat véget ért, és nincs jövő. Miután egy teljes megértéséhez ez előbb vagy utóbb, de biztosan kezdenek építeni egy új jövőt, amely képes lesz kijavítani a hibákat, és új kapcsolatokat építsenek. Ha akarja.